退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
(優活健康網記者林又旻／編譯)上班族很容易久坐在電腦前，容易造成許多疾病。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）指出，英國萊斯特大學（Leicester University）的研究發現到，如果每天坐4到7個小時的女性，體內的胰島素平均值會比較高，而胰島素平均值過高就是第二型糖尿病的一項徵兆，所以研究人員認為，久坐的女性罹患糖尿病的風險較高。英國糖尿病協會表示，根據目前的趨勢顯示，英國...
(優活健康網記者杜宇喬／台北報導)坊間許多民俗調理推拿人員，多在中醫院所裡從事醫療行為，中醫師公會全國聯合會理監事會、各縣市公會理事長及掌管健保業務的中醫保險委員會日前與衛生署決議，從101年5月1日起中醫醫療院所中將不得再有民俗調理人員進駐。由於目前有許多民俗調理人員會代替中醫師從事如「推拿」等醫療行為，未來將全面由中醫師親自執行。自99年4月4日，衛生署、中醫師全聯會、中醫保險公會、消基...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)由於世界衛生組織（WHO）預測上季流感疫苗類型失準，導致國人一度質疑疫苗對流感的防禦率問題，今年度，世界衛生組織公布了2012年流感疫苗的建議病毒株，透過全球監視系統蒐集流感病毒流行趨勢，也因應台灣上季爆發流行的B型流感山形株（Yamagata），做了一些變動，除了A型的H1N1保持不變外，其餘兩型都做了變動，目前台灣也將根據世衛預測，準備進行疫苗採購作業。...
(優活健康網記者杜宇喬／台北報導)現代人飲食講究健康，許多業者標榜食品少鹽、少油、少糖，就能贏得不少健康主義者的青睞，市售的「健康低鈉鹽」也是某些家庭主婦愛用的調味料，台中市政府衛生局日前針對市售健康低鈉鹽對民眾進行認知調查，發現多數的民眾會認為低鈉鹽產品鈉含量較低，鈉含量較一般精鹽少，因此在烹煮食物時容易加入過多的低鈉鹽。衛生局表示，攝取過多健康低鈉鹽，同樣會讓腎功能不佳的患者造成危害。根...
不曉得大家有沒有過一覺醒來嘴巴歪斜、眼睛閉不起來、說話口齒不清、吃東西直流口水的經驗呢？多數這樣患者會跑來門診擔心說道：「醫生我是不是中風了？」其實，這是顏面神經麻痺，又有人會稱之為「臉中風（台語）」。阮綜合醫院神經內科陳巧霓醫師表示，顏面神經麻痺跟真正的中風不同，中風為血管性疾病，可能是阻塞或出血；顏面神經麻痺則多數人發生原因不明，少部份為病毒或細菌感染造成。中風患者單純以顏面神經麻痺表現...
「我時常覺得心臟跳得很用力，用力到自己都能感覺到，」五十五歲的高先生雙眉緊緊皺在一起，因為他最近常常沒來由覺得心臟噗通噗通跳，低頭看著長年跑業務，日夜應酬而發胖的身軀，坐在診間的他，聲音愈來愈弱，好不容易吞吞吐吐說，他擔心是得了可怕的心臟病。隨春天到來，氣溫變化快，陰晴不定，很多人都有心跳加快、心臟不適的感覺。阮綜合醫院心臟內科劉中平醫師說，這種自覺心臟跳動異常的不適感覺就是心悸，通常是心臟...
懷孕期間胸部變大是女性為哺育下一代十分正常的生理現象，不過台中卻有一名王太太在懷孕期間，胸部異常脹大，像兩顆巨大的冬瓜掛在胸前，甚至蓋住了大腹便便，讓她非常尷尬，對身材更是失去自信，後王太太至光田綜合醫院檢查，才發現是因懷孕內分泌失常導致妊娠巨乳症，在醫師的專業建議下，婦人於順利生產後接受了縮乳手術，讓胸部恢復正常人的尺寸，重新找回信心，也讓王太太直呼當媽媽真是不容易。光田綜合醫院整形外科吳...
近幾年來老人醫療照護逐漸受到重視，許多醫療機構紛紛投入老人醫學，根據統計去年65歲以上人口已超過10％，而雲嘉地區更是台灣人口老化最顯著的區域，每7位居民就有1位老人，面對人口結構轉變，伴隨而來的是許多慢性疾病問題，成大醫院斗六分院提供了許多在地化醫療服務與長期照護，諸如老人醫學門診、失智症特別門診、護理之家和居家服務，加上近期即將開幕的老人日間照護中心，為的即是因應人口轉變所帶來的衝擊。精...
工作忙碌的孫先生最近常常感到胸口灼熱疼痛，只要晚上大快朵頤吃宵夜，就會感到有酸熱物從胸口湧至喉嚨，這種現象長達一年，直到前陣子胸口常悶到喘不過氣，甚至吞嚥困難，他才上門求診，阮綜合醫院消化內科醫師蕭偉成表示，其實孫先生的症狀，就是所謂的「胃食道逆流症」。蕭偉成醫師解釋，一般人在正常情形下，進食吞嚥下的食物混合唾液後，經食道到胃內，與胃液充分攪拌後，經胃竇研磨二到三小時就可完全排至十二指腸，但...
一名42歲男性，是一位建築工地工人，施工時不慎從2樓摔落，屁股與下背部著地，經救護車轉送本院急診時，表示嚴重背部疼痛與下肢無力，經急診醫師迅速診療與安排脊椎斷層掃描後，發現是第二腰椎爆裂性骨折，爆裂出的骨頭碎片已經嚴重壓迫到後方的脊髓神經！造成病患到院時已經逐漸呈現下半身完全癱瘓，且大小便已經失禁，所幸經過醫師給予劑量保護神經的藥物、緊急進行手術後總算慢慢改善。阮綜合醫院腦神經外科謝榮豪醫師...
