特別企劃:美滿婚姻

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

英國赫特福德郡大學心理學家李察.韋斯曼(Richard Wiseman)進行一項實驗,要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿,並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻,感覺婚姻幸福美滿的機率在94%,睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻,對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇,究竟夫妻該不該分房睡?分房睡真的會影響感情嗎?以下3種方法自測婚姻是否拉警報!

特別企劃:肌肉拉傷

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損,人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況,但是在幫助人體受傷恢復的同時,不單單只要靠休息來恢復,搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇,由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠肺炎疫情升溫,衛福部疾管署推估,疫情高峰恐落在7月初。台灣目前主流變異株為NB.1.8.1,感染科醫師指出,不少人以為新冠疫情已經結束而掉以輕心,事實上新冠病毒不會消失且持續變異,20%民眾為新冠高風險族群,若出現呼吸道症狀,應儘速篩檢是否為新冠,曾染疫而新冠再確診者,仍有重症與死亡風險,

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

不少人疑問「闌尾炎跟盲腸炎一樣嗎?」闌尾炎俗稱盲腸炎,是相當常見的腹部急症,其病程相當快速,初期可能會出現噁心、嘔吐、上腹痛等腸胃道症狀,接著開始轉移至右下腹疼痛,需就醫檢查才能確定病症。《優活健康網》整理闌尾炎的相關問題,包括闌尾炎的原因、症狀、診斷、治療以及預防方式,別再誤會成盲腸炎啦!

兒童長期使用呼吸器 完善照護很重要

兒童長期使用呼吸器 完善照護很重要

臺北市目前已有數家「成人呼吸照護病房」,但仍無「兒童呼吸照護病房」。臺北市立聯合醫院陽明院區希望加強長期使用呼吸器兒童照護與其身心發展,成立「兒童呼吸照護病房」,將於12月21日開幕,希望為病童提供良好的醫療及生活學習空間,提升病童生活品質。兒童呼吸照護病房是專責照顧17歲以下無法脫離呼吸器的兒童,一方面減輕家屬執行居家護理的經濟與精神負擔,另方面落實臺北市政府衛生局尊重生命價值理念,以及照...

「水刀抽脂」安全 恢復期短

「水刀抽脂」安全 恢復期短

年關的腳步越來越近,許多人都想穿得一身美麗迎新年,但是拼命運動、節食想瘦身,局部贅肉卻沒有隨著體重下降而消失。隨著醫學的進步,愛美女性也有了更多的選擇,如果有局部肥胖的困擾,想快速甩掉脂肪的人,可以考慮傷口小恢復快的「水刀抽脂」,不易有腫脹瘀青現象,因此吸引許多愛美的女性趨之若鶩,成為整形外科門診的熱門手術之一。整形外科李久恆醫師指出,在進行抽脂手術前,應對抽脂有初步的認識並建立正確的觀念,...

護理工作好辛苦 「磁吸醫院」盼推廣

護理工作好辛苦 「磁吸醫院」盼推廣

醫護人員龐大的工作壓力,從每天人滿為患的急門診就可見一斑。在時間、體力壓力相對高的工作環境,根據中華民國護理師護士公會全國聯合會(簡稱全聯會)調查指出,國內護理人員對現任工作滿意度為61.2分,而只有17.9%的護理人員考慮三年內繼續留任臨床工作。這對護理照護品質而言,無疑是一大危機,嘉義市護理師公會理事長暨嘉義基督教醫院護理部主任林淑英表示,目前護理界已經展開「搶人大作戰」。為了不讓護理品...

齊力辦喜事 女兒文定圓滿癌末母心願

齊力辦喜事 女兒文定圓滿癌末母心願

為圓滿一位癌末母親的心願,嘉義慈濟志工緊急動員,半天內在大林慈濟醫院心蓮病房籌辦出一場文定典禮。準新娘蔡哲華和準新郎呂佳泰在母親何錦芸面前,彼此交換戒指,互訂終身。呂佳泰向岳母承諾:「媽,感謝妳把女兒交給我,我會好好對待她的。」身體虛弱但滿心歡喜的錦芸叮囑女兒:「要替我好好孝順爸爸,照顧自己,媽媽愛妳的心永遠不變。」 一場悲喜交集的訂婚典禮,讓所有人忍不住感動落淚。大紅的花布,一籃籃的喜糖、...

宿醉導致頭痛不舒服 新解酒藥15分鐘搞定

宿醉導致頭痛不舒服 新解酒藥15分鐘搞定

很多的人都有宿醉的經驗,尤其前一天喝太多,早上一覺醒來會感覺到頭痛、噁心、想吐和疲勞,不但會讓心情不好,還有可能影響到上班的心情。美國一家公司宣稱研究出一種新的藥物,可以在15分鐘內讓所有的宿醉症狀都能夠解除,讓身體恢復到正常狀態。最特別的是,這一種解宿醉的藥物不是由科學家所研發的產品,而是由一位在金融業工作的人試出來的配方。(圖片翻攝自NEW YORK DAILY NEWS,圖為解酒特效藥...

妨礙婦女公開哺乳 小心被罰錢

妨礙婦女公開哺乳 小心被罰錢

為了鼓勵媽媽哺餵母乳,政府從去年11月24日公佈實施「公共場所母乳哺育條例」,讓媽媽們可以大大方方在公共場所百貨公司、政府機關、公營事業、鐵路車站、航空站、量販店等場所,開心的餵小貝比喝母奶,不用再擔心遭到驅離、或路人異樣眼光。(圖取自台中縣衛生局)這次法條特別針對公共場所需要設置哺乳室、及集乳室,只要是符合面積500平方公尺的政府機關、公營事業,或是服務場所、面積1000平方公尺的鐵路車站...

要注意!吃太多澱粉類食物 乳癌容易復發

要注意!吃太多澱粉類食物 乳癌容易復發

乳癌是女性三大癌症之一,根據著名醫學期刊「手術刀(The Lancet)」研究指出,從1980年至2010年期間,乳癌確診個案暴增260%,在2010年,全球的確診乳癌病患達160萬個病例,而去年全球有42萬多的婦女因為乳癌而死亡。而最近的研究發現,罹患乳癌的婦女如果攝取過量的澱粉,乳癌復發的機會恐增加。加州大學研究人員分析了2651位婦女的飲食習慣,她們都曾罹患乳癌、經過治療後幸運地存活下...

你聽過維生素P嗎?是新營養素還是唬人的?

你聽過維生素P嗎?是新營養素還是唬人的?

最近維他命P這個營養素在網路上非常地熱門,有很多的文章都在討論維生素P,有人說它是一種維他命,有人說是生物類黃酮,也有說是檸檬黃素,到底維生素P是什麼呢?是真有這個營養素,還是唬人的東西?就讓優活記者來追蹤,幫讀者解密。優活大解密:(http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=12&id=466)

少女月經沒來聲音變沙啞還長鬍子 腎上腺瘤作祟

少女月經沒來聲音變沙啞還長鬍子 腎上腺瘤作祟

根據平面媒體報導指出,近日一名20多歲的少女,已一年多月經沒來,但因沒有不適感,因此不以為意,直到幾個月前發現自己下巴長鬍子,聲音變得沙啞,嚇得她趕緊就醫檢查,結果醫師發現,是腎上腺瘤作祟,因為腎上腺分泌過多的睪固酮,導致少女下巴長鬍子、聲音變沙啞等男性特徵,經過開刀切除腫瘤後,月經也順利來了。根據媒體報導,高雄市大同醫院泌尿科主任李經家表示,女子血液中的睪固酮(雄性激素)濃度偏高,懷疑是荷...

綠色蔬菜中亞硝酸鹽 可修護心血管!

綠色蔬菜中亞硝酸鹽 可修護心血管!

中央研究院生物化學研究所副研究員孟子青博士研究團隊,日前發現亞硝酸鹽還原而來的一氧化氮,可修護心血管損傷。這項研究發現,對協助醫界暸解心血管早期疾病形成機轉至發展修護相關心血管疾病標靶治療的新策略,具有重大貢獻。研究團隊說,心血管疾病的盛行率和致死率逐年升高,心血管疾病又稱為循環系統疾病,是一系列涉及循環系統的疾病,循環系統指人體內運送血液的器官和組織,主要包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管...

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