退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
(優活健康網記者沈俐萱／編譯)現代人壓力較大，有睡眠困難的人也就較多，許多人通常會服用安眠藥來協助睡眠，不過近日，一篇刊登在英國醫學期刊（British Medical Journal）的研究報告卻指出，若一個月服用兩次安眠藥，提早死亡的機率，比一般沒有服用的人，多了4倍，罹患癌症的機率，也比常人高出35％，不過目前國內醫師仍對此研究持保留態度。該研究於2002年～2006年間針對1萬5百名...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)根據台北慈濟醫院指出，台灣女性初經的平均年齡約為13歲左右，95％在11～15歲之間發生，但若到了15、16歲還沒有初經，最好到醫院檢查，新北市一名15歲少女，因月經遲遲沒來，直到有一天小便突然解不出來，緊急就醫後才發現，因少女的處女膜無洞孔，導致2公斤經血堆積在子宮內，壓迫到膀胱才讓少女無法解尿，所幸經醫師在處女膜上畫十字開口，將經血導出，少女才能順利排尿...
(優活健康網記者林又旻／編譯)日前有調查發現，台灣人最怕大腦老化，根據英國《每日郵報》（Daily Mail）的報導指出，想要避免大腦老化，就要多吃魚油。美國加州大學（University of California）的Zaldy Tan博士表示，魚油當中含有豐富的DHA，可以預防大腦萎縮，降低腦部的慢性發炎，防止老人癡呆症的發生。主持這項研究的Zaldy Tan博士表示，研究人員招募了15...
(優活健康網記者林和謙／綜合報導)臨床上常發現肺炎鏈球菌潛伏在孩童的鼻腔，患者一旦感冒、免疫力降低，病菌就容易沿呼吸道、血液入侵，衍生肺炎、中耳炎、敗血症或腦膜炎等致命感染，但只要接種過肺炎鏈球菌疫苗，就能增加幼童保護效力，降低感染風險。去年開始，台中市衛生局不斷接到民眾電話詢問，「是否有針對兒童肺炎鏈球菌疫苗經費補助？」對此市府特別編列3400萬元購買幼童肺炎鏈球菌疫苗，提供給設籍台中市且...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)前國防部長李天羽妻子李佳季，過去因為懷孕時，胎盤剝離大出血，經由輸血感染了C型肝炎，幾年來健康狀況不穩定，去年因病情惡化，被診斷出肝腫瘤，必須動刀換肝，李天羽小兒子李信恩自告奮勇捐出530公克的左肝給媽媽，昨天（28日）李天羽連同妻兒一同回到醫院複診，李信恩甚至還秀出動刀後所留下的L型疤痕，孝順的說，「這個疤痕就是一個Love（愛）」，場面十分溫馨。據李信恩...
(優活健康網記者林和謙／綜合報導)不久前曾發生大賣場販售的美國牛肉含有瘦肉精，引起消費者的疑慮與擔憂，高雄市衛生局近日派員前往7家牛排館抽驗美國牛肉7件，其中2件檢出瘦肉精「萊克多巴胺」分別為1.7 ppb、2.935 ppb（標準應為不得檢出），不合格率29％。（圖片翻攝自維基百科，作者是Michael Berch。）抽驗2件不符規定產品，分別為我家牛排高雄中華店的「我家牛排」及貴族世家岡...
(優活健康網記者杜宇喬／台北報導)自台北市開始實施垃圾費隨袋徵收以來，許多民眾會在路旁棄置垃圾，躲避徵收的費用，未來北市將廣設攝影機加強取締未使用專用垃圾袋棄置垃圾的行為，環保局統計，農曆年剛過，101年1、2月平均違規件數提升至763件，比去年平均的480件更多，環保局提醒民眾若遭取締，約罰2400元，建議民眾勿懷僥倖心態，以免得不償失。環保局表示，民眾隨意棄置垃圾包的現象無奇不有，如機車...
(優活健康網記者林和謙／綜合報導)一名林姓男子起床後，因發現眼睛看不到，不斷地流眼淚和異物感，所以趕緊到醫院眼科求診。林先生在候診時就顯得非常焦躁不安，右手拿著手帕蓋著右眼，皺著眉頭，進入診間後，將手帕拿下，映入眼簾的是一顆紅腫的眼睛。（圖：紅色圈處為眼睛遭蜜蜂螫傷的地方，台大醫院新竹分院提供）林先生表示，兩天前在騎摩托車時，突然覺得眼睛刺痛，隱約覺得有昆蟲打到眼睛，當時覺得很刺痛、異物感和...
(優活健康網記者杜宇喬／台北報導)每到吃飯時間或上下學時間，有些車輛總會不熄火停在路旁，不斷的排放黑煙，因為一時的方便卻造成空氣品質的危害，進而影響民眾的健康，環保署將從今年3月開始開罰怠速車輛，5月底前為宣導期，環保局局長葉德惠表示，從6月開始，只要車輛停車不熄火，超過3分鐘就開罰，處1500至5000元不等，且經取締後未改善者，罰金更會逐次增加。許多民眾因為開車在路旁等待為了維持車內空調...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)林書豪帶動國內籃球熱，因此也增加了不少籃球意外事故，台中一名陳姓大學生，本身是籃球校隊，因練球時，不慎與隊友快速衝撞，造成右臉頰被撞凹，當場劇痛到爬不起來，送醫檢查後，診斷為右側顏面骨骨折，台中慈濟醫院口腔顎顏面外科團隊李尚志醫師表示，幸好就醫的早，緊急利用微創手術，從陳姓大學生眉毛及下眼瞼處，置入鈦金屬板，重新固定顴骨，讓骨頭復位，且無留下疤痕。李尚志醫師...
