特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

防下個托育意外!衛福部預告「兒童托育準則」要求定時查看熟睡寶寶

防下個托育意外!衛福部預告「兒童托育準則」要求定時查看熟睡寶寶

近幾年台灣托育意外頻傳,讓許多家長和社會大眾感到無比痛心與焦慮。衛生福利部18日首度預告《兒童托育服務實施準則》草案,將睡眠期間定時確認兒童狀況明確入法,另外規範托育服務內容有關衛生、安全、營養、生活照顧與學習的實施原則、方式及其他相關事項,預告期60天。

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

6月起夏月電價正式上路,不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實,夏季電費變貴不一定全是電價調漲,天氣炎熱、冷氣使用時間變長,用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧,才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧,並分享冷氣省電6妙招。

喝醋催吐取卡喉異物 當心食道先受傷

喝醋催吐取卡喉異物 當心食道先受傷

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名三歲女娃兒誤吞十元硬幣,經醫師以食道鏡夾出後,順利解決危機。不過,家長在送醫前試圖催吐,反而造成病人的咽喉與食道有多處糜爛性傷口,花蓮慈濟醫院副院長兼耳鼻喉科主任陳培榕表示,食道有異物時,最好的方法就是送醫,使用偏方只可能引發更多的併發症或後遺症。 這位三歲的女童,因為在跟哥哥玩的時候,把哥哥放在桌子上的十元硬幣,拿起來就塞到嘴裡吞進去,哥哥趕...

正確保養 遠離更年期不適症狀

正確保養 遠離更年期不適症狀

(優活健康網記者沈俐萱/採訪報導)婦女「更年期」是從生育期過度到老年期的一段歲月,臺北慈濟醫院婦產科許耀仁醫師表示,更年期是一個自然過程,有三成左右的婦女會出現所謂「更年期症候群」的不適症狀,因為在這段期間,卵巢功能逐漸衰退到完全消失,是停經期前後內分泌環境異常變動的時期,但只要懂得保養自己,配合家人朋友的體諒和關心,多數婦女都能順利度過,成為健康快樂的「銀髮美女」。 許耀仁醫師表示更年期症...

過期食品妙用多 先別急著丟

過期食品妙用多 先別急著丟

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)生活中總是有一些東西還沒有用完,要用時才發現它已經過期了,那這些過期品該怎麼處理?真的只有被丟掉的下場嗎?其實過期食材千萬別急著丟,他們都能夠大翻身,再度變成有用的物品。根據芬蘭研究,喝啤酒會讓得到腎結石的機會降低40%,日本的研究人員也發現啤酒中似乎有某種未知的化學物質,這種物質對於強力致癌物,有有效的抑制作用,但過期啤酒別急著丟,因為啤酒裡面的多種啤酒效...

超級愛健康/省錢抗漲 過期物品妙用多

超級愛健康/省錢抗漲 過期物品妙用多

(優活健康網新聞部/綜合報導)生活中總是有一些東西還沒有用完,要用時才發現它已經過期了,那這些過期品該怎麼處理?真的只有被丟掉的下場嗎?其實過期食材千萬別急著丟,他們都能夠大翻身,再度變成有用的物品。根據芬蘭研究,喝啤酒會讓得到腎結石的機會降低40%,日本的研究人員也發現啤酒中似乎有某種未知的化學物質,這種物質對於強力致癌物,有有效的抑制作用,但過期啤酒別急著丟,因為啤酒裡面的多種啤酒效素及...

歡慶端午 糖尿病友該如何放心吃?

歡慶端午 糖尿病友該如何放心吃?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)五月五慶端午,又到粽葉飄香時節,特別是各種香氣四溢的粽類,教人聞了皆無法抵擋它的誘惑;但糖尿病患者及體重控制者對於粽子高熱量的成分,卻往往只能望之卻步。因此,花蓮慈濟醫院新陳代謝科陳信典醫師、中醫科顏慶仁醫師以及謝瀠伊營養師特別於端午節前夕分享,如何輕鬆享受端午美食的同時,又能兼顧到健康,與病友們一起樂活慶端午。市面上常見的粽子一字排開,每個都是美味又應景的...

擁有一顆林書豪般的心 不輕言放棄

擁有一顆林書豪般的心 不輕言放棄

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人的挫折容忍度愈來愈低了嗎?諮商心理師徐依婷表示,父母不可能替孩子阻擋外面世界會發生的種種困難,若挫折容忍力高的孩子就能夠適應充滿挑戰的環境,因為他們對於挫折的接受度高,自然不會被挫折帶來的情緒給絆住,通常這樣的孩子在學習、人際和生活上的適應狀況都比較好。「之前不被看好的日子,我也曾感到沮喪,但從沒想過放棄;是上帝和樂觀的個性,讓我支撐下去!」這是林書豪接受...

缺血性腦中風 銀杏有助打通末梢血液循環

缺血性腦中風 銀杏有助打通末梢血液循環

在台灣腦中風是國人常見的疾病之一,且為十大死因前三名,若以六十五歲以上的老年人計算,腦中風更是高居死因之首位。中風是指因腦部供血液受阻而使腦功能損失,可分為出血性中風與缺血性中風兩種,其中缺血性中風的急救以打通血路為關鍵,血栓溶解藥物是缺血性腦中風急救的方法,主要用來溶解血塊、降低腦部因為缺血所受到的傷害,但僅能在中風三小時內謹慎使用。而中風患者平常可靠攝取銀杏萃取物擴張末梢血管、改善血液循...

香港網路熱賣藥物「牛頭通血丸」 證實為山寨品

香港網路熱賣藥物「牛頭通血丸」 證實為山寨品

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)根據香港商報指出,一款網路熱賣的「牛頭通血丸」,根據兩岸三地的藥品管理部門表示,已證實為仿台灣製假冒品,產品包裝上甚至印有臺灣高雄大安製藥廠,商品條形碼為香港產品,包裝盒上則印有中國大陸商標註冊證。衛生署中醫藥委員會接獲相關訊息立即查證,國內並未有大安製藥廠,亦未核准製造或進口該藥品,並通知行政院消費者保護處,及中華民國中藥商業同業公會全國聯合會、中華民國藥...

用錯防曬乳 小心越抹越黑!

用錯防曬乳 小心越抹越黑!

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)炎炎夏日中,許多愛美的女性一定會擦防曬乳來預防紫外線對皮膚的傷害,但是紫外線又可區分成紫外線A、紫外線B和紫外線C,一般我們所使用的防曬乳可以對抗這些紫外線的傷害?而基隆衛生局指出,若是用錯防曬乳,小心越抹越黑喔!其實紫外線依波長可區分成紫外線A(320~400nm)、紫外線B(290~320nm)和紫外線C(100~290nm).其中紫外線A是造成皮膚老化...

高市撤離病患避險 力降傷亡災損

高市撤離病患避險 力降傷亡災損

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)水災來襲總讓人動彈不得,而孕婦、洗腎病會或其他特殊疾病患者等,就更需要有人協助他們避災,高雄市衛生局配合市府災害應變中心1級啟動,同時啟動災害應變小組24小時運作提供市民緊急醫療服務;高雄市衛生局局長何啟功指示衛生同仁全力協助衛生所,做好洗腎病患及孕婦撤離與收容安置等工作,全力達成「零傷亡‧少災損」的防災目標。高雄市衛生局於時對高雄市高淹水潛勢區急救責任醫院...

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