退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網新聞部/綜合報導)身為女性的妳,可能曾擔心自己是否會罹患女性最常發生的癌症「乳癌」,根據網路調查,女性經常以為「胸部大、有副乳、肥胖的女性」比較容易得乳癌,亞東紀念醫院腫瘤科暨血液科謝佩穎醫師表示,這樣的說法其實並不正確,胸圍較豐滿的女性不一定容易得乳癌,但有可能因為乳房體積較大,觸診或乳房攝影及超音波儀器忽略到可能有腫瘤的位置。至於肥胖者,目前僅有部分研究指出,停經後肥胖的女性...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)阿成爺爺是一位90歲經醫師診斷為阿茲海默氏症患者,根據媳婦說明,爺爺自97年起就常常至附近的照相館、鞋店、滷肉飯店串門子,與老板及來店客人重複陳述同一件事情、重複發問,造成店家困擾,而且爺爺在家中待不住,頻頻要求家人帶他外出散步,導致家人沉重照顧壓力,所以帶到醫院求醫治療。透過藥物治療及接受仁愛院區失智症日間病房行為治療,由跨專業團隊,提供認知訓練、音樂訓練...
(優活健康網新聞部/綜合報導)全球暖化影響環境,潮濕加高溫讓許多患有多汗及狐臭的民眾苦不堪言!多汗症是指汗腺過度分泌的疾病,局部性多汗症一般好發於腋下、手掌及腳掌,易受情緒、環境、溫度影響,鄭國良醫師指出,近幾年由於全球暖化,造成各地溫度不斷上升,以往輕微到中等程度多汗的門診患者,都被誘發成嚴重的出汗,局部多汗症患者不僅手掌一整天溼答答,腋下、腳底更因悶住使得細菌、黴菌大量增生而產生嚴重異味...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為鼓舞更多與癌對抗的病友與家屬,使其能揮別癌症的恐懼,建立情緒抒發的管道,更有力量與癌同行,癌症希望基金會與高雄醫學大學附設醫院共同舉辦的第4屆「彩繪希望」展覽,特別邀請深受媽媽們喜愛的藝人張鳳書擔任關懷大使暨導覽員,在母親節前夕,透過藝術的力量,撫慰所有正在與癌症奮戰的媽媽們,希望她們暫時拋開疾病所帶來的辛苦與疲勞,放鬆心情,在充滿藝文的氣氛中,和孩子們一...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)因現代人飲食逐漸西化、精緻化,在台灣地區,每年約有八千多人得到大腸癌,並有近四千人因大腸癌死亡,且呈每年快速增加的趨勢,現已居所有癌症發生及死亡的第三位。大腸癌是可以早期發現早期治療,且治癒率很高的癌症。根據統計,早期的大腸癌如果妥善治療,存活率高達90%以上。活動時間:5/17(四)上午8:30~9:00活動地點:台北市立聯合醫院忠孝院區醫療大樓二樓 東區...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)化學治療即利用藥物來治療癌症的方法 ,為協助癌症病友與家屬認識化學治療,且了解化學治療過程中可能引起的副作用及生活處理方式,林口長庚特舉辦「認識化學治療」講座,邀請護理部楊馨怡護理長主講,歡迎病友與家屬踴躍參加。活動時間:5/16(三)上午10:00~11:30活動地點:林口長庚醫院病理大樓6樓化療等候室活動洽詢:林口長庚社會服務課 張文庠小姐 &...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人都以為只有烹調用油才算脂肪,其實除了肥肉、培根、香腸、雞鴨皮、豬皮等動物脂肪外,奶類及其製品也含有不少脂肪!脂肪攝取不足,會導致皮膚粗糙,完美的脂肪攝取祕訣是,不管是食用的脂肪,還是烹調使用的油,都要選擇好的脂肪。此外,植物性脂肪比較不會對身體造成負擔,而肉類屬於動物性脂肪,所以不要3餐都吃肉,如此一來也比較好控制每天脂肪的攝取量。每天攝取脂肪控制佔每...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來因飲食西化等因素造成乳癌發展速度加速,台灣地區婦女癌症排行皆為第一,自100年起暖暖區衛生所備有乳房攝影車到點為民眾服務,截至101年4月30日至服務393位婦女,其中有34位需要再次追蹤。今年基隆市暖暖衛生所與新店耕莘醫院結合,使用新的乳房攝影車,較醫院的疼痛度降低60%。歡迎今年還未接受乳房攝影婦女朋友一起來參加。近期乳房攝影車定點服務場次時間:1...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「因為小立,我的人生變得更深且更廣!」認識小立媽媽的人都知道,她不吝於與人分享:「我有一個唐寶寶帥兒子,愛聊天、會搞笑、能歌善舞,更是游泳與高爾夫球的專業選手!」母以子為貴的驕傲,溢於言表。深感手足之情可以引導良善行為,所以小立媽媽決定再生個弟弟,透過相處影響彼此,還可以互相照應與扶持。她記得在小立弟弟小學擔任愛心媽媽時常分享兄弟手足之情,每次都以:「你們有...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)自入夏以來,臺南市已確認5例本土登革熱病例,其中4例是家族群聚感染,面對一觸即發的疫情,台南市的社區防疫志工齊聚北區文元文成里活動中心,由賴清德市長親自授旗,呼籲市民「清除孳生源、消滅登革熱」。5月5日台南市北區大港里出現全國第1例本土登革熱病例,5月7日至5月9日僅三天隨即在中西區西湖及民主里發現第二至第五例之家族群聚事件。為此結合二區共81隊的防疫志工,...