特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

日本掀「4:6胺基酸飲食法」熱潮!營養師列「5關鍵」正確搭配才會瘦

不論男女都期待擁有完美體態,為此培養運動習慣,健身、有氧樣樣不少,甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂,直覺會聯想到蛋白質,但想要增強效果,光靠蛋白質還不夠,《優活健康網》特選此篇,介紹近年日本流行的「4:6胺基酸飲食法」,由營養師戴岑樺現身解答,主張更高效的增肌減脂飲食策略。

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

健保擴大癌症標靶藥!攝護腺癌、乳癌、卵巢癌⋯醫:降復發死亡風險

衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑,提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示,台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標,積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策,此項政策有利於接軌國際治療,不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔,也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。

樂活養生素食 享受美食省錢又環保

樂活養生素食 享受美食省錢又環保

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)物價調漲讓許多民眾大喊吃不消,其實,吃素不僅環保又能身體健康,也能達到省錢的效果。由大林慈濟醫院所舉辦的「食在好健康 樂活養生素食展」,營養師分享煮菜省錢的料理小秘訣,並有多家廠商提供免費試吃與商品的優惠。早上十點鐘在大林慈濟醫院的本土文化區,五花八門的參展攤位飄出陣陣香味,吸引許多人上前圍觀,特別跑來選購的外科加護病房主任范文林也在近年來開始吃素,他說,因...

幼童耳朵的秘密 當心異物放耳內

幼童耳朵的秘密 當心異物放耳內

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)4歲的婷婷因感冒到耳鼻喉科診所就診,當醫師檢查她的耳朵時發現耳內有一個發亮的「東西」;雖經幾次嘗試將「它」夾出,但因婷婷害怕哭鬧、只好作罷。媽媽趕緊帶到台中醫院耳鼻喉科求診,最後上了麻醉後才將藏在耳朵內的「異物」取出;原來是一顆「閃亮亮的假鑽貼飾」。小杰最喜歡爸爸幫他掏耳朵,可是最近2、3周,當爸爸要幫他掏耳朵時他總是跑開拒絕;後來小杰告訴媽媽:「耳朵痛痛」...

癌症人口逐年攀升 衛生局鼓勵民眾落實定期篩檢

癌症人口逐年攀升 衛生局鼓勵民眾落實定期篩檢

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)近年來台灣邁入高齡化社會、且隨著生活型態改變,肥胖人口也跟著增加,導致罹癌人數上升,依據行政院衛生署最新癌症登記資料顯示,平均每6.5分鐘就有1人發生癌症,另在80種癌症登記資料中,「子宮頸癌、乳癌、口腔癌、大腸癌」占發生人數總和的33%,尤其乳癌的發生率,已成為女性好發癌症第一位。所幸目前此四項癌症已實證可藉篩檢方法達到早期發現,也是目前政府有給付的檢查項...

慘遭「蛇吻」 男子辨認種類速就醫

慘遭「蛇吻」 男子辨認種類速就醫

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)臺灣因地處熱帶及亞熱帶地區,一年四季都曾聽到蛇出沒的消息,十七日傍晚與十八日凌晨,接連兩位民眾被蛇咬傷來到花蓮慈濟醫院求診,其中一位范先生在施打血清後,已經回家休養,另外一位楊先生則需要住院觀察。今年六十歲居住在北埔鄉的范先生表示,十七日傍晚下班後,獨自走到菜園想收成菜架上的豆子時,沒想到手剛剛伸到架子上,就突然傳來一陣劇痛,之後看到一條蛇順著架子爬走,馬上...

南市設紅綠黃旗幟 讓民眾了解登革熱威脅指數

南市設紅綠黃旗幟 讓民眾了解登革熱威脅指數

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)臺南市政府團隊在101年5月12日進行台南市內37區的登革熱病媒蚊密度調查,由市府各局處首長在負責督導的區域公開抽籤查核的里別,依查核結果在各區公所豎立旗幟,0級為綠 色旗代表「安全」,1、2級為黃色旗代表「注意」,3級以上為紅色旗代表「危險」。藉此讓民眾知道自己居住的社區,受登革熱威脅的指數,以提高警覺性。5月12日全市37區評核結果如下:零級:(共22區...

脊椎微創手術 減輕疼痛恢復期短

脊椎微創手術 減輕疼痛恢復期短

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)人類的脊椎隨著年紀增長,必然會產生退化性問題,或多或少造成神經壓迫或脊椎滑脫。年紀比較大的長輩,骨質漸漸流失,成了骨質疏鬆症,慢慢駝背。這些狀況,發生緩慢,一般都沒有症狀。但是當退化漸漸地衍生成酸、麻、痛等不適症狀,就是在警告我們,須注意自己身體的健康狀況。門診常見這類病人求診,經仔細理學檢查及影像檢查診斷,大多數病人藥物治療都可緩解。如果藥物治療加上適當的...

老翁跌落水塔險失語 中西醫合力治療度危機

老翁跌落水塔險失語 中西醫合力治療度危機

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)一名七旬老翁從一層樓高的水塔跌落,送醫急救時甚至呈現昏迷,完全無法言語的狀況,不僅有中重度腦損傷,左腦語言區也大面積出血,很可能出現失語症,幸好腦中線未偏移,出血面積沒有擴及腦幹造成立即生命危險,且台中慈濟醫院把握黃金時間,運用中西醫整合治療幫他度過失語危機,復健半年生活已能自理。台中慈濟醫院神經外科江俊廷醫師表示,為避免貿然動刀可能會引發另一側腦部更大面積...

臺中取締偽藥成績優 共計查獲數千件

臺中取締偽藥成績優 共計查獲數千件

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 根據衛生局99年4至101年年3月與檢警調查獲不法藥品共計1054件,均移送台中地檢署偵辦;取地涉嫌廣告違規廣告統計共計427件,其中以食品違規廣告最多258件、其次為藥物廣告93件、化妝品76件;自行監控違規廣告電台、電視部分也佔244件,均移送相關縣市及檢警偵辦。 不肖業者最常用的通路手法多數以「網路販售」、「情趣用品店」、「暗藏民宅」、「國...

醫訊/少林不外傳養生功法 台北公開

醫訊/少林不外傳養生功法 台北公開

(優活健康網新聞部/綜合報導)上班族長期在電腦前工作,往往造成身體出狀況,想要好好調養卻沒有辦法。知名節目主持人于美人表示,因為某次的因緣際會下,認識《少林內勁一指禪》第19代的傳人高從文先生,並且透過簡單的功法,讓她身體越來越有活力,於是發心推廣這套方法。高從文先生表示,《少林內勁一指禪》是由達摩祖師所創,過去都由少林寺師徒口授心傳,經過千年都不外傳,堪稱是最神祕的功法。但是第17代傳人闕...

少林千年不外傳養生功法 于美人出書推廣

少林千年不外傳養生功法 于美人出書推廣

(優活健康網記者林又旻/採訪報導)上班族長期在電腦前工作,往往造成身體出狀況,想要好好調養卻沒有辦法。知名節目主持人于美人表示,因為某次的因緣際會下,認識《少林內勁一指禪》第19代的傳人高從文先生,並且透過簡單的功法,讓她身體越來越有活力,於是于美人邀請高從文大師寫書,並且花了2年的時間才出版這本書。于美人表示,高從文先生具有中醫師、西醫師與高級氣功師的資格,並且透過這套功法救人無數,因此發...

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