退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)近日署立彰化醫院發現多名因愷他命(又稱為K他命)濫用,導致嚴重慢性膀胱發炎的患者,署立彰化醫院泌尿科林易霆醫師說,,K他命會造成泌尿系統病變,一開始是無菌性膀胱發炎,長期發炎後膀胱變厚且容量變小,再嚴重患者的膀胱由原來有400c.c.的容量,已縮小到40 c.c.,同時也影響到腎臟,因為膀胱太小太硬,腎臟生產尿液無法順利注入膀胱,會讓尿液累積在腎臟內,造成腎...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣地區每年五月起將逐漸進入夏季,因氣候乾燥及日曬強烈,容易產生道路揚塵逸散,若逸散性粒狀污染物排放源10大行業別業者,例如:砂石採取處理、預拌混凝土製造、水泥製造、瀝青拌合、鋼鐵鑄造等,未做好相關空氣污染防制措施,容易造成揚塵現象明顯,影響附近居民健康。上述10大行業別業者普遍認為防制措施需花費龐大費用安裝防制設備,但其實只要配合良好的監督及管理機制,因地...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)行政院衛生署調查結果發現,我國學童的飲食習慣並不理想,不但攝取熱量高於建議量,更有蛋白質及油脂太多、醣類及膳食纖維攝取不足、鈣質及鐵質攝取未符合建議量等問題,再加上近期調查顯示兒童有偏好喝高熱量、高糖份飲料的習慣;身體活動量方面,也明顯少於各主要國家,看得出國內兒童及青少年肥胖盛行率的走高並不令人意外。世界衛生組織指出,體重過重、肥胖問題幾乎已成為全球性的流...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「我知道,我知道,那是水蜜桃!」在團隊評估的活動中,雅鈴老師拿出一張張的圖卡請小朋友辨認,當看到水蜜桃時,所有小朋友眼睛一亮,因為這是每人家裡都種植且代表桃園縣復興鄉的水果。然而,這個觀光客常造訪的原住民鄉,距離台北不過一個多小時的車程,卻在幼兒發展的療育資源上存有明顯的城鄉差距。復興鄉目前缺乏提供早期療育評估的醫院或機構,而業務繁多的衛生所也難以兼顧發展遲...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)台北榮總醫院為服務社區居民,舉辦「社區醫療服務」,除了由資深的醫護人員至各社區為居民義務服務,內容包括醫療諮詢、血壓、血脂、血糖、眼壓、骨質密度等之檢測及營養諮詢等,也歡迎居民提出任何健康的問題與醫護人員討論,讓我們提供給居民們正確的健康觀念、最新的醫療訊息、最佳的醫療服務。活動時間:101年5月19號(星期六)上午8時至12時活動地點:台北市北投區福興里福...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)細懸浮微粒指的是懸浮在空氣中,氣動粒徑小於等於2.5微米的粒子(PM2.5),因粒徑極小,因此容易隨著呼吸而進入人體,進一步對健康造成影響。為了提昇環境品質及維護國人健康,環保署修正空氣品質標準,增訂PM2.5空氣品質標準,並依據國內健康影響研究結果,以健康影響為優先考量,將標準調整為國際間最嚴格者,且與美、日標準一致,環保署初步將目標訂為109年達成全國細...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為維護民眾食用農產品之安全,衛生署食品藥物管理局與衛生局聯合分工檢驗體系負責農藥檢驗之檢驗室共同合作,執行101年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。3月份計檢驗農產品196件,結果有176件符合規定(合格率89.8%),不合格農產品之檢出情形及採樣地點如下表,已立即通知衛生局追查來源,依法進行後續處理。以農藥愛殺松(Ethion)為例,會影響中樞神經系統...
(優活健康網新聞部/綜合報導)彩色人生,首先要有無敵鐵金「肝」,身體徵兆出警訊,小心肝臟在抗議?什麼!生氣易傷肝?解毒妙招獨家公開!吃錯東西,小心肝癌默默找上門!到底該怎麼做,才能擁有好心肝呢?廣告詞說肝不好,人生是黑白的。根據統計,台灣每天有33人死於肝病,每44分鐘就有一人因為慢性肝病及肝硬化送命,每年有7千人死於肝癌,5千人死於肝硬化,而十大癌症死因,肝癌排名第二位,肝病可以說是台灣人...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)疾管局今天公布新增4例腸病毒重症個案,其中3例感染腸病毒71型,為居住於南部的9個月女童、1歲3個月及1歲8個月男童,另1例感染伊科6型的是居住於北部的3歲4個月女童。3名腸病毒71型重症個案於4月下旬出現發燒、手足出現紅疹、口腔水泡潰瘍等腸病毒感染症狀,並出現嗜睡、活動力差、肌抽躍、心跳過速、肢體無力及嘔吐等疑似重症病徵,而感染伊科6型之重症個案則無常見之...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)「我曾經想要開車衝向台中港,結束我頭痛的黑白人生!」60歲湯姓婦人述說著,頭痛讓她困擾了30年,四處求醫都無效。剛開始吃止痛藥、友露安,最後加上鎮靜劑、安眠藥越吃越重,甚至服過量藥物胃潰瘍而住院,友人看她因頭痛吃大量止痛藥,都曾勸她不要這樣吃藥;但湯姓婦人說,我幾乎每天都會頭痛,一大早起床就要馬上吃止痛藥,若不吃就無法從事美髮工作,有時還會痛到吐!最後湯姓婦...