退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導近來新聞媒體報導多則老翁因久病不癒或因喪偶導致憂鬱情緒，甚至衍生自殺意念及自殺死亡的事件。根據行政院衛生署自殺死亡統計結果，各年齡層皆呈現下降趨勢，惟65歲以上老年族群自殺死亡率增加，且年齡越高，死亡率越高。自殺行為在不同年齡層，有其不同的特性，65歲以上人口的自殺死亡率，近十年高居各年齡層之冠，隨著台灣人口結構快速高齡化，老人自殺存在多種影響因素，其「家人間...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）年輕人頭痛吃點感冒藥、普拿疼就好了，但隨著時間一久會漸漸發現，藥效好像不夠了，需要增加到兩顆、三顆藥才能止住頭痛，而且頭痛越來越頻繁。台南市立醫院吳佩霖藥師提醒，常常使用止痛藥是治標不治本的方式，有可能誘發藥物濫用之頭痛，且止痛藥吃多了也可能傷身體，吳佩霖藥師說，慢性偏頭痛的治療不僅是單純止痛而已，而是讓頭痛發作的次數降低，因此藥師建議民眾配合「三步驟」加以...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）天氣逐漸炎熱，連續幾波的梅雨過後，使得戶內外積水容器增加，恐孳生大量病媒蚊，加上今年（101年）境外移入登革熱病例數為去年兩倍以上，且在境外移入的登革病病例上也有攀升情形，登革熱疫情可能一觸即發，嘉義市政府衛生局呼籲民眾應儘速清除家戶內外積水容器，來避免爆發本土登革熱疫情。疾病管制局公佈今年流行季本土登革熱確定病例已有20例〈截至5月14日〉，其中4例為首起...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣女性勞動參與率逐年提升，營造女性勞工身心健康的友善工作環境已成為當前迫切的課題，勞委會繼實施育嬰留職停薪津貼、強化安胎休養及家庭照顧請假權益、提升職場性別平等與創業協助等女性權益保障措施後，更進一步強化職場母性健康的保護。 勞委會主委王如玄於今日「促進職場母性健康記者會」時表示，依據行政院主計處資料顯示，我國女性之勞動參與率於民國100年已提升至49.9...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）李爸爸帶著三個高度近視的女兒至眼科就診，李爸爸表示，因為非常注重視力保健，因此不准女兒看電視、玩電腦，但三名女兒的近視度數卻依然非常嚴重，大姐今年高二，近視直逼一千度，經問診後，三名女兒表示，因家中沒有電視、電腦，且爸爸鼓勵她們閱讀，所以平時她們都在看書，幾乎不做其他事情，眼科醫師陳祐瑲指出，三姐妹近視的最大原因，就是不斷的閱讀，用眼過度所引起。陳祐瑲醫師表...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）因為不捨家境貧困的國小學童，缺乏經費去畢業旅行，世新公廣系學生於上週末，向外界募集八千元的愛心款項，要全數捐給九份國小應屆畢業生。現場播放大學生和國小學童互動影片，學童開心的笑容，讓現場的民眾看的相當感動。雖然九份觀光產業發展蓬勃，但當地店家房租過高，導致許多家長經濟水平普遍較低，更別提這些學童要畢業旅行。以九份國小為例，弱勢學生占全校的3分之1至2分之1，...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）父母的健康是子女最大的期盼，澎湖縣西嶼衛生所特別在溫馨的五月辦理「關懷媽咪健康篩檢活動」，為婦女的健康把關，邀請高雄安泰醫院乳攝車至西嶼鄉設站服務，提供本鄉民眾可近性、方便性、免費的癌症篩檢活動。請攜帶健保卡及身分證至現場就能接受檢查服務。檢查項目及資格: 1.乳房X-光攝影檢查:45-69歲(32-56年次)婦女每兩年一次(100年及101年已做者除外) ...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）梅雨季節，連續下雨後又放晴的氣候，登革熱病媒蚊最容易孳生，尤其隨著雨量逐漸增加，造成大量的積水容器，例如空地周圍、菜園等，最易成為登革熱病媒蚊的滋生溫床。因此，衛生局呼籲民眾，主動檢視及清除家戶內外的積水容器，不使用時應倒置或加蓋。另外如有出國旅遊、探親回來，出現發燒、頭疼、後眼窩痛、關節肌肉疼痛、出疹等疑似登革熱症狀，應儘速就醫，並告知醫師近日旅遊史，即早...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）屏東縣政府衛生局公布101年抽驗市售素食食品之抽驗結果，共計抽驗32件產品。抽驗總類有饅頭、百頁豆腐、麵條等，檢驗項目為：防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸）、過氧化氫、甲醛、硼砂等，本次抽驗32件產品中，共30件合格，有2件檢出苯甲酸，因此不合格，不符規定產品為：1.霧台鄉88俱樂部小吃店的濕麵條驗出苯甲酸4.370 g／kg。2.車城鄉方姓業者的麵條驗出...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）王伯伯因不堪長期在病魔的折磨下，無法忍受生活的不便，更不願意再繼續拖累家人而選擇了自我結束生命！但是留給王家子女及親友卻是無限的遺憾！「自殺」比其他死亡方式，更讓家屬痛苦、難以面對留下來的人生。生命是無價的，如果我們能夠「敏感一點」、「雞婆一點」、多一點關心身旁的人，就有可能及時挽救寶貴的生命。根據統計，41％的自殺身亡者在其自殺之前，會透露其想輕生的訊息，...
