退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）家庭暴力所稱的虐待對象可能包括任何一個人，例如父母、小孩、手足。家庭暴力也具有高度的隱密性，任何人均不願外人知悉家庭有暴力發生，因為這是一件羞恥的事情，如同中國人「家醜不外揚」的心態般，家庭成員會極力掩飾，使虐待的事實不易被發覺。依據苗栗縣100年家庭暴力加害人經法院裁定需接受處遇之加害人計有106人，其中需執行戒酒教育58人，佔54.72％；戒癮門診5人，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺中市政府衛生局與社團法人台灣露德協會為響應一年一度國際愛滋燭光日（每年5月第三個星期日）到來，特別於今日下午於台中大遠百舉辦「國際愛滋燭光日─溫暖分享二手愛、關懷帕斯堤家庭」活動，與新加坡、菲律賓、澳洲、紐西蘭等近百個國家及地區以「活出帕斯堤（positive）」為活動主軸，今年特邀請藝人吳克群代言，與民眾一起關心臺灣的帕斯堤家庭，在臺中市點亮臺灣地區的愛...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據WHO世界衛生組織統計，每年全球約有500多萬人死於菸害，每6秒即有1人因菸害死亡，吸菸更是致癌的主因之一，菸草中含有超過4,000種化學物質，至少有60種已知的致癌物，所有癌症的死亡有30％都可歸咎於吸菸行為；吸菸對健康危害很大，能下定決心戒菸，不但能省下荷包也賺到健康。 只要有戒菸的念頭，就當立刻開始戒菸，不要找一堆藉口去拖延戒菸行動，而且以完全不抽...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）端午節將至，有些業者在製作鹼粽時，為了增加鹼粽的韌性（Q感）、彈性、保水性以及保存性，會使用「硼砂」，「硼砂」是違法的食品添加物已全面禁用，因此新竹衛生局建議製作鹼粽時，可用「三偏磷酸鈉」來替代「硼砂」，且自即日起衛生局免費提供新竹市市民「三偏磷酸鈉」（普美能），為方便民眾索取，可就近至東區、北區、香山區衛生所或本局食品衛生科索取，每人限索取一份，共100份...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）學術上研究文獻指出台灣新生兒先天性雙耳中重度聽障的發生率約為千分之ㄧ至千分之二，對有先天性聽力障礙的嬰幼兒建議於6個月大前就需接受輔具及復健，才能使嬰幼兒有正常的語言發展歷程。只利用觀察的方式來看新生兒對聲音的反應，是無法正確診斷，需要聽力儀器才能正確診斷出新生兒的聽力損失。衛生署國民健康局自99年起優先提供低收入戶「新生兒聽力篩檢」之費用補助，而今年自3月...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新竹市衛生局指出，近日收到民眾反應，商店販賣菸品給予未成年少年、少女，對此，新竹市衛生局局長姚克武表示，現在的小孩普遍營養好，因此有時很難從外貌、身材辨識是否成年，因此，衛生局建議，若無法確認，業者皆有權利看證件如無法提供證件的話，則有權利拒賣，即使是幫家長代買也不可以。依據菸害防制法規定，「任何人不得供應菸品予未滿十八歲者」。「任何人」不只是販...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）蘿蔔乾俗稱菜脯，是端午節應景食品粽子中常用的配料，也是日常飲食中常見的鹽醃蔬菜，菜脯蛋、菜脯雞等都是餐桌上非常受歡迎的佳餚。過去曾有業者違法添加甲醛製作蘿蔔乾，以達「漂白、防腐」的目的，民眾在選購蘿蔔乾產品時需注意，避免吃下黑心菜脯危害健康。「甲醛」為一種無色、具刺激味的氣體，35至40％的甲醛水溶液又稱「福馬林」，即浸泡生物標本常用的防腐劑，食品中則完全不...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）腸病毒疫情升溫，衛生署疾病管制局監視資料顯示，今年至今已有38例腸病毒重症個案，相較於去年7月後才有重症，顯示疫情不能輕忽。且腸病毒急診就醫人次上升，上週近一千人就診，預估疫情高峰為下月初，提醒家中有幼童之父母做好衛生工作，避免家中小寶貝遭病毒感染。由於腸病毒的傳染力極強，在家庭、教托育機構及人口密集場所最容易傳播，嘉義巿政府為落實教托育機構腸病毒防治工作，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為掌握傷患搶救時間，衛生署已建置醫院緊急醫療能力分級機制，提供全國醫院轉診、119救護車送醫及民眾就醫參考，以有效掌握及縮短緊急重症病患在第一時間送至有足夠緊急醫療能力之醫院治療時間。依據行政院衛生署於101年2月22日公告「100年度醫院緊急醫療能力分級評定作業合格名單」，基隆市轄內之基隆長庚紀念醫院及行政院衛生署基隆醫院分別通過「重度級」以及「中度級」緊...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新北市政府衛生局5月份抽驗轄區大賣場、超市、傳統市場、餐飲店及攤商販售的醃漬蔬菜共40件，其中有2件被檢出防腐劑不符規定，分別是「味仙餐飲有限公司」的碎花瓜及長花瓜（苯甲酸3.081 g／kg及1.171 g／kg），已立即要求業者下架並追查上游廠商。衛生局表示，檢驗項目為己二烯酸（標準2.0g／kg）、苯甲酸（標準0.6g／kg）、去水醋酸（標準：不得添加...
