台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
特別企劃：熟齡人生
特別企劃：親子教養
在當今社會，父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子，然而，真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享「富養的6大定義」，富養從來不是只堆積金錢，而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由，因為孩子永遠值得對好的。
不論男女都期待擁有完美體態，為此培養運動習慣，健身、有氧樣樣不少，甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂，直覺會聯想到蛋白質，但想要增強效果，光靠蛋白質還不夠，《優活健康網》特選此篇，介紹近年日本流行的「4：6胺基酸飲食法」，由營養師戴岑樺現身解答，主張更高效的增肌減脂飲食策略。
衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑，提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示，台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標，積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策，此項政策有利於接軌國際治療，不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔，也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）家庭暴力所稱的虐待對象可能包括任何一個人，例如父母、小孩、手足。家庭暴力也具有高度的隱密性，任何人均不願外人知悉家庭有暴力發生，因為這是一件羞恥的事情，如同中國人「家醜不外揚」的心態般，家庭成員會極力掩飾，使虐待的事實不易被發覺。依據苗栗縣100年家庭暴力加害人經法院裁定需接受處遇之加害人計有106人，其中需執行戒酒教育58人，佔54.72％；戒癮門診5人，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺中市政府衛生局與社團法人台灣露德協會為響應一年一度國際愛滋燭光日（每年5月第三個星期日）到來，特別於今日下午於台中大遠百舉辦「國際愛滋燭光日─溫暖分享二手愛、關懷帕斯堤家庭」活動，與新加坡、菲律賓、澳洲、紐西蘭等近百個國家及地區以「活出帕斯堤（positive）」為活動主軸，今年特邀請藝人吳克群代言，與民眾一起關心臺灣的帕斯堤家庭，在臺中市點亮臺灣地區的愛...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據WHO世界衛生組織統計，每年全球約有500多萬人死於菸害，每6秒即有1人因菸害死亡，吸菸更是致癌的主因之一，菸草中含有超過4,000種化學物質，至少有60種已知的致癌物，所有癌症的死亡有30％都可歸咎於吸菸行為；吸菸對健康危害很大，能下定決心戒菸，不但能省下荷包也賺到健康。 只要有戒菸的念頭，就當立刻開始戒菸，不要找一堆藉口去拖延戒菸行動，而且以完全不抽...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）端午節將至，有些業者在製作鹼粽時，為了增加鹼粽的韌性（Q感）、彈性、保水性以及保存性，會使用「硼砂」，「硼砂」是違法的食品添加物已全面禁用，因此新竹衛生局建議製作鹼粽時，可用「三偏磷酸鈉」來替代「硼砂」，且自即日起衛生局免費提供新竹市市民「三偏磷酸鈉」（普美能），為方便民眾索取，可就近至東區、北區、香山區衛生所或本局食品衛生科索取，每人限索取一份，共100份...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）學術上研究文獻指出台灣新生兒先天性雙耳中重度聽障的發生率約為千分之ㄧ至千分之二，對有先天性聽力障礙的嬰幼兒建議於6個月大前就需接受輔具及復健，才能使嬰幼兒有正常的語言發展歷程。只利用觀察的方式來看新生兒對聲音的反應，是無法正確診斷，需要聽力儀器才能正確診斷出新生兒的聽力損失。衛生署國民健康局自99年起優先提供低收入戶「新生兒聽力篩檢」之費用補助，而今年自3月...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新竹市衛生局指出，近日收到民眾反應，商店販賣菸品給予未成年少年、少女，對此，新竹市衛生局局長姚克武表示，現在的小孩普遍營養好，因此有時很難從外貌、身材辨識是否成年，因此，衛生局建議，若無法確認，業者皆有權利看證件如無法提供證件的話，則有權利拒賣，即使是幫家長代買也不可以。依據菸害防制法規定，「任何人不得供應菸品予未滿十八歲者」。「任何人」不只是販...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）蘿蔔乾俗稱菜脯，是端午節應景食品粽子中常用的配料，也是日常飲食中常見的鹽醃蔬菜，菜脯蛋、菜脯雞等都是餐桌上非常受歡迎的佳餚。過去曾有業者違法添加甲醛製作蘿蔔乾，以達「漂白、防腐」的目的，民眾在選購蘿蔔乾產品時需注意，避免吃下黑心菜脯危害健康。「甲醛」為一種無色、具刺激味的氣體，35至40％的甲醛水溶液又稱「福馬林」，即浸泡生物標本常用的防腐劑，食品中則完全不...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）腸病毒疫情升溫，衛生署疾病管制局監視資料顯示，今年至今已有38例腸病毒重症個案，相較於去年7月後才有重症，顯示疫情不能輕忽。且腸病毒急診就醫人次上升，上週近一千人就診，預估疫情高峰為下月初，提醒家中有幼童之父母做好衛生工作，避免家中小寶貝遭病毒感染。由於腸病毒的傳染力極強，在家庭、教托育機構及人口密集場所最容易傳播，嘉義巿政府為落實教托育機構腸病毒防治工作，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為掌握傷患搶救時間，衛生署已建置醫院緊急醫療能力分級機制，提供全國醫院轉診、119救護車送醫及民眾就醫參考，以有效掌握及縮短緊急重症病患在第一時間送至有足夠緊急醫療能力之醫院治療時間。依據行政院衛生署於101年2月22日公告「100年度醫院緊急醫療能力分級評定作業合格名單」，基隆市轄內之基隆長庚紀念醫院及行政院衛生署基隆醫院分別通過「重度級」以及「中度級」緊...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新北市政府衛生局5月份抽驗轄區大賣場、超市、傳統市場、餐飲店及攤商販售的醃漬蔬菜共40件，其中有2件被檢出防腐劑不符規定，分別是「味仙餐飲有限公司」的碎花瓜及長花瓜（苯甲酸3.081 g／kg及1.171 g／kg），已立即要求業者下架並追查上游廠商。衛生局表示，檢驗項目為己二烯酸（標準2.0g／kg）、苯甲酸（標準0.6g／kg）、去水醋酸（標準：不得添加...
