台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
尿尿可不只是「排掉廢物」這麼簡單,裡頭可是藏了不少有趣的冷知識,今天就來揭開這個每天都會面對但從不細看的「黃金水」。《優活健康網》特選此篇,傑登醫師指出,尿液的顏色不同可能透露身體健康警訊,除了水喝不夠、水喝太多之外,也要小心紅褐色或茶色尿液,可能與貧血有關。
當你還在努力想著要如何燃燒卡路里熱量的同時,是否都沒想到睡覺也同步在燃燒?根據北卡羅來納大學醫學院(UNC School of Medicine)神經診斷學和睡眠科學主任瑪麗艾倫威爾斯(Mary Ellen Wells)說,睡眠期間燃燒卡路里這點肯定有的,但是,你知道睡覺時能燃燒多少卡路里的熱量嗎?《優活健康網》特摘此篇分享睡眠燃燒計算。
為使消費者能正確使用塑膠類食品容器具,食品藥物管理局提醒民眾及食品業者,應購買清楚標示的塑膠類食品容器具,使用前應先確認其材質名稱、耐熱溫度及製造日期等事項,使用時應避免長時間接觸高溫、高油脂及高酸性食物;微波食品應選擇陶瓷或玻璃等材質盛裝,並將保鮮膜移除;清洗時不宜過度刷洗,如有括傷應立即更換;容器如屬一次使用,不宜重複盛裝食品。(圖取自食品藥物管理局網站)食品藥物管理局還特別走進校園,針...
減肥是許多人的願望,因此坊間出現許多減肥醫療技術,還有所謂的「冷凍溶脂」,還標榜安全有效,且有報導指不肖業者使用衛生署核准的體外診斷用細胞冷凍設備產品替民眾冷凍溶脂;對此衛生署食品藥物管理局表示,目前未曾核准「冷凍溶脂」的醫療器材,請民眾千萬不要輕信,以保障自身安全,並已責成台北市及新北市衛生局對相關業者進行稽查,以確認相關情事,並依法處辦。食品藥物管理局說,所謂「冷凍溶脂」的器材,其實是體...
台南市東陽國小經校方以快速篩劑檢測學童營養午餐肉品,連續三次驗出瘦肉精反應後,通報衛生局現場採驗,複檢結果仍檢出有瘦肉精0.50μg/kg,衛生局表示,將追查供應廠商豬肉來源及是否供應其他學校,由於肉品由高雄市廠商所供應,目前已將該案移送高雄市衛生局查處。根據衛生署網站表示,瘦肉精是「乙型受體促進劑」的一般俗稱,是一種類交感神經興奮劑,由於具有促進蛋白質合成的功能,可增加飼料轉換率,讓動物多...
很多復健專家認為,游泳可以幫助復健,還能增強心肺功能,是一種不錯的運動,但是很多的研究都認為游泳對於骨頭的健康沒有幫助,但是根據中央社最新的報導指出,國立成功大學體育健康與休閒研究所副教授黃滄海研究發現,游泳可以讓骨頭組織對抗外力的能力增加,使骨頭不容易斷裂。(圖片翻攝自維基百科,作者為RoxRox。)黃滄海教授表示,過去的研究都認定游泳對骨骼健康沒有幫助,甚至不利於骨質密度(BMD)及骨質...
相信許多人怕看牙,甚至只要聽到鑽牙器尖銳的吱吱聲響,就會怕到發抖,起雞皮疙瘩,臨床上更是有病患怕到嘔吐、飆血壓,成為「牙科恐懼症」一族,只要聽到鑽牙尖銳聲響,或是探針碰到牙肉,就會緊張的血壓飆高,不過當牙齒有問題的時候,還是非看牙醫不可,其實隨著牙醫技術的發達進步,「舒眠牙醫」服務,讓病患進入淺眠狀態,以利進行牙科治療,解決口腔大患。為了照料牙科恐懼症患者,使用鎮靜麻醉的「舒眠牙醫」進行治療...
根據中國雅虎新聞指出,中國最大的乳業公司蒙牛日前被中國國家質檢總局,在250c.c.盒裝純牛奶中驗出黃麴毒素,而且超過標準140%。中國乳業專家王丁棉表示,牛奶中的黃麴毒素通常來自於乳牛的飼料中,即使超量一點點,隨著食物中的攝入,會慢慢在人體積累,最後可能導致癌症的發生。(圖片為這次出包的牛奶品項,翻攝自蒙牛網站。)中國國家質檢總局最近抽查了200項乳製品,結果發現到蒙牛、長富純牛奶兩種產品...
冬天到了,氣溫驟降,抵抗力也跟著下降,不少人在冬天裡感冒、打噴嚏等,尤其對過敏體質的民眾來說,氣溫一下降,早晨起床必定噴嚏連連,鼻水直流,怎麼辦呢?嘉義基督教醫院中醫部陳三元醫師表示,在一年四季中改變人體體質最好的兩個時間點,是在最熱夏季三伏日和最冷的冬季的三九日時節,「三九」是從冬至次日算起,每九天一數。陳三元指出,三九貼療法源遠流長,是中醫外治法的一種,根據研究,三九貼治療可降低血中嗜酸...
有一位陳姓大學生,在高中時曾經收到連鎖咖啡店所贈送的「99天冰沙兌換券」,竟風雨無阻地99天都到咖啡店報到,連颱風來的時候也不放過。直到上大學的時候,將同學的輪胎坐破,便痛下決心瘦身,僅四個月就減重二十二公斤,而且追蹤一年半未復胖。高醫體重管理中心強調,維持低糖低脂高纖飲食、保持運動習慣、每天吃早餐、避免熬夜是維持不復胖最重要因素。陳姓大學生今年二十歲,從小體重就偏重,而且愛吃甜食,高中的時...
至於國內的流感疫情也逐漸升溫,衛生署疾病管制局公布最新流感疫情,上週新增35個流感併發症的病例,其中有一位住在桃園縣82歲,患有糖尿病的老太太死亡,疾管局表示,這名老太太因為感染B型流感,從發病到死亡只有10天,所以患有慢性病的病患,需要預防感染流感。(圖片為流感病毒在電子顯微鏡下的圖片,翻攝自美國CBS。)根據美國哥倫比亞廣播公司(CBS)報導表示,美國疾病管制局官員證實,已經有12個感染...
從日本紅到台灣的小花眼藥水,號稱點了之後可以讓眼睛黑白分明、改善眼部充血,近來在台灣很流行,不過眼科醫師警告,這種藥水若長期使用,嚴重可能會有失明風險。粉嫩的顏色、小花的造型,就是這款號稱可讓眼睛黑白分明、改善充血的小花眼藥水,從日本紅到台灣,不少民眾只要眼睛有血絲,或是眼睛疲勞,就會拿來點一下,沒想到用了之後,眼睛更紅、還覺得痛,甚至模糊,得趕緊找眼科醫生治療。醫生表示,小花眼藥水的成分其...