媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
白內障出現年輕化趨勢！醫師指出，臨床觀察近10年來門診中40～50歲患者人數明顯增加，約成長4～5倍。不少患者因視力模糊，誤以為只是近視度數加深，反覆更換眼鏡卻始終無法改善，直到進一步檢查後，才發現罹患早發性白內障，而高度近視正是白內障年輕化的主因。
每年一到換季，就是流感病毒蠢蠢欲動的時候，很多人以為打了疫苗就萬無一失，其實疫苗只是輔助，它能幫身體記憶病毒，但保護力通常不超過1年，建議每年都要接種一次，才能維持穩定防護力！營養師高敏敏強調，最重要的還是要靠自己的免疫力，想讓疫苗發揮最大效果，就要讓身體在「打針前」保持最佳免疫狀態。
(優活健康網記者林又旻／編譯)很多人都怕另一半、家人在耳邊嘮叨，但是美國研究發現，嘮叨說不定對自己有好處。英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，美國林肯大學（University of Lincoln）的運動心理學家理查德（Richard Keegan）博士發現，其實透過家人的嘮叨，可以迫使自己開始去活動，不會讓自己懶著不動，慢慢地可能會養成活動的習慣，對健康有相當正面的影響。所...
(優活健康網新聞部／綜合報導)近來網路當紅部落格「厝邊藥師 阿源爸」對於關節迷思進行討論，引起網友們的關注，如「上了年紀的人才有痛風嗎？」、「體型胖的人關節才較容易因支撐重量而出毛病嗎？」等等對關節的迷思探討，其實關節是人體相當重要的器官之一，從年輕開始就應該要開始保護及維持其機能。敏盛醫院骨科主任吳明峰表示，痛風的成因是因身體無法正常的代謝普林，導致普林堆積在關節或是皮下造成發炎的狀況。現...
(優活健康網記者林又旻／編譯)許多人為了酷炫，容易衝動地在身上進行刺青，等到後悔的時候，除了要花大錢忍受雷射的疼痛外，還有可能留下難以抹滅的疤痕，非常難看。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，希臘雅典科技大學的西奧多拉（Theodora Kossida）博士發現一項新技術，可以讓皮膚不會留下疤痕，而且清除的效果比先前的方法還要好，只是價格並不便宜。西奧多拉博士表示，這項新的...
(優活健康網記者林又旻／採訪報導)夢境，是目前科學研究中最神祕的領域。從遠古至今，人類對於夢境的探索一直沒有停歇，賽斯診所的心理師謝明君表示，最先以科學方法研究夢境的人，是心理學家佛洛依德。他認為夢是通往無意識的通道，而且是在現實中不敢表達的慾望，透過夢境來獲得滿足。西元1953年，芝加哥大學的克萊特曼（Nathaniel Kleitman）教授發現，夢境主要出現在睡眠週期中的快速動眼期（R...
(優活健康網記者林又旻／採訪報導)睡眠對於人類而言，應該是一個最簡單、享受的行為，但是因為壓力與疾病，導致不同的睡眠障礙產生。常見的睡眠障礙有兩種，一種是睡眠呼吸中止症，一種是失眠。書田診所新陳代謝科洪建德主任則表示，其實會造成失眠有許多因素，像是身體病痛、心理壓力、社會政經浮動等，都會影響睡眠的進行。根據嘉義長庚睡眠醫學中心的衛教文章指出，睡眠呼吸中止症是人在睡覺時，上呼吸道（包括鼻咽、口...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)針對近來多起自殺新聞報導，全國自殺防治中心主任李明濱教授特別呼籲，若發現周遭親友有自殺意念或透露出自殺訊息時，應嚴肅以對，主動關懷積極聆聽，給予支持，並協助尋求心理衛生的諮詢，如遇緊急狀況，請立刻報警，尋求立即的協助。自殺是多重因素造成的，包含重大壓力事件，如重大失落、喪親、失業、經濟問題、家庭失和等，身體疾病或精神病理等交互作用的結果，可能使人對現況產生適...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)說到紅色總讓人想到熱情如火、性感等感覺，現在確實有所證實，因為根據最新的一期《社會心理學期刊》刊載研究報告指出，如果女性在約會時穿著紅色衣服，相較穿其他顏色衣服更能勾起男人的性致。此項研究報告由法國南布列特尼大學的團隊所做的研究，比較120位18至21歲的男性，讓他們觀看女性穿著不同顏色的T恤，紅色、藍色、綠色、白色、黑色等，針對上衣顏色，選出覺得最讓他們有...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)臺南市政府照顧服務管理中心社區照顧關懷據點目前有347個據點，由據點志工針對年滿65歲以上之長者提供在地服務。今年臺南市政府藥事照護志工大隊連結社區照顧關懷據點，提供獨居長者社區訪視計畫、公衛社區藥局計畫及用藥安全與慢性疾病的宣導。讓社區的民眾除了生活照顧外，更能由專業藥師守護健康。今年共174家社區藥局加入「公衛社區藥局計畫」，由衛生局認證的社區藥局，會主...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)最近網路流傳一則訊息，標題為「乳房攝影會增加罹患甲狀腺癌」，文中引述美國一位知名醫師在電視節目中表示，建議照牙齒和乳房X光時要戴甲狀腺防護鉛套(Thyroid Shield)，主要是因為他認為女性癌症中數目增長最多的為甲狀腺癌，可能跟病人在照牙科X光與乳房X光檢查有著很大的關係。由於現在民眾對於自我健康意識的提升，以及網路的傳播效益，使得最近一些醫療院所在進...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)酒癮的問題在我們社會裡一直是潛在性危機，衛生局近日接獲多起酒醉干擾社區通報強制就醫的案例越來越多，造成醫院急診佔床的困境，導致真正需緊急送醫之精神病患無床位可用。以安南區楊小姐為例，因夫妻失和、家庭關係衝突及長期失業等因素，開始酗酒，每當喝醉後總是情緒失控，在社區大吼大叫等，路人及鄰居見狀，常誤以為是精神疾病發作而通報110或119強制就醫，甚至曾經一天內送...
