你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
由奇美醫學中心與南台科技大學電機系、電子系攜手共同主辦、成功大學協辦的2011南區身心障礙者輔助電玩大賽暨輔具研發行動車成果展，於日前舉行，本項活動宗旨為寓教於樂，希望藉此鼓勵身心障礙朋友敞開胸懷，與外界進行良性互動，提升身、心、靈的健康指數。活動中有國科會科普教育行動車，提供知性感性之旅的科學教具及輔具研發成果展覽，都是為身心障礙朋友所設計的公益性遊戲活動與知性展覽。奇美醫學中心也有醫護團...
減肥的方法無奇不有，但是可以不用改變生活型態，不需消耗過多體力就可以燃燒脂肪，消耗熱量的產品，對減肥者來說可說是趨之若鶩，也難怪電視購物台的那些商品如此暢銷，不過根據一篇新英格蘭醫學雜誌上的研究，發現了一個幾乎毫不費力的減肥方法，就可以每年額外減少11磅（大約5公斤）的重量，那就是嚼口香糖。受試者嚼無糖口香糖，並指示每分鐘要嚼約100次，平均每小時燃燒70大卡，這項研究的結果表明，每分鐘若嚼...
根據網路媒體指出，中國北京醫學家宣稱，傳統中藥藥方可治療愛滋病，從2004連至今，甚至已經用中藥治療了1萬7千名以上的愛滋帶原者，根據「中國日報」報導，中國政府已開始讓愛滋病患者接受免費中醫療法，到去年十月，這項計畫已推展到中國十九個省份。中國中醫科學院中醫藥防治愛滋病研究中心主任王健教授表示，傳統中醫可與西醫療法互相搭配，有效減緩患者發燒、咳嗽、虛弱無力、腹瀉等症狀，可以讓患舒服一點。根據...
花蓮慈濟醫院磁力大，榮獲今年行政院衛生署第一屆「磁吸醫院—優質護理職場」醫學中心組的「特色獎」肯定。護理人員穿梭在醫院的各個角落，耐心且富有愛心的形象，在醫院內功能吃重，更是不可或缺的角色。今年衛生署首度舉辦「磁吸醫院—優質護理職場」表揚大會，全國共有83家醫院參加，共有37家醫療院所獲獎，各有「磁吸」特色。其中，花蓮慈濟醫院以參與式的領導、優厚的人事福利、公正公開的升遷管道，以及慈誠懿德爸...
近年來胃食道逆流的問題越來越嚴重，為此求診的病患也有增加的趨勢，根據英國《每日郵報》（Daily Mail）指出，最新的研究觀察到，肥胖可能是促使胃食道逆流的原因之一。根據統計，在1995年到1997年的時候，胃食道逆流的比例為11.6％，但是到了2006到2009年的時候，比例上升為17.1％，十年來增加了將近5成，而且女性比男性的風險還要高。挪威、瑞典與英國的科學家調查了3萬人之後，發現...
除舊佈新的時刻來臨，家家戶戶都開始進行年終大掃除。看著衣櫥裡才穿一兩次的上衣、吊牌完好如初的特賣會戰利品，以及百貨公司週年慶滿額贈送的環保袋、隨身鏡、保溫杯、密封罐等這些堆積如山、使用狀況良好的日用品，實在令人傷透腦筋，丟也不是，留也不是。羅東博愛醫院社會工作課於日前舉辦跳蚤市場愛心義賣的物資募集起跑活動，現場邀請到縣長夫人林素雲女士，率先捐出二手服飾拋磚引玉，並呼籲各界民眾發揮愛心，踴躍共...
在捷運上很多人都會戴著耳機玩智慧型手機或是聽音樂，但是這樣的動作卻很容易造成聽力受損，根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國密西根大學（Michigan University）的研究團隊發現，過去的聽力受損大多是因為工作關係所導致，但是這幾年來發現，越來越多的聽力損傷是長期使用耳機所造成。發表這項研究的里克（Rick Neitzel）教授表示，根據最新的研究可以發現到，目前有...
眼瞼下垂、睫毛倒插都是許多中老年人常見的困擾，不僅影響外觀，看起來瞇瞇眼，精神不濟的樣子，更深深影響視力，有人猛點眼藥水，也無法獲得改善，台中慈濟醫院眼科黃宥嘉醫師指出，其實，只要透過簡單的「提瞼肌截短手術」、「下眼瞼睫毛倒插矯正手術」，就能改善，讓中老年人找回明亮的雙眼。黃宥嘉醫師表示，一名80歲的王姓阿嬤10多年前動過腦部腫瘤手術，之後卻發現雙眼的眼瞼慢慢下垂，右眼嚴重到眼睛被眼瞼遮蔽而...
根據世界衛生組織1982年提出，要維持健康的基本牙齒數是需有20顆自然牙齒，但根據國健局92至94年「成年與老年人口腔健康調查」顯示，國內65歲以上族群，平均只剩14顆牙齒，75歲以上全口無牙率更達17.4%，提高潛在疾病風險。牙醫師公會全國聯合會理事長黃建文指出，我國牙周病問題嚴重，且根據國外報告顯示老人缺牙跟蛀牙及牙周病有關，根部蛀牙因早期症狀不明顯、加上清潔不易，所以世界各國年長者的牙...
疾病管制局表示，為減少弱勢家庭幼童感染肺炎鏈球菌導致嚴重併發症的機率，明（101）年元月1日起，公費結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV）接種對象，將擴及中低收入戶的5歲以下幼童（民國96年1月1日以後出生），估計此次擴大約可增加9千名幼童因此受惠，疾管局呼籲符合資格的家長及早攜帶幼童前往接種。（圖：肺炎鏈球菌感染途徑：細菌在鼻咽部繁殖後，通過黏膜障蔽，繼而侵入血流所致菌血症及菌血性肺炎，若侵入中樞...
