退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）心肺復甦術簡稱「CPR」，包括人工呼吸及心臟按摩，主要是提供患者氧氣及心跳，以維持身體的基本功能。當人類當心跳突然停止後四分鐘即漸漸腦死，須在呼吸及心跳停止4分鐘內施與CPR心肺復甦術，或8分鐘內施與高級心臟救命術ACLS，則救活率可提升到43％，可見CPR之重要性。亞東紀念醫院社區健康中心於101年辦理CPR急救教育訓練，希望將正確的急救觀念與技能傳達給民眾，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市政府衛生局於101年1至6月份共查獲11起在露天拍賣及baby home網站刊登販賣二手醫療器材案件，販售產品類型為領有醫療器材許可證的「耳溫槍、溼熱電毯、束身帶、呼吸器、防靜脈曲張絲襪、電位器、電子血壓計」等，因賣家皆藉由非實體店面的網路通路刊登販售醫療器材，新北市衛生局已依違反藥事法第27條及第92條規定處分前揭賣家罰鍰共34萬元。 衛生局循線追查...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據臺北市政府自殺防治中心的自殺通報資料顯示，101年上半年所接獲17歲（含）以下學生自殺未遂或具自殺想法的通報數，與去年同期相比較，除了有增加趨勢外，更出現12歲以下的學童有自殺想法的出現，為減少此現象，臺北市政府自殺防治中心提供幾項小叮嚀，來幫助現代父母培養學子的情緒管理。臺北市政府自殺防治中心指出，在面對孩子強烈情緒的表達，許多父母因為過於想幫忙而焦急...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，在高溫且悶熱的天氣哩，吃碗清涼的冰、到茶飲店、便利商店買冰塊、冰品等真是一件涼快又消暑的事情，而嘉義市政府衛生局為維護民眾飲用冷飲冰品衛生安全，針對轄內冷飲連鎖店家、便利商店、冰品店等進行食用冰塊、冰品第一波抽驗，共計抽驗48件檢體。嘉義市政府衛生局指出，檢驗項目包括生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群。檢驗結果有8件食用冰塊生菌數超量（1件為外縣市業者製...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）記憶力差，老是忘東忘西，那你一定常聽到大家說，「多吃魚會變聰明」這樣的說法，不過，多吃魚到底是否能變聰明？這個說法最近已被研究人員證實了，定期食用魚類，可以幫助記憶力的提高，主要關鍵原因是魚類富含豐富的DHA、omega－3，能加強大腦中的記憶中心，幫助學習及記憶。這個研究的領導人Yves Sauve 跟他的研究團隊發現給予高DHA飲食，腦部負責記憶的區域海...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）媒體報導，某慈善基金會欲在台北市大安區錦安里附近擴建專門提供暫時收容癌症病童的「中途之家」，卻遭到該里里民的強烈反彈！甚至有一鄰的鄰長江萬鎰在接受訪問時，主張「癌症不會傳染是騙人的」，還說自己在衛生所擔任志工多年，就是要挺自己的論調。對此，記者向專科醫師求證，醫師強調，癌症絕對不會傳染！並希望大家都能發揮愛心，關懷癌症病童。衛生署立雙和醫院血液腫瘤科醫師蘇勇...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「三伏天穴位敷貼療法」是根據中醫春夏補陽原則，在一年最炎熱的三伏天陽勝之際，每隔十天，將具減敏、定喘及化痰止咳功效的藥餅，敷貼患者背部的穴位三次。花蓮慈院中醫科王健豪醫師表示，氣喘、過敏性鼻炎及慢性咳嗽等冬季好發的疾病，皆屬肺系疾病，因為「三伏天」天氣炎熱，加上人體陽氣旺盛，特別是午時，皮膚腠理完全開泄，此時選取特定穴位，及一些辛溫、溫陽、逐痰、祛寒的中藥進...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台中市衛生局公布今年台中市二例日本腦炎確定病例，二例均為女性，年齡為30歲及42歲，分別居住於大甲區及外埔區，住家及公司附近均有水稻田，是為病媒蚊易孳地點，目前1例已出院，1例仍住院中。依據疾管局歷年監測資料顯示，臺灣日本腦炎病例集中於5至10月發生，高峰期通常出現在6至7月，近年來每年約20至40人確定罹患日本腦炎，台中市每年僅有1至2例零星個案發生。由於...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年55歲的吳小姐，本身無其它慢性疾病，於今年6月底至台大醫院新竹分院接受例行性健康檢查。抽血發現吳小姐之白血球數高達9萬，不過吳小姐表示本身並無發燒，體重減輕或食慾改變等等不適，而且最近剛好服用減肥藥物兩個多月，認為是藥物引起，和醫師討論後先停藥觀察。一個禮拜後，再次抽血得知白血球數不降反升，高達12萬。經照會血液科醫師執行周邊血液及骨髓檢查後，確診為慢性...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）你知道嗎？身體感到疲憊，每天昏昏欲睡提不起勁，可能是因為人體缺乏某些營養素息息相關。一般人即使沒有貧血症狀，身體也有可能因為缺鐵而感到疲勞嗜睡。根據CMAJ加拿大醫學協會雜誌一項新研究顯示，服用鐵補充劑可以顯著降低婦女的疲勞。這項研究顯示，婦女缺鐵可能會有疲倦的表現。Favrat博士在刊登於7月9日的一項臨床試驗結果當中指出，以18歲至50歲之間的198位女...
