媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
我們常以為「存錢=忍耐與節省」,但真正擅長存錢的人並不是咬牙克制,而是聰明且舒服地用錢,因此能自然累積資產。《優活健康網》特選此篇,曾任金融業工作、從0存款累積到資產2000萬日圓(約400萬元新台幣)的日本理財達人作家真理子(まりこ)分享5個「不必勉強也能存錢的習慣」。
近來跑步風氣盛行,越來越多人開始投入跑步,不論是為了訓練體能或減重,跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是,跑步所消耗的熱量其實有限,大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容,介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。
一般的小型犬通常一胎會生3~4隻,中型犬、大型犬最多則會生到10隻上下,狗狗生產有多有少,即使是大型犬也有可能只生出一隻小狗,不過根據中國陝西廣播電視台報導指出,在大陸陜西省一隻名為「艾咪」阿拉斯加雪橇犬,日前一胎產下18隻小狗,數目驚人,堪稱中國超級狗媽咪。(照片翻攝自中國陝西電視台)據中國陝西廣播電視台報導,第一胎就生了18隻小狗的「艾咪」,但因為分娩時間過長,有4隻小狗不幸斷氣夭折,看...
環保署昨日公布未來將全面禁用石棉產製產品,石棉已被公認為是有毒的致癌物質,日本、法國等50多國多已禁用,環保署環境衛生及毒物管理處處長林建輝表示,將規劃石棉產業漸漸退出民眾的生活,環署過去已禁用大部分的石棉製品,目前僅存四種用途,用於建材的使用、石棉瓦及剎車來令片的製造,環署評估在107年7月1日將能使石棉這種有害物質遠離台灣民眾的生活當中。(圖為石棉,翻攝自維基百科。)勞委會安全衛教文章表...
許多女性為避免迎接「意外驚喜」,除了在性行為中請男性戴保險套之外,也愈來愈多人接受服用避孕藥,以達100%的避孕效果。根據美國奇摩的新聞報導指出,美國製藥龍頭輝瑞藥廠的生產線,先前將避孕藥的包裝順序搞錯,在與美國食品藥物管理局(FDA)的配合之下已召回全國100萬盒,而這樁烏龍恐導致消費者吃了也沒有避孕效果。(圖片翻攝自美國FDA。)由輝瑞藥廠生產的避孕藥「Lo/Ovral-28」中,內含白...
從97開始將「生命教育」列入選修之後,很多學校都出現師資短缺的狀態,因此教育部決定斥資千萬,委託台灣大學辦理「生命教育類課程學分班」,由學校推薦輔導老師進修,只要在兩年內修滿28學分,就可以取得生命教育老師的資格。教育部表示,國內現有340所高中,透過這樣的規劃,讓每所高中至少有一位生命教育課程老師。為因應高中課程將生命教育列為選修,教育部自93年起陸續協調師資培育大學開辦生命教育在職進修學...
疾管局公布一例新增的腸病毒個案,顯示腸病毒疫情並為因天氣寒冷而停歇,而學童的寒假也即將結束,教托育機構下週陸續開學,學童間的互動恐怕會助長腸病毒傳播。因此,衛生署疾病管制局呼籲民眾及教托育機構,應教導學童應養成良好個人衛生習慣,如有身體不適的狀況,應儘速就醫,並請假在家休息,落實「生病不上學」的防疫觀念,以避免將病毒傳播給其他同學,並讓自己身體儘快恢復健康。衛生署疾病管制局本(3)日公布新增...
元宵節即將到來,臺北市立聯合醫院為了給予住院病童關懷與支持,各院區院長將前往病房探視病童,並贈送造型可愛的金龍小提燈,希望每位住院病童,也能享有過節氣氛。 另外,北市聯醫提醒大家,近來氣溫變化大,各類病毒蠢蠢欲動,類流感疫情更於春節連續假期達到高峰,不少民眾紛紛前往醫院就診。近日疫情雖有逐漸降溫趨勢,但仍須提醒民眾,尤其家中有孩童的家長,下週開學後,恐又是一波小流行,包括流感及腸病...
台灣民眾吸菸的年齡層有越來越下降的趨勢,苗栗縣最近境內6千多位四年級的學童進行問卷調查,結果有306人表示自己抽過菸;等於是每一百個大約十歲的小朋友就有5個人抽過菸。甚至有39人宣稱他們經常跟父親一起抽菸,還有四個小朋友已經有菸癮,這個調查結果頗令人擔心。大人抽菸吞雲吐霧,小心會讓身旁的孩子,邊看邊學。苗栗縣衛生局日前針對全縣121所國小,6千多位四年級學生,做抽菸問卷調查,結果發現有306...
在馬英九總統昨天表示新內閣對美國牛肉的議題會有新的作法之後,外界就開始猜測台灣可能即將對瘦肉精解禁。而即將接任農委會主委的陳保基今天說他對這個問題沒有預設立場目前還在評估,但他同時也強調瘦肉精培林對人體的危害其實非常低,世界上也有很多國家在使用,台灣如果沒有按照國際規範將會很難跟其他國家打交道。但問題是一旦針對進口牛肉開放那麼國內呢?還有豬肉呢?新政策擬訂的複雜性和難度都非常高。瘦肉精在台灣...
坊間減重診所一家一家開,台灣人真的很愛減重,有時也傳出因為減重造成身體不適等等的醫療糾紛!根據一項最新調查顯示,有在減重的國人高達66%,比例是調查的56個國家最高的,但有國內醫師指出,臨床上常看到年輕女性為了身材強迫減重,反而造成新陳代謝變慢,人也昏昏沉沉,最後傷了身體,實在是不值得。 現代人注重身材,不少人都有減重的經驗。一項針對全球56個國家的調查顯示,平均有五成三受訪者自認體重過重,...
新北市政府統計,自殺方式排名第一的就是燒炭自殺,因此目前計畫未來仿效國外,讓木炭購買「相對不易取得」,擺在不是開放式的貨架上,民眾在購買時,必須經由店員拿取。燒炭自殺事件,時有所聞,新北市政府統計發現,燒炭是最常見的自殺方式,為遏止悲劇,新北市政府計畫,未來讓木炭取得不容易,例如像香菸一樣,陳列在非開放式貨架,民眾購買時必須經過店員拿取,同時也會請店員特別關懷買炭的民眾。新北市政府表示,部分...