媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
近來跑步風氣盛行,越來越多人開始投入跑步,不論是為了訓練體能或減重,跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是,跑步所消耗的熱量其實有限,大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容,介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。
中壯年本來是工作與家庭最忙碌的階段,不少人卻因反覆的偏頭痛而被迫影響日常生活。奇美醫學中心神經內科主任楊浚銘醫師指出,多數偏頭痛患者都有一段「頭痛」歷史,先靠成藥止痛一路吃了好幾年,或是家裡永遠備著幾包或者幾瓶止痛藥……但長期用錯方式處理頭痛,後果恐怕比想像中嚴重。世界衛生組織與全球疾病負擔研究已指出,偏頭痛是造成人體失能的嚴重疾病之一,對個人、家庭與社會經濟都有長遠影...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)醫院手術室常有需要進行手術麻醉的兒童病患,遇到這些似懂非懂、哭鬧不安、對醫療充滿恐懼的小病童,要怎麼順利執行麻醉作業呢?署立豐原醫院麻醉科李育豪醫師,會自己準備一桶棒棒糖,讓這些準備麻醉的小病童抓一把後,再與他們訂定心理契約,「乖乖打針後可以再抓一把喔」。手術室常會看到如此溫馨的有趣畫面,不僅可以讓小病童順利的完成麻醉,更可以讓術後的恢復時間縮短,看似簡單的...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「壓瘡」是身體皮膚持久受到壓迫,妨礙局部血流供應,造成缺血,使組織缺乏營養,廢物無法排除,引起組織壞死。是老年患者及其他慢性疾病長期臥床患者常見合併症之一,其部位常發生在薦椎、尾椎、足跟、股骨大轉子及坐骨節結。壓瘡大略可分為內在與外在因子。內在因子是指個人對於組織缺血性損害的耐受程度,包括營養、老化、活動障礙及知覺感受能力下降、長期慢性疾病、心智狀態、失禁等...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多糖尿病病友在旅遊旺季期間會有國內外旅遊的計畫,其他只要事前周全的準備,不僅可以確保旅遊的安全也可玩得盡興。澄清醫院平等院區新陳代謝內分泌科劉存鎮醫師,整理了一些應注意的事項, 供大家參考:1.行前的準備與醫師討論,確定病情穩定,並諮詢營養師。記得準備充足的藥物隨身帶著糖尿病病友識別卡,上面有姓名、住址、電話、主治醫師和聯絡電話,以及目前服用的藥物。另外可...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不少人都有頭痛的經驗,頭痛的位置以及嚴重程度都不盡相同;不乏有人為了新發作的頭痛,或者是長時間的惱人頭痛,來診間求醫,或是自行在坊間購買成藥或止痛藥。頭痛的表現千百種,疼痛的症狀不只讓人不舒服,降低工作效率,最讓大家擔心的就是頭痛背後會不會隱藏一些腦部腫瘤或疾病。除去那些由腦部血管疾病或是腫瘤等其他疾病引起的頭痛,其實絕大部分的頭痛,並無法由腦部影像檢查來發...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多民眾都知道有麻醉科醫師這號人物,也知道開刀的時候需要麻醉科醫師做麻醉,但是;對於實際上麻醉科醫師在做什麼卻一知半解。事實上;在手術時麻醉科醫師的工作內容不只是麻醉而已。什麼是麻醉計畫呢?澄清醫院平等院區麻醉科李聰世醫師說,就是依據每一位患者的身體狀況和手術的種類建議適合執行的麻醉方式,如最為大家所知的半身麻醉或全身麻醉。但這只是最基本的計畫,事實上麻醉科...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)昨日於臺灣急診醫學會年會上,有研究論文發表,急診專科醫師十年離職率高於其他各專科,並呼籲政府重視急診醫療資源遭濫用一事,行政院衛生署表示,有關急診人力流失、急診室暴力及壅塞問題,已邀集急診醫學會、急診管理醫學會代表、及相關學者專家密集開會研議。提出相對應解決方案,包括:(一)調整專科醫師容額確保內、外、婦產、兒、急診等五大科之人力,並對完成訓練者給予每年12...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)又到了農曆五月五日慶端午划龍舟、吃粽子的時候,臺北市政府衛生局為使消費者能吃到安全又衛生的粽子,5月間至本市各端節食品製造業、粽子專賣店、傳統市場等粽子販賣場所,抽驗各式粽子、餡料及粽葉等相關產品,總計抽樣100件,檢驗結果共6件產品不符規定,不合格率為6%。購買粽子時,應向衛生良好之販售場所或製造場所購買、避免購買顏色異常的產品。本次抽樣之100件產品包含...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)在瘦肉精風波之後,民眾開始注意品安全問題,為解決民眾對於食用肉品的疑慮,臺北市政府衛生局執行101年上半年肉品專案抽驗計畫,按月前往各傳統市場、超市、賣場、餐廳、畜產公司等販售場所執行抽驗,共計抽驗肉品47件,檢驗結果1件肉品檢出磺胺劑超出限量標準,不符規定,不合格率為2.1%,抽檢不合格的商品,將開罰新臺幣6萬元以上600萬元以下罰鍰。衛生局表示,此次抽驗...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)只要環境中存在有病媒蚊孳生源,就有登革熱流行的可能性,正值登革熱疫情高峰。歷年來疫情引爆的主因,多數與社區存在長期未處理之頹廢空屋、建築工地、大型積水地下室、超大型隱藏式孳生源(水塔、水溝、沈砂池、消防蓄水池及未使用乾淨化糞池)密切相關,發生群聚病例地區往往在徹底清除大型髒亂、孳生源後方才獲得終結,高雄市政府為減緩登革熱疫情擴散,以降低市場內之陽性孳生源數量...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)國民健康局在今年推動「臺灣101躍動躍健康」健康體重管理計畫,在端午節前號召各縣市衛生局輔導18家地方餐飲業者、醫院、社區研發設計減熱量、高纖、少油、採用在地食材及健康食材的特色改良粽,每種改良種平均不超過300大卡,相較於傳統肉粽500~600大卡少了近一半的熱量。如此一來,一天所需消耗的熱量也變少了。國民健康局希望藉以輔導健康產業,共同打造一個不虛胖的環...