退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）父親節即將到來，除了送禮物、吃大餐外，還有更貼心的方法！大林慈濟醫院與嘉義郵局於今日在醫院大廳舉辦「給阿爸的情書」活動，邀請現場民眾一同寫信給爸爸。八年前因車禍傷及腦部的張瓊文，在爸爸長期鍥而不捨的照顧下，恢復健康，她特別送上花束和名信片，感恩父親豐富了自己的生命。副院長陳金城表示，以前大家看到郵差送信時，心中總是有著一種期待與收信的喜悅感，但隨著科技發達，...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）宜蘭縣政府衛生局為推廣母乳哺育運動，特配合國際母乳週（每年8月1～7日），自101年8月1日起至8月7日止，預計在宜蘭縣全縣12個鄉鎮（市）同步辦理「獻給寶寶最貼心的禮物─母乳」母乳哺育社區宣導活動，活動內容包括「專題演講」、「哺乳經驗分享」與「有獎徵答」等，期望藉由社會大眾的參與，共同了解母乳哺育對幼兒健康的重要性。行政院衛生署國民健康局為維護婦女於公共場...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）日前藝人大炳（余炳賢）因肺炎併發多重器官衰竭病逝北京，民眾在感傷演藝圈痛失英才之餘，也對「肺炎」有諸多的疑問，究竟肺炎是因為細菌感染還是病毒感染造成的呢？答案是兩種都會！只不過細菌感染的肺炎較常見，病毒感染的肺炎則相對罕見，多和流感病毒引起的呼吸道感染有關。署立雙和醫院胸腔內科醫師張志誠解釋，肺炎的感染源主要有兩種，分別是細菌感染和病毒感染，其中又以細菌感染...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）醫療科技日新月異，為幫助外科醫師完成技術難度高的進階內視鏡手術，達文西機械手臂手術系統於西元2000年於美國上市，迄今已發展到第3代系統。養成一個獨當一面的外科醫師往往需耗費十年以上的光陰，但由於國內醫療環境的失衡，越來越少年輕醫師願意投身外科領域。此舉不但形成未來醫療上的隱憂，現下已經造成嚴重的問題。因為外科手術不但需要主治醫師操刀，也需要技術嫻熟的住院醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）拒菸風潮已慢慢由日常生活推廣至社區，為了營造無菸休閒環境，也為鼓勵民眾戒菸，台南市官田區衛生所特別在官田區休閒農場辦理活動，希望藉此讓社區民眾了解到吸菸造成的身體危害與何謂二手菸及三手菸，並知道無菸環境對民眾健康的重要性，更重視菸害問題，也讓民眾在假日休閒遊玩時能有一個空氣清新的無菸休閒環境，遠離菸品之危害，踏上無菸之路，擁抱健康美麗人生。透過農莊主人的支持及代...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，買杯清涼的飲料或吃一碗刨冰，都讓人覺得消暑、涼快許多，不過當心含糖飲料、冰品吃太多，可是容易造成體重上升、對健康產生危害。 為了提醒民眾白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，國民健康局特別針對國人常喝的含糖飲料、冰品，說明這些含糖飲料的熱量及建議，像是一般市售的罐裝如汽水、檸檬茶、柳橙汁、咖啡，僅500c.c.含量就有約200大卡的熱量...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）臺北市政府消防局指出，根據中央氣象局分析，研判蘇拉颱風移動緩慢、影響時間將拉長，可能會造成嚴重的災情。因此，臺北市政府蘇拉颱風災害應變中心已在昨（31）日晚間提升層級為一級開設，針對臺灣北部可能直撲而來的蘇拉颱風所有防救災整備事項，作好準備。消防局指出，蘇拉颱風災害應變中心是在7月31日上午11時二級開設，由市府內的消防、警察、都市發展、產業、民政、教育等1...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年截至7月31日國內共發生169例登革熱病例，其中108例為境外移入，且自4月份起即爆發本土性個案累計達61例。相較去年度同期82例，且至7月份才有本土病例發生，顯見今年登革熱疫情來勢洶洶。新北市政府衛生局呼籲民眾，定期清理戶內外積水容器，降低病媒蚊孳生，以降低登革熱流行。新北市政府衛生局指出，近年登革熱境外病例有明顯升高的趨勢，民眾暑假前往流行國家或區域...
（優活健康網記者／林又旻採訪報導）「眼睛使人充滿光明與色彩，失明是僅次於死亡的悲劇，在世界許多角落人們仍面臨失去光明的威脅，你與我刻不容緩的參與防盲復明是光明的使者。」這段宣言是蔡瑞芳醫師開業的時候，親手寫下對病患的承諾，並邀請書法大師蔡榮堂寫成隸書與草書，分別掛在大廳與辦公室，這是他行醫多年來一直貫徹的光明誓約，讓他時時刻刻警惕，伴他走過輿論的壓力。20年前，蔡瑞芳率先引進雷射近視手術（以...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎熱的夏天裡，飲料、冰品店琳瑯滿目，買杯清涼的飲料、坐下來吃一碗刨冰，都讓人覺得消暑、涼快許多，不過當心含糖飲料、冰品吃太多，可是容易造成體重上升、對健康產生危害。國民健康局於99年進行「國中學生健康行為調查」，於100年進行「高中、高職、五專學生健康行為調查」，結果發現99年國中生每週喝含糖飲料4天以上者占51.5％， 100年高中生每週喝含...
