特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

有食譜》立秋皮膚乾癢過敏、易咳?中醫推「生脈養陰茶」5分鐘就能喝

有食譜》立秋皮膚乾癢過敏、易咳?中醫推「生脈養陰茶」5分鐘就能喝

立秋是24節氣中的第13個,標誌著秋天的開始,通常落在國曆8月7~9日。2025年立秋時間為8月7日下午1點51分。「立」意為開始,代表夏季炎熱逐漸結束。然而在台灣,立秋後氣溫仍偏高,暑氣未完全消退,天氣悶熱且濕度較高,令人感受到秋季與夏季交替的特殊氣候狀況,醫師建議3穴道1茶飲,改善立秋常見的咳嗽與皮膚問題。

別再喝手搖飲!消暑解熱必喝8種涼茶:菊花茶最清熱、仙草茶降火氣

別再喝手搖飲!消暑解熱必喝8種涼茶:菊花茶最清熱、仙草茶降火氣

台灣已進入炎夏了,氣溫持續飆升,熱得讓人心浮氣躁!很多人為了消暑解渴而喝茶飲料,但市面上手搖飲加糖加料,往往一杯下肚卻喝進超高熱量。《優活健康網》特選此篇,推薦多種傳統涼茶配方、泡茶訣竅,不僅清熱效果較好,甚至含有多種有利健康的營養價值。

「Yes,we can!」促健康 醫院動起來

「Yes,we can!」促健康 醫院動起來

「Yes,we can!」花蓮慈濟醫院為了延續建國百年之際推動職場健康促進,由裡到外讓全院同仁一起健康促進再提升。日前由慈濟醫療志業執行長林俊龍、花蓮慈院院長高瑞和、副院長許文林,以及醫務部主任陳新源、護理部主任章淑娟擔任健康促進大使,帶領院內醫護、醫技與行政同仁共同宣誓,發願一起力行健康促進運動,期許在新的一年邁向健康滿分的新生活。 花蓮慈院推動健康促進醫院不遺餘力,除了病人、社區、環境等...

流感疫情發燒!抗病毒藥劑據點擴充

流感疫情發燒!抗病毒藥劑據點擴充

根據行政院衛生署疾病管制局多元監視資料顯示,高雄市類流感急診就診率呈現升溫趨勢,社區流感病毒監視以B新型流感病毒株為主。自2011年7月1日起迄今本市累計共27例流感併發症確定病例,其中52%為青壯年族群,22%為幼兒族群,19%為65歲以上老人族群且37%具有心、肺、腎臟、代謝性疾病等慢性病史,其中高達89%以上患者近一年內未曾施打季節流感苗,顯示流感疫情不容小覷。目前正值流感高峰期,疾病...

流感襲 類流感、假日門診服務民眾

流感襲 類流感、假日門診服務民眾

有鑒於B型流感疫情個案增多,為避免疫情在農曆春節進入高峰,台北市立萬芳醫院將增設「類流感門診」及「假日門診」,提供疑似感染流感的民眾醫療服務。 萬芳醫院自週一至週六(週六為假日門診),由耳鼻喉科以及家醫科、感染科、胸腔內科的主治醫師針對疑似罹患流感的成人進行診治,本院也於週日上午急診室旁,設立類流感特別門診,由內科、耳鼻喉科、家醫科的醫師為民眾服務。類流感門診費用為一般門診收費。 萬芳醫院提...

北媽創院26年來 首位元旦寶寶誕生

北媽創院26年來 首位元旦寶寶誕生

北港媽祖醫院的婦幼病房日前特別溫馨,因為院長與副院長等人一起到病房為元旦剛出生的女寶寶慶生,慶祝她要出院回家。28歲的媽媽(顏碧蓮)是越南華僑,嫁到台灣已經七年了,這一胎是她的第三胎寶寶,爸爸開心表示,他們雖然已經有一男一女了,但女孩子比較貼心,所以再次拼一個女寶寶。媽媽說,孩子原本預產期應該是12月25日,時間都已經過了還不見胎兒動靜,讓她很緊張,照道理第三胎應會提早,沒想到孩子硬是撐到1...

年節食品含二氧化硫 氣喘患者要留意

年節食品含二氧化硫 氣喘患者要留意

因應今年年節早到,高雄市衛生局自去年12月6日起展開年節食品專案抽驗工作,第一批共抽驗年節食品105件,其中3件金針、1件竹笙檢出二氧化硫超量,其餘均符合規定,合格率96.1%。此次抽驗地點涵蓋年節食品批發商、大賣場、百貨超市、三鳳中街、食品販售商等地點,包含豬肉乾、牛肉乾、豆乾、香菇、金針、白木耳、蓮子、竹笙等,檢驗項目為二氧化硫及防腐劑。針對不合格產品,衛生局已責令販售業者將該批產品下架...

想要小孩成績更好 那就多運動吧!

想要小孩成績更好 那就多運動吧!

很多的家長希望小孩成績好,都會要他們乖乖地坐在書桌前努力讀書,但是這真的有效嗎?根據路透社(Reuters)報導,如果想要小孩成績好,最好不要一直逼小孩子讀書,適度地運動不但可以讓小孩更健康,還可以幫助小孩的思維能力與記憶力更上一層樓。荷蘭VU大學醫學中心(VU University Medical Center)的辛格(Amika Singh)表示,在很多的學校當中,都會要求小孩接受大量的...

銀杏能增強記憶力?到底是真是假?

銀杏能增強記憶力?到底是真是假?

聽很多人說,銀杏有助記憶力,可以改善健忘、失智的症狀,因此有許多老人常常互相開玩笑說,「哀,老了!該多吃點銀杏了!」,然而目前在市面上有許多銀杏保健食品,像是口服液、膠囊狀、錠劑等形式,且近年來銀杏的保健食品在日本及歐美國家等一直都名列健康食品市場銷售前幾名,不過究竟銀杏真的有助記憶力嗎?讓對銀杏有研究的中醫師、台灣營養學權威帶您一探究竟,並且告訴你要想增強記憶力究竟該吃哪些食物,少吃哪些食...

黑心葡萄糖胺產品 任爸、慕鈺華皆代言

黑心葡萄糖胺產品 任爸、慕鈺華皆代言

在台灣各大賣場、藥局、網路商店、電視購物都有販售的「生命の清牛樟芝」、「紐力康葡萄糖胺軟骨素」、「優固力液態葡萄糖胺」等保健食品,被檢方查到公司登載不實,引發軒然大波。廠商宣稱葡萄糖胺可以保養骨頭與關節,透過電視通路、並找來名人代言,多年下來獲利至少數億元。(圖片翻攝自家方公司網站。)記者深入追蹤,發現優固力曾經在Viva電視購物頻道播出,還找到藝人長青、記者江中博、Selin...

「紐力康」保健食品產地做假 連SGS標章都是假的

「紐力康」保健食品產地做假 連SGS標章都是假的

在台灣各大賣場、藥局、網路商店均有販售通路的「生命の清牛樟芝」、「紐力康葡萄糖胺軟骨素」、「優固力液態葡萄糖胺」等保健食品,也曾在知名電視購物台公開販售,更找來藝人代言,增加公信力,但近日被檢方調查到,產品明明是台灣製造,卻遭業者誆稱美國進口保健食品,並涉嫌偽造SGS檢驗標章、製造日期等,估計一年大賺新台幣2億元以上,昨天檢調依照詐欺、偽造文書及違反食品衛生管理法等罪嫌,將林姓...

流感確定病例增4人 民眾多注意身體狀況

流感確定病例增4人 民眾多注意身體狀況

流感疫情逐漸嚴重,衛生署疾病管制局今天(6)公布,新增4例流感併發症死亡病例,分別為日前報導的桃園縣5歲男童、嘉義縣62歲女性、新北市85歲女性及苗栗縣74歲男性。疾管局表示,這四個新增病例都沒有接種流感疫苗,除男童之外,餘3例病例均有癌症、糖尿病及高血壓等慢性疾病史,發病後皆因肺炎引起敗血性休克死亡。(圖片翻攝自疾管局衛教單張。)疾管局證實日前死亡的5歲男童,確實是死於流感病毒,同時其他三...

Menu