特別企劃:醫學迷思

特別企劃:快速止咳

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

隨著疫情流感化,還有長新冠、流感、黴漿菌等,造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題!除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外,飲食上如何改善?坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。

從0存款到400萬!日本理財達人授「5招」聰明省錢術:買掃地機器人

從0存款到400萬!日本理財達人授「5招」聰明省錢術:買掃地機器人

我們常以為「存錢=忍耐與節省」,但真正擅長存錢的人並不是咬牙克制,而是聰明且舒服地用錢,因此能自然累積資產。《優活健康網》特選此篇,曾任金融業工作、從0存款累積到資產2000萬日圓(約400萬元新台幣)的日本理財達人作家真理子(まりこ)分享5個「不必勉強也能存錢的習慣」。

比每天慢跑還有效果!拳擊、跳繩、波比跳⋯10種高效燃脂運動推薦

比每天慢跑還有效果!拳擊、跳繩、波比跳⋯10種高效燃脂運動推薦

近來跑步風氣盛行,越來越多人開始投入跑步,不論是為了訓練體能或減重,跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是,跑步所消耗的熱量其實有限,大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容,介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。

局部型肌張力不全 女子在外不敢進食

局部型肌張力不全 女子在外不敢進食

前些日子,一名女病患平常說話行動都正常,但只要進食就會頻頻點頭,在外面吃外食只敢吃流質食物,這樣的狀況對她的生活造成極大困擾,也造成她莫大的心理壓力,根據台北長庚醫院動作障礙科主任陳柔賢診斷表示,這是一種「局部型肌張力不全症」,像是一直眨眼、走路脖子就歪斜、拿筆寫字手會痙攣等都是局部型肌張力不全症。陳柔賢主任表示,最新研究認為,局部肌張力不全是因為大腦皮質可塑性異常或失調,以致引起某些動作障...

非洲義診送愛 祁力行不捨病患哀嚎

非洲義診送愛 祁力行不捨病患哀嚎

到非洲行醫有多艱難,台北醫學大學附設醫院的口腔科醫師祁力行最清楚。2009年的時候,他加入北醫國際醫療團隊,來到西非友邦聖多美普林西比共和國行醫,這是很多人一輩子不會到的地方。原本他只打算待三個月,沒想到卻在這生活了一年半。除了幫助當地居民診療外,還訓練當地醫師,提升醫療水準。祁力行醫師表示,當地人幾乎都患有鐮刀型貧血,所以如果有傷口的話,常常不容易癒合復原,一痛就是幾十年沒辦法好,有些人因...

想寫字、說話卻做不了 局部型肌張力不全症惹禍

想寫字、說話卻做不了 局部型肌張力不全症惹禍

想要寫字卻寫不出來,想說話卻不能說話,每天眼睛眨不停,一走路脖子就斜一邊,想彈吉他、吹口琴等卻突然痙攣做不了等,這些都是在國內盛行率不高又不常見的「局部型肌張力不全症」,長庚醫院動作障礙科主任陳柔賢表示,「局部型肌張力不全症」,說起來好像很少見,但其實很多人都患有這種問題,像是想要寫字但一提起筆就痙攣無法寫的寫字痙攣症患者還不少呢!陳柔賢主任表示,局部肌張力不全的發生原因還不清楚,不過這些患...

低卡、零卡碳酸飲料很健康? 喝多恐中風

低卡、零卡碳酸飲料很健康? 喝多恐中風

在當今「瘦即是美」的想法觀念下,許多人開始對飲食的熱量斤斤計較,讓市面上的低卡、零卡飲料特別受到歡迎,但其實這類添加人工代糖的飲品是否健康,仍備受外界質疑。美國邁阿密大學與哥倫比亞大學日前共同發表一篇,針對低卡、零卡的碳酸飲料做研究,發現只要每天喝一罐,就會提升未來中風的風險。(圖片翻攝自英國Daily Mail。)過去已有研究報告指出,太常喝添加代糖的飲料恐會傷害肝臟,而日前美國大學再度發...

除了保暖 老人家運動須注意什麼?

除了保暖 老人家運動須注意什麼?

新的一波寒流將報到!冷氣團威力最強的時間是2月2日晚間到2月3日清晨。國民健康局特別呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病病患及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免誘發心血管疾病及其併發症發生。依據國民健康局「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,20歲以上的民眾中,有四成(約700萬人)患有三高的任一項疾病。面臨寒流來襲,提醒前述三高患者,天氣變冷容易引...

「取悅他人」的飲食方式 最容易胖!

「取悅他人」的飲食方式 最容易胖!

當自己在減肥時,難免會碰上幾次重要的聚餐機會,此時絕對也逃不了被親朋好友勸吃的過程。根據美國凱斯西儲大學(Case Western Reserve University)先前發表的研究報告發現,人會因為不願破壞聚會氣氛吃得較多,時常為取悅他人而吃自然愈變愈胖。(圖片為聚餐畫面,人們容易因為聚餐而吃下過多的食物。攝影/林又旻。)許多人在成為上班族後,身材逐漸變形,主要除了長時間久坐之外,與同事...

新北稽查不實廣告 僅雯代言遭罰4萬

新北稽查不實廣告 僅雯代言遭罰4萬

電視上常能看到購物專家口沫橫飛地介紹產品,但有些卻是過分誇大。新北市衛生局去年(100)查辦電視、廣播、網路等媒體,刊播藥品、食品及化粧品的廣告3400多件,其中食品廣告有967件,處分205件,違規比例超過2成。其中為生技公司代言的藝人僅雯,也因為廣告誇大不實,被新北市處罰4萬元。(圖片翻攝自僅雯的僅雯妙仙姑部落格。)新北市衛生局食品藥物管理科長王淑芬指出,現在電視購物十分風行,主持人跟業...

為情自殺最多 新北市擬讓木炭不易取得

為情自殺最多 新北市擬讓木炭不易取得

根據新北市衛生局的統計,民國100年的自殺案件高達5800多件,有504人因自殺死亡,其中因情感自殺者占6成6。新北市長朱立倫表示,自殺跟整體環境息息相關,如果要防制自殺,思考的層面不能只有一個方向,而是要從經濟、心理、教育、社會等各個層面著手。因此朱市長打算跨局處建構自殺防治網絡,有效防制自殺。(圖片翻攝自維基百科,作者是Romary。)新北市衛生局在會議中曾討論,是否需要建立「買木炭需登...

平衡感超強狗狗Ozzy 影片點閱率一天破8萬

平衡感超強狗狗Ozzy 影片點閱率一天破8萬

一隻名為Ozzy的狗,有一段影片,上傳僅僅一天時間,點閱率居然高達8萬人次之多,網友高呼,實在太驚人了!影片中Ozzy展現牠超高強的平衡感能力,牠的後腳就站在路旁的欄杆鐵鍊上,前腳甚至還能高舉,簡直能參加馬戲團表演了,影片由一位驚訝的路人,用手機拍攝所上傳,短短一天時間,Ozzy驚人的平衡感,讓所有人嘖嘖稱奇。(照片取自英國每日郵報)Ozzy是一隻三歲的巧克力邊境牧羊犬和澳洲卡爾比犬混種,超...

胖瘦都瘋減肥! 台灣人愛減肥世界第一

胖瘦都瘋減肥! 台灣人愛減肥世界第一

國內除了減肥產品多到數不清之外,近幾年提供減重的診所更是開不停,可見減肥風潮在台灣依然熱度不減,甚至年年加溫。根據知名市調公司尼爾森在去年的調查報告發現,台灣有超過半成以上都在減肥,成為全球最愛減肥的地方,可說是名符其實的減肥島。「我要開始減肥!」、「我已經減掉2公斤了!」,走在路上常聽見女生把這一類話掛在嘴邊,近幾年連男生的減肥比例也慢慢增加,且市面上的減肥產品琳瑯滿目,網路上更是有許多的...

Menu