特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

比快走更有效燃脂!瘦身必知「666步行法」:簡單3階段提升新陳代謝

比快走更有效燃脂!瘦身必知「666步行法」:簡單3階段提升新陳代謝

如果你正想找一種不花錢、不費力又隨時能做的懶人減重方式,除了在網路上引發熱議的十字跳,「666步行法」絕對也是今年值得一試的運動新習慣。《優活健康網》特選此篇,所謂的666其實是一套將運動融入生活、節奏明確的健走法,分別代表6分鐘暖身、60分鐘步行、6分鐘放鬆拉筋所組成,有效燃脂提升新陳代謝。

利菁急性腎衰竭住院 工作全部喊停

利菁急性腎衰竭住院 工作全部喊停

知名主持人利菁工作滿檔,已經累出毛病來,手上的節目可能要暫停一陣子。日前利菁從德國拍廣告回來後,突然得到重感冒,不但頭暈目眩,還嘔吐不止,經過送醫檢查之後,發現到已經併發急性腎衰竭,還有肺積水的情況,緊急住院治療,並且透過經紀公司發表聲明,目前因為身體出現狀況,無法繼續工作,所以緊急向各電視台暫停所有節目。目前利菁手上的電視節目有《超級偶像》、《麻辣天后宮》與《鑽石夜總會》等,其中《麻辣天后...

對人失去知覺?萊姆病患有與世隔絕感

對人失去知覺?萊姆病患有與世隔絕感

39歲的陳先生於93年左腳出現特殊紅疹、遊走性紅斑、皮膚焦痂及發燒症狀,他曾於國內山上旅遊時接觸野生動物,並曾至國外旅遊時接觸鹿隻及猴群,經他院診斷為Lyme disease(萊姆病),使用抗生素治療。其後幾年,陳先生陸續出現關節疼痛和神經症狀,包含注意力無法集中,走路時常跌倒,抽筋、麻痛、聲光敏感、產生與世隔絕的感覺,對於自身所處的空間、時間或是周遭的人失去知覺的能力,並有睡眠障礙等,後至...

翁腹主動脈瘤破裂腹劇痛!休克險送命

翁腹主動脈瘤破裂腹劇痛!休克險送命

日籍病患成瀨先生81歲高齡,平日身體狀況尚稱良好,每年來台3~5次洽公,每次停留1~2星期不等。去年8月初來台,某日晚間突然發生劇烈腹痛,被其在台友人先送往他院,經電腦斷層檢查後診斷為腹主動脈瘤破裂,緊急轉送台北榮總醫院。到院時已血壓不穩,血紅素值掉落,呈現失血性休克。經緊急微創血管支架手術後,成功將其動脈瘤修補並穩住生命徵象,在全體醫療團隊細心照護下,順利出院。台北榮總醫院心臟外科主治醫師...

顯微皮瓣重建手術 讓癌友恢復自信

顯微皮瓣重建手術 讓癌友恢復自信

李先生長期抽菸、喝酒、吃檳榔,三個月前發現自己罹患口腔癌第3期,因腫瘤較大,切除時可能會影響顏面外觀,但在高醫癌症重建團隊的治療下,除了將腫瘤切除還進行了顯微皮瓣重建手術,除了手術線外,外觀上完全看不出有動手術的痕跡。高醫昨天甚至邀請三位曾接受顯微皮瓣重建手術的朋友現身說法,其中一位50歲的李先生有抽菸、喝酒及吃檳榔的習慣,在98年9月發現罹患舌癌第3期,需要切除整個舌頭,但在高醫癌症重建團...

9個月大的Alfie 榮登英國最幸福狗寶座

9個月大的Alfie 榮登英國最幸福狗寶座

「因為牠無時無刻都在笑」,阿爾菲Alfie是隻九個月大的Cockapoo(貴賓和可卡的混種),牠的笑容獲得評審一致好評,打敗了75隻狗狗,成為英國最幸福的狗。(照片翻攝自英國每日郵報)這場由企鵝圖書(Penguin Books)出版商所舉辦的活動,共有75隻聲稱是「英國最快樂的狗狗」參與此活動,結果由阿爾菲Alfie的笑容脫癮而出,獲得最多評審的喜愛,他的主人Dan Salt感到非常自豪,並...

5歲男童疑流感死!就讀班級停課五天

5歲男童疑流感死!就讀班級停課五天

桃園一名5歲半的男童疑似感染流感死亡,經醫院快篩顯示疑似為感染B型流感;桃園縣衛生局疾管科指出,該男童死因為腎衰竭,至於到底是不是因感染流感致死,還要衛生署疾管局進一步確認。衛生局疾管科表示,該男童在1日出現發燒症狀,至3日仍高燒不退,轉往林口長庚醫院救治,仍於下午因腎衰竭死亡。該男童就讀班級即日起停課五天,並做防護與消毒的工作。疾管科說,該男童並未施打流感疫苗,他就讀的班級同學疫苗施打率則...

昔日帥氣男籃球員 搖身一變成為世界最高變性人

昔日帥氣男籃球員 搖身一變成為世界最高變性人

根據英國每日郵報報導指出,一名25歲,身高7英呎(相當於213公分)的前知名男籃球運動員,葛雷格沃可(Greg Walker),目前正歷經一場人生的重大轉變,葛雷格沃可(Greg Walker)正在接受變性手術,並且取了一個新名字「琳賽沃可(Lindsey Walker)」,準備成為世界上最高的變性人。(照片翻拍自英國每日郵報)現在的Lindsey表示,在高中時期,他很聰明,且是學校的靈魂人...

呼吸不順、走路喘 小心流感併發肺炎

呼吸不順、走路喘 小心流感併發肺炎

流感疫情兇猛,署立嘉義醫院社區醫學部深入社區宣導流感預防,4日上午在嘉義市保生里為里民量體溫、血壓及血糖,並提供流感快篩服務,署嘉家醫科醫師張志富指出,流感容易引起併發症,最令人害怕,許多染流感死亡的個案,都是併發肺炎或其他慢性病,民眾需積極應對。張志富醫師應保生里里長蕭蘇明珠邀請,至嘉義市保生里為里民服務,針對流感的症狀與預防措施,向里民做詳細的說明,並且做基本的身體檢查,現場也提供流感快...

晚期肺腺癌治療 化療與標靶並重

晚期肺腺癌治療 化療與標靶並重

肺癌可分為小細胞肺癌及非小細胞肺癌兩大類,其中非小細胞肺癌約佔九成,而非小細胞類中的肺腺癌更是國人最易罹患的肺癌之一,佔了整體發生率的五成,且因為早期症狀不明顯,高達八成患者確診時,病情已發展為無法進行手術治療的晚期肺腺癌。林口長庚醫院胸腔科李岡遠醫師表示,晚期肺腺癌是指第三b期或第四期,無法進行手術而言,通常的治療方針為施行全身性治療,包括化學治療與放射治療,必要時可於適當時機使用標靶藥物...

炎亞綸健康亮黃燈 胸口長硬塊、常暈眩

炎亞綸健康亮黃燈 胸口長硬塊、常暈眩

『飛輪海』成員炎亞綸,最近因為演唱會與戲劇演出排程十分密集,過度勞累之下,感冒半個多月竟然一直沒好,而且還常常頭暈目眩,似乎是健康拉警報,而且根據他在微博表示,發現到胸口有硬塊,讓他的醫生父親十分擔心,緊急幫他安排健檢。(圖片翻攝自炎亞綸的微博。)昨天(3日)炎亞綸透過經紀公司表示,因忙拍偶像劇,加上演出商演,常覺得噁心頭暈,醫生診斷罹患「眩暈症」,且因胸口發現硬塊,昨做全身健康檢查,報告農...

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