特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

防下個托育意外!衛福部預告「兒童托育準則」要求定時查看熟睡寶寶

防下個托育意外!衛福部預告「兒童托育準則」要求定時查看熟睡寶寶

近幾年台灣托育意外頻傳,讓許多家長和社會大眾感到無比痛心與焦慮。衛生福利部18日首度預告《兒童托育服務實施準則》草案,將睡眠期間定時確認兒童狀況明確入法,另外規範托育服務內容有關衛生、安全、營養、生活照顧與學習的實施原則、方式及其他相關事項,預告期60天。

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

6月起夏月電價正式上路,不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實,夏季電費變貴不一定全是電價調漲,天氣炎熱、冷氣使用時間變長,用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧,才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧,並分享冷氣省電6妙招。

30件食品抽查NG 肉品認明「安心標章」

30件食品抽查NG 肉品認明「安心標章」

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)端午節即將到來,民眾會在近期購買應節食品,如粽葉、鹼粽等食品,為健全市售食品之管理機制、強化食品衛生抽驗,宜蘭縣衛生局每年均依時令、特性、高風險添加食品添加物及違規頻率高的食品,進行食品抽驗,抽驗內容有農畜禽、水產品、節慶食品、地方特產等品項,今年5月份公布稽查結果,發現共有30件所含的食品添加物超標,已告知業者改善,符合衛生局規範的肉品,更核發「安心標章」...

日本腦炎流行季 接種疫苗預防病媒蚊

日本腦炎流行季 接種疫苗預防病媒蚊

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)臺灣今年截至6月11日止日本腦炎確定病例有8例,日本腦炎多半在每年得5至10月間流行,嘉義市政府衛生局呼籲疫苗接種是預防日本腦炎最有效的方法,因應流行期,接種時間為3月至5月,最晚可延長至9月;嘉義市衛生局提醒我國目前已經進入日本腦炎流行季節,且正值夏季及病媒蚊最易滋生之際,民眾應儘量避免於黃昏與黎明時間等病媒蚊活動的高峰期。日本腦炎潛伏期為5至15天,大部...

結核病非不治之症 治療服藥恢復快

結核病非不治之症 治療服藥恢復快

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)一般人對結核病都有錯誤的認知,以為只要跟結核病人接觸就會被傳染,多數人對什麼是「結核病接觸者」不甚瞭解。尤其在校園部分常會有疑問,如「結核菌素測驗陽性的同學,會不會傳染給我?」,其實接觸者經胸部X光及結核菌素測驗檢查即可得知是否被感染,又接觸者胸部X光-正常、結核菌素測驗陽性(即為無症狀的結核感染者)是不具傳染性的。「結核病」是臺灣通報率最高的法定傳染病。結...

護士耐心勸就醫 別低估子宮頸癌

護士耐心勸就醫 別低估子宮頸癌

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)依據行政院衛生署的統計資料顯示,臺灣地區每年有近2000人罹患子宮癌,其中有800人死於子宮頸癌,其對女性同胞所帶來的威脅,不容小覷。但有許多女性認為身體無異樣或忙碌沒有時間等因素而許久沒有做過抹片檢查,基隆市七堵區衛生所范成鎧主任呼籲30至69歲的女性,為了您及家人的健康與家庭幸福,應定期接受子宮頸抹片檢查。一名基隆市黃小姐從未做過抹片,第一次做子宮頸抹片...

小心高熱量粽子 用五穀米代替糯米

小心高熱量粽子 用五穀米代替糯米

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)一靠近端午節,就會有一波波粽子熱潮。市面上會販售各種粽子,不僅種類繁多,用料、口味都不斷推新,一般傳統的粽子是以糯米再加上大量的餡料、調味料及油脂製成,因此熱量、油脂、鹽份都較高,而纖維質卻很少,患有三高(高血壓、高血脂、高血糖)的民眾及想要控制體重的民眾應注意攝取量,一般的人也不宜過量攝取,國民健康局特別舉辦了「101年端午節健康粽大集合」,倡導端午節也能...

提倡「戒菸就贏」 收容人為愛戒菸

提倡「戒菸就贏」 收容人為愛戒菸

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)抽菸會導致許多疾病的發生,法務部與衛生署為共同預防收容人菸品危害及維護其健康人權,透過幫助收容人能成功戒菸,使更多的收容人、矯正機構服務人員及民眾能免於一手菸與二手菸的危害,請來林依晨擔任活動代言,推廣「立志戒菸」,自99年執行「矯正機關菸害防制實施計畫」以來,6個月成功戒菸1336人,成功率達88.8%、1年成功戒菸1012人,成功率高達71.3%。由於菸...

夏季腸毒高峰趨緩 感染跡象勿輕忽

夏季腸毒高峰趨緩 感染跡象勿輕忽

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)正值腸病毒高峰期,不過,根據疾病管制局監測資料顯示,近兩週來腸病毒疫情有下降的趨勢,因為目前氣候炎熱潮濕,利於腸病毒繁殖與傳播,不過疾管局預估近期內各類腸病毒仍將持續活躍,疾管局呼籲家有嬰幼兒的民眾,以及教托育機構,應持續落實良好的個人衛生習慣、勤洗手,注意腸病毒感染跡象,避免感染而引發重症。 近期新增5例腸病毒71型重症個案,其中4例為居住於北部的4個月、...

醫訊/均衡飲食 戰勝糖尿病

醫訊/均衡飲食 戰勝糖尿病

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病會有血糖增高、多飲、多食、多尿、疲乏無力和體重明顯減輕等症狀,如何預防糖尿病?糖尿病又該如何控制自己的血糖值?「這不能吃、那不能吃?哪該怎麼辦?」想必是許多糖尿病患常煩惱的飲食問題,其實不管是想要預防糖尿病或是糖尿病患者,要想戰勝糖尿病,吃對食物、生活作息正常以及適度運動很重要!因此台大醫院新竹分院特地邀請新陳代謝科醫師張然舜,教你緝拿健康元兇,戰勝糖尿病...

醫訊/健康管控血脂 高血脂掰掰

醫訊/健康管控血脂 高血脂掰掰

(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著飲食西化,不正當的飲食習慣,像是高油、高糖飲食,最容易造成血脂異常,血脂異常包括高膽固醇血症及高三酸甘油酯血症,這些因素也使得慢性病的比例越來越多,近年來甚至有逐漸年輕化的趨勢,因此台大醫院新竹分院特別邀請心臟內科醫師賴超倫,教大家如何控制血脂、健康管控,甚至藉由健康的生活型態來調整,戰勝高血脂症。 講座時間:101年6月18日(一)上午10:00...

樂音慶端午 腫瘤中心音樂會鼓勵癌友

樂音慶端午 腫瘤中心音樂會鼓勵癌友

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為鼓勵癌症病友,「醫生娘」侯雲雀拿起了陶笛,吹起了望春風!大林慈濟醫院腫瘤中心在今日,在醫院大廳舉辦「悠揚樂音 慶端午」音樂會,六十多歲的中醫科林正德醫師夫人侯雲雀,與護理人員,以清亮的陶笛聲,撫去癌症病友的病痛,更有鄰近國中、小學的音樂社團共襄盛舉,場面十分熱鬧。腫瘤中心主任蘇裕傑表示,舉辦「悠揚樂音 慶端午」音樂會,是為了感念病人對醫院的信任與支持,腫瘤...

Menu