退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）剛出生的寶寶需要接種疫苗來降低許多疾病的發生，目前五合一疫苗疫苗可以同時預防白喉、破傷風、百日咳、小兒麻痺以及b型嗜血桿菌等五種幼兒傳染病，新型將舊型三合一疫苗中的全細胞性百日咳成分，改為非細胞性百日咳，可大幅減少接種後發生紅腫、疼痛或發燒等不良反應的機率。幼兒應接種共4劑，於出生滿2個月、4個月、6個月各接種一劑，並於滿18個月再追加一劑。具有中華民國國民...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）罕見疾病有遺傳性及診治困難的疾病，在台灣，盛行率在萬分之一以下，不過人體約有3萬個基因，如果婚後有生育意願的男女，雙方若有一人擁有同一隱性致病基因，或是某一方家族有病史，或是基因在孕育過程中產生突變，下一代都可能會出現基因異常的罕見疾病。10年來政府已公告的罕見疾病有175種，通報的罕病個案有2,965位，完善的政策才能保障罕見疾病患者的權益。由於罕見疾病大...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣的健保制度受到國際的肯定，照顧弱勢者，是健保最重要的功能與核心價值。老年人、幼兒、身心障礙者、失業等經濟及健康方面的弱勢者，是最需健保守護的對象。健康保險在台灣也擁有超高納保率，接近百分之百，健保局更努力透過各種宣傳管道，讓民眾知道健保人人都可以保。中央健康保險局副總經理陳孝平表示，在健保的保護傘下，每個人都能享有基本的健康權。不僅負擔低收入戶的全額保費...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「小翔」是一個在口語表達上有些許困難的小朋友，先天上的限制加上得不到足夠的正向回饋，漸漸降低了他表達的動機。但是透過音樂治療，他從「一比丫丫」這首兒歌得到了明顯的表達進步。一開始他只能隨著旋律哼哼模糊的旋律，在之後的訓練中，不但可以跟著音樂唱出每一句最後面的「丫」，甚至在最後能夠清楚的一個人獨自唱完整首歌曲。音樂無時無刻出現在我們的生活當中。人類將聲音排列組...
(優活健康網新聞部／綜合報導)國人十大死因裡，癌症已經連續蟬聯29年榜首，著實令國人個個談「癌」色變。臺北市立聯合醫院消化內科主治醫師黃庭章表示，在十大癌症死因當中，大腸直腸癌、胃癌及食道癌就佔了三位，其中又以大腸直腸癌的發生率有逐年上昇趨勢。他提醒民眾，若能儘早診斷，早期消化道癌症治療後的五年存活率都有不錯成果。黃庭章醫師指出，隨著醫療儀器和技術的進步，如果腫瘤侵犯深度未超過黏膜下層且無淋...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）李媽媽家有1名6個月大的嬰兒，最近因天氣漸漸變熱嬰兒常有流汗現象，因此李媽媽想餵食蜂蜜水以補充水分，卻遭醫護人員禁止並告知不可餵食1歲以下嬰兒吃蜂蜜，以避免肉毒桿菌中毒。為什麼嬰兒吃蜂蜜會造成肉毒桿菌中毒？主要原因為肉毒桿菌廣泛分布於自然界中，蜂蜜偶含肉毒桿菌芽孢，而一歲以下嬰兒，因免疫系統及腸道菌叢尚未發展健全，而胃腸道是一個良好的缺氧環境，如嬰兒食用含肉...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示，腸病毒就醫人次近兩週快速上升，疫情已進入流行高峰期，截至5月8日止，全國已出現34例腸病毒感染併發重症，其中新竹市佔1例，所幸目前已轉普通病房觀察治療，但相較去年同期0病例之狀況，今年腸病毒疫情實不容忽視。新竹市衛生局強調，於去年1月1日至5月8日止幼托只有4班停課，但相較於今年同期就有國小13班、幼托60班、托嬰中心2家停課，本...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）癌症為女性死亡排行榜第一名，乳癌及子宮頸癌一向排名在女性癌症的前5名，因應母親節即將到來，壢新醫院特舉辦乳癌與子宮頸癌疾病講座，壢新醫院婦產科主任陳達昌指出，80％乳癌可由觸摸發現，其中有60％的乳房腫瘤是由病人自己，或病患先生所發現，經乳房自我檢查發現乳癌的患者，腫瘤通常較小，治癒率較高，一般會建議婦女在生理期後一週內可以自行觸摸檢測，停經或更年期婦女則是...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多國人喜歡在出國遊玩時，購買化妝、藥妝品等，但近日衛生局查獲多家商店陳列販售自行至國外購買帶回之化粧品，產品均無「中文標示」，基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾，如果在國外購買化粧品，使用不完不可將化粧品置於網路上拍賣或陳列販售，否則將構成販賣來源不明的化粧品，將會遭處10萬元以下罰鍰。對於合法來源的化粧品刊登廣告時，須依據化粧品衛生管理條例規定，不得於報章雜...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）由於現在社會的壓力及環境污染等影響，有掉髮、禿頭問題的人愈來愈多，禿頭雖不是疾病，但嚴重影響外觀嚴重甚至影響了自信心而不敢發展人際關係，植髮專家張宗哲醫師表示，不少長期受到掉髮禿頭問題困擾的民眾，對自身的外貌將越來越沒有自信，甚至因沒有勇氣看到自己的老態外貌而帽子不離身，長時間下來，毛囊不僅受到體內雄性荷爾蒙破壞的影響，在也因長期戴帽讓毛囊暴露在悶熱潮濕環境...
