運動抽筋怎麼辦？為什麼會抽筋？預防抽筋吃鹽巴有用嗎？事實上，抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起，當體內的水分不足，會影響肌肉的代謝功能，增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇，解答抽筋相關的小知識，並教民眾1招自製運動電解質水，可有效預防抽筋。
特別企劃：抽筋QA
特別企劃：睡眠障礙
睡不好是大事！每天花超過30分鐘才能入睡，夜間頻繁醒來，或醒後難以再次入睡，一早起來覺得沒睡好，又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙？《優活健康網》特選此篇，振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」，並建議若躺床很久睡不著，就應該起床適度活動。
擁有乾癬症狀的患者，往往因為外觀變化造成心理很大壓力，特別是患部是在隱密部位時，更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶，多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示，乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應，主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等，會伴隨搔癢甚至是疼痛，病灶可能出現在身體各處，尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部，甚至是...
醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一，但根據不同品牌、原料及製造方式，市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有，這是為什麼呢？大家盛傳如果吃到化學醬油，對身體不好是真的嗎？純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡？《優活健康網》特摘此篇，在這篇專欄中將快速解析給你聽。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）近年來，藝人高齡懷孕每每成為話題。由幾年前林青霞45歲自然懷孕起，以及去年劉德華老婆朱麗倩45歲高齡懷孕，也帶給許多高齡不孕婦女一些希望，興起「我也有機會」，想再打拼懷孕的念頭。根據歐洲更年期期刊（Maturitas）當中指出，婦女體內卵子的庫存跟品質隨著年齡遞減，婦女38歲後，卵子的庫存數快速減少，婦女在25至50歲間，會遺失掉98％的濾泡，尤其在停經前，...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）高雄市政府衛生局於今日下午接獲疑似食品中毒通報，於鳳山區青年國中1年級同一班學生9人出現身體不適症狀，其中2人嘔吐、7人有噁心情況，5人送往國軍高雄總醫院、4人送長庚醫院就醫，截至下午4點止5人留觀國軍高雄總醫院觀察，其餘皆返家休息。中毒通報發生後，衛生局立即派員分別前往學校、醫院調查，經查共同食物為家政課自行調製珍珠奶茶，該局已採集使用原料奶茶、奶精、果糖...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）環保署為鼓勵全民落實節能減碳，根據100年辦理低碳婚禮經驗，本年更編撰在地化的「綠色婚禮指引手冊」，提供喜餅、婚宴、婚紗等業者，協助新人們輕鬆規劃高品質且有創意的綠色婚禮，獲得多家業者響應，包括飯店、婚紗業者、婚紗攝影業等相關業者一同推動綠色婚禮，並且祭出綠色婚禮優惠，希望綠色生活從綠色婚禮開始，由家庭至社會，大家一起用行動愛地球。環保署副署長葉欣誠指出，台...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）停車後未熄火最多的狀況是在等人、討論事情或休息等，這樣的狀況在學校、醫院、車站、風景區、飯店、大型購物中心等屢見不鮮，車主大多為圖方便因此未熄火，各地方環保局自3月、4月開始宣導，希望車主能養成停車後即熄火的好習慣，除了可減少車輛怠速等人的情況，對於節省油料浪費、環境空氣品質都有幫助，環保署也將於6月1日起開始稽查處分。為實施停車怠速熄火規定，於3月、4月宣...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新北市政府衛生局接獲醫院通報，有9位民眾疑似在三重區三和豆漿王發生食品中毒，經稽查帶回4件產品檢驗，分別是「鮪魚三明治」、「火腿沙拉三明治」、「生菜燒餅」及「沙拉醬」，其中發現有2件不符衛生標準，目前已限期要三和豆漿王改正其不合衛生標準的早餐。檢驗結果火腿沙拉三明治被檢出大腸桿菌群1,100 MPN/g（需在1,000 MPN/g以下）；另在生菜燒餅檢出大腸...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）因應5月母親節到來，新北市政府衛生局舉辦的「溫馨5月媽媽健檢送蛋糕」活動，受到民眾熱烈迴響，結至目前為止，已送出近8千個6吋蛋糕，檢查人數也超過1萬3千人，由於媽媽健檢送蛋糕活動即將在5月底結束，而5月份的最後一個星期例假日，在這個週六、日（5月26、27日）新北市各區還有11個場次的社區整合式篩檢，歡迎大家陪媽媽一起前往接受免費健檢，還可獲贈健康蛋糕。新北...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）萊姆病是一種透過寄生在囓齒類動物（如老鼠）身上的蜱叮咬後感染之疾病，為美國最常見的蟲媒傳染病，我國於2007年將萊姆病列入第四類法定傳染病開始進行監測。被感染蜱叮咬後3至32天（平均7至10天）會出現遊走性紅斑，感染初期的症狀很像感冒，如頭痛、發燒、全身疲勞、噁心、嘔吐、頭部僵硬、肌肉疼痛及淋巴腺腫脹等。出現遊走性紅斑的病患若未經治療，可能發生心臟或神經系統...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）不孕通常被定義為「房事一年後無法懷孕」。如果你已經嘗試懷孕一年或一年以上，那麼應該考慮不孕的檢查。然而，如果你是35歲或以上，你應該六個月房事後開始檢查，以免延誤治療。而不孕症原因很多，但依據2010美國泌尿學會白皮書認定，不育症的原因，單獨男性的因素負全權責佔20％，另外男性因素共同負責大約30 至40％。甚至，所有男性中約1％和不孕男性中約15％是無精蟲...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）基隆市衛生局許明倫局長表示依據疾病管制局監視資料顯示，腸病毒就醫人次近兩週快速上升，疫情已進入流行高峰期，101年起截至5月18日止，全國已累計45例重症個案，其中44例為腸病毒71型感染所致。基隆市至今雖尚無重症發生，但統計各醫療院所通報疱疹性咽峽炎個案已達361例、手足口病389例，均高於同期，請民眾仍需加以注意家中幼兒健康狀況。許明倫局長...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一位女高中生在手背和臉頰突然長出癢癢的紅斑，至就近診所就醫被當成濕疹治療，結果擦了藥膏後反越來越嚴重，甚至有擴散現象，由於發炎嚴重除了騷癢、脫屑外還有滲液的情形，急忙到澄清醫院皮膚科求診，澄清醫院中港院區皮膚科主治醫師林鴻欣表示，台灣夏日氣候悶熱潮濕，研判該患者應是被自己的寵物兔感染了黴菌，但因擦錯藥而形成「偽裝癬」。追蹤病史瞭解到這位女高中生她養了一隻寵物...
