特別企劃:醫學迷思

特別企劃:快速止咳

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

隨著疫情流感化,還有長新冠、流感、黴漿菌等,造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題!除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外,飲食上如何改善?坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。

從0存款到400萬!日本理財達人授「5招」聰明省錢術:買掃地機器人

從0存款到400萬!日本理財達人授「5招」聰明省錢術:買掃地機器人

我們常以為「存錢=忍耐與節省」,但真正擅長存錢的人並不是咬牙克制,而是聰明且舒服地用錢,因此能自然累積資產。《優活健康網》特選此篇,曾任金融業工作、從0存款累積到資產2000萬日圓(約400萬元新台幣)的日本理財達人作家真理子(まりこ)分享5個「不必勉強也能存錢的習慣」。

比每天慢跑還有效果!拳擊、跳繩、波比跳⋯10種高效燃脂運動推薦

比每天慢跑還有效果!拳擊、跳繩、波比跳⋯10種高效燃脂運動推薦

近來跑步風氣盛行,越來越多人開始投入跑步,不論是為了訓練體能或減重,跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是,跑步所消耗的熱量其實有限,大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容,介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。

管太多? 大陸員工變胖變瘦都要罰錢

管太多? 大陸員工變胖變瘦都要罰錢

根據國民健康局調查指出,6成民眾過年期間不會注意體重,4成民眾則表示體重會增加,平均約增加1.7公斤。在台灣,體重變重似乎只是外表改變,但在大陸這家飯店的員工,年後變肥恐怕會被罰錢,傷了荷包!根據揚子晚報網(yangtse.com)報導指出,某家飯店在年前幫所有員工測量體重並記錄下來,後來宣布,凡是在春節期間變胖或變瘦兩公斤以上的員工,都要被罰款人民幣300元(約合新台幣1415元)。這個不...

被整?可憐母狗頭套桶 數日未進食

被整?可憐母狗頭套桶 數日未進食

台灣動物緊急救援小組本(30)日接到通報,台南市七股區有一隻流浪狗頭上套著一個塑膠桶,疑似因為無法掙脫,數日沒有進食,瘦到變成皮包骨。救援小組派出4人前往救援,以吹箭麻醉後流浪狗後,順利取下塑膠桶並將其送醫救治。台灣動物緊急救援小組獲報後,大隊長倪兆成與志工一早由高雄市出發趕赴現場營救,但當地魚塭眾多幅員遼闊,搜救工作相當不易,救援小組志工們在現場搜索五個多小時,才在一處小路上發現塑膠桶套頭...

振興醫院換血 肝病權威李壽東任院長

振興醫院換血 肝病權威李壽東任院長

振興醫院高層年後換血!振興醫院本(30)日發布新聞稿指出,現任院長劉榮宏在連任該院院長三屆後,以階段性任務已完成為由,向董座提出請辭獲准,而振興醫院院長一職將由國內肝病研究先驅與權威教授李壽東接任,劉榮宏也答應在振興醫院眼科部繼續服務一年。振興醫院表示,劉榮宏任職院長期間,興建了健康大樓與第二醫療大樓,增加許多新醫療服務措施,並進用多項新穎先端的診療設備與教學工具,且新設產後護理之家、健康管...

青少年性行為增 新北衛生局教少女「SayNo!」

青少年性行為增 新北衛生局教少女「SayNo!」

衛生局統計資料顯示正值高中階段有過性行為的比率,自1995年開始便逐年上升,男生有14.7%;女生則有12.7%,因應時下年輕人性觀念越來越開放,新北市衛生局特別製作了性教育的小手冊,除了介紹保險套要如何使用,另外還教男生們如何紓發性慾、女生應該如何拒絕男生的要求等,突破以往的只著重「禁止」的觀念。(圖片翻攝自我的青春網-兩性關係。)這本小手冊提供現在正值青春期的高中職及五專學生了解兩性關係...

出生性別比新低 重男輕女觀念改善

出生性別比新低 重男輕女觀念改善

根據調查資料顯示,民國92年台灣的出生性別比高達1.1,是當時美國中情局(CIA)評比223個國家中,排序為第三名,男女嬰失衡的情形甚至較大陸地區嚴重。不過根據國健局發布最新的資料顯示,民國100年的新生兒出生性別比已下降至1.079,為16年來的新低,國際排名也下降到12名,顯示「重男輕女」的刻板觀念已獲得改善。國健局解釋,所謂的「出生性別比」的計算方法為總接生活產男嬰數除以總接生活產女嬰...

吃20顆開心果 要快走半小時消耗熱量!

吃20顆開心果 要快走半小時消耗熱量!

今年春節有9天連續假期,歡樂的氣氛與豐盛的佳餚,一不小心鮪魚肚就悄悄上身,不少人在春節假期大吃大喝、又動得少,導致體重上升,怎麼「甩肉」?大家都很關心。根據衛生署國民健康局100年「國人於春節期間體重控制調查」結果發現,有6成3的民眾過年期間不會特別注意自己體重,有近4成1的民眾表示過年期間體重會增加,平均約增加1.7公斤。臺北市政府衛生局提醒,應持續落實「多運動、健康吃,天天量體重」,讓你...

驚悚!大腦軟糖 你敢吃嗎?

驚悚!大腦軟糖 你敢吃嗎?

過年期間,家家戶戶都會在家裡擺上各式各樣的糖果,供客人享用,討個吉利。但如果桌上擺著一塊「大腦軟糖」(Gummy Brain),上面還沾有「血液」的話,你敢吃嗎?別緊張!這可不是什麼變態殺人手法,而是國外購物網站thinkgeek.com販賣的古怪零嘴(Wacky Edibles)。這款軟糖重量有7盎司(約200公克重),粉紅色的外表乍看之下就像縮小版的人類大腦,吃起來是櫻桃口味,還附贈一罐...

天冷溫度變化大 心血管患者當心中風

天冷溫度變化大 心血管患者當心中風

冷氣團來襲,台灣各地在過年後氣溫又逐漸下降,氣溫變化如此迅速,新北市立聯合醫院發現,每當冬季氣溫漸低,就會多3成引發中風的患者,新北聯院心臟內科主治醫師詹益優表示,由於氣溫下降快速,會使微血管收縮、血壓升高、腎上腺素分泌等生理反應,因此造成中風的機會大增。(圖片翻攝自衛生署網站衛教影片)新北市立聯合醫院表示,進入秋冬11月~3月期間,氣溫會不斷回升或驟降,高血壓的患者在這時容易產生血液循環不...

上班好沒動力!怎對付年假症候群?

上班好沒動力!怎對付年假症候群?

今年年假假期長達九天,有的人生活作息完全脫軌,通宵達旦的上網、打牌與玩facebook,完全不受約束,到了上班時間,因生活作息一時調不回來,便有可能出現精神倦怠、困頓,注意力無法集中,甚至有失眠症狀等,小心「年假症候群」找上身。童綜合醫院心身科主任黃湘雄提醒民眾,要避免出現「年假症候群」的方法,最好維持日常的生活作息、飲食均衡正常勿暴飲暴食,並隨時保持身心愉快,可遠離「年假症候群」。黃湘雄主...

胎心音串起生命之歌 紓緩孕婦情緒

胎心音串起生命之歌 紓緩孕婦情緒

胎心音竟然可以串成一首歌!知名臍帶血公司為了迎接龍年寶寶的到來,特別邀請了100位孕婦分享寶寶的胎心音,並且加上人聲和配樂,串聯成美麗的「生命之歌」。該公司的總經理表示,過去有研究表示,孕婦聽到胎心音,可以穩定情緒、減緩焦躁情緒,並且透過記錄令人動容、喜悅的「生命之歌」,讓準爸媽們紀念孕育生命的過程,是非常有意義的事情。(圖片翻攝自該公司Youtube影片。)為了搶攻龍年嬰兒潮,臍帶血公司發...

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