咖啡不只是提神飲品，近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚，許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇，根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導，日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出，若想培養「腸活」習慣，早晨喝一杯熱咖啡，或許能成為簡單的日常方法。
特別企劃：咖啡喝法
特別企劃：菸害防治
似乎講到抽菸，使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯，在使用者心中，電子煙比較無害，比較不傷身，所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍，成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過，你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎？《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。
台灣夏季氣溫持續攀升，多數民眾皆知酷暑需防範中暑與熱衰竭，卻常忽略高溫對「心臟血管系統」所帶來的強烈衝擊。醫師表示，若走到戶外大太陽下活動，或滿身大汗直接走進冷氣房時，胸口突發緊縮與悶痛感，就要留意心臟血管發出的警訊，平常也可以透過日常3招護心。
處暑節氣即將來來，處暑意即「出暑」，是炎熱離開的意思。處暑意味著酷熱難熬的天氣，已經來到「尾聲」，天氣雖仍熱，但氣溫已逐漸下降。中醫師表示，處暑養生首防「秋燥」，要潤肺滋陰，可多吃水梨、蓮藕、白木耳（銀耳）、葡萄等。《優活健康網》特摘此篇分享處暑的養生方法。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）宜蘭縣毒品危害防制中心志工陳芳文先生奉獻退休生活，以豐富的專業積極參與反毒工作，多次獲縣級機關表揚。除擔任毒品危害防制中心志工外，亦在宜蘭地檢署擔任觀護志工，協助約談受保護管束人及協助毒品犯採驗尿與輔導工作，深獲肯定。由宜蘭地檢署推薦陳芳文先生為101年度反毒有功人士候選人，經中央評選後榮獲全國101年度反毒有功人士(拒毒預防組)之殊榮。陳芳文先生自97年4...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）同志伴侶權一直都是被熱烈討論的一個議題，美國總統歐巴馬公開支持同志婚姻合法化，成為同志運動的一大里程碑，在台灣北、中、南多個同志團體則共同發起提倡「前進幸福三原則：愛、預、信關係」，在享受美好的愛、慾、性的同時，也鼓勵同志伴侶要有為「愛」負責任的安全性行為、定期「預」防篩檢、建立伴侶互「信」關係！並期望法律及社會能提供同志朋友一個友善舒服的環境。台灣多個同志...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）輕快地步行在對抗憂鬱症中扮演著重要的角色，來自英國斯特林大學和愛丁堡大學的研究者發現了8個相關研究，總共涵括了341位受試者。雖然這些試驗的樣本包括不同類型的人、步行方案以及對照組的內容，綜合這些試驗所得到的研究結論指出，步行的確有利於減少憂鬱症狀。台北市立萬芳醫院精神科主治醫師潘建志表示，從前述的研究來看，走路在減少憂鬱症狀上是有成效的，只是走路的定義與成...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）日前一名28歲先生與太太一同至戒菸門診就診，因這對夫妻準備懷孕，而先生過去曾多次嘗試戒菸都未能成功，為避免寶寶在還未出世前就受到菸毒之危害，決定來戒菸門診尋求幫助。於是在夫妻共同堅持與努力下，先生接受了為期八週的戒菸門診治療與諮詢，終於順利地戒菸成功。就在先生成功戒菸幾個月後，夫妻兩人也順利懷孕，柳營奇美醫院家庭醫學科侯欣妤醫師表示，根據研究報告顯示，菸害會...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「考」季將至，接二連三的大考都將陸續登場。考生在最後衝刺階段，往往因為身心壓力過大，而容易出現焦躁症狀，加上天氣炎熱潮濕，更讓考生心煩，因此花蓮慈濟醫院中醫科王健豪醫師提供「從頭到腳」的簡易穴位按摩，讓考生與家長們都能輕鬆應考。要有敏銳的頭腦，所學的東西才能牢記、融會貫通。如何在考前集中注意力衝刺、舒緩壓力，王健豪醫師表示，當讀書覺得頭暈腦脹，猛打哈欠，精神...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）在現今忙碌的社會中，工作量不斷的增加、工作時間更是不斷的延長，隨著生活壓力越來越大，白天工作緊張，下班後一樣無法放鬆，滿腦子還是想著公事，到了睡前還是無法停止思考；急性壓力變成慢性壓力，慢性壓力則易造成神經免疫系統紊亂，進而出現自律神經失調的症狀。衛生署台南醫院精神科主治醫師蔡幸芳指出，自律神經是一種不受意志操控、獨立負責協調身體機能的神經系統，由交感神經與...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）六月份是腸病毒高峰期，為有效控制疫情不蔓延，臺中市政府召開今年度第二次腸病毒會議，趕在暑假前全面要求學生加強洗手，以及暑假中各文化場館加強消毒外，也將強化對老師及醫師的衛教宣導。此外，也將成立「腸病毒防治流行疫情指揮中心」，由市長胡志強擔任召集人，以因應疫情隨時可能爆發。日前更針對一家未依規定停課的幼兒園開出臺中市第一張罰單，處以新台幣三千元罰鍰。而趕在暑假...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）36歲李小姐結婚四年多，婚後深受不孕所苦，到處找中西醫檢查卻沒有結果，後來接受人工受精三次也沒成功！除了不孕問題外，李小姐每個月都飽受經痛所苦，八個月前經期來時感到胸痛，還一直咳血，以為是肺癌。後來到醫院檢查肺部沒問題，經轉介到婦產科，接受腹腔鏡檢查，發現是子宮內膜異位造成兩邊輸卵管閉塞無法順利受孕。因子宮內膜異位病灶跑到胸腔，才會造成經期來時出現咳血。經服...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據統計，全球食品業每年食品添加劑的商機高達200億美元，平均每人每年要吃進6至7公斤的食品添加劑。以一個上班族每天三餐外食，每天可能吃下70幾種添加物，甚至有些合法添加物長期食用，也可能有危害，食品添加物比想像中不安全。毒物科專家林杰樑說，雖然許多是合法的食品添加劑，但長期食用仍會對健康造成影響，如殺菌劑（過氧化氫），常添加於濕麵條、豆干、魚丸、魚肉煉製品等...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣屬亞熱帶氣候，一到夏天特別悶熱，汗又流得比平常多，如果此時衣服穿得太厚，或是衣服的質料不吸汗，流了汗又悶著，容易長出一粒粒的痱子，如果忽視不理它，或是不停的反覆抓癢，就容易導致皮膚表層的細菌性感染，造成化膿性的發炎。潘懷宗博士解釋，痱子，醫學名稱是汗疹，容易長在皮膚摺疊處，如手肘、腋下、膝蓋窩、鼠蹊部，或臉上、下顎、前胸、上背等，還有小嬰兒包尿布的部位，...
