退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）基隆市中山區衛生所於今年7月27日在中山區公所辦理「101年高齡友善社區-阿公阿嬤健康活力秀競賽活動」，共有10隊240名阿公、阿嬤參加，年齡最高99歲的阿嬤，競賽表演包括打擊、健康操、太極拳、土風舞、歌唱等內容，阿公、阿嬤個個使出渾身解數，得獎隊伍每人皆獲得獎牌一面及團隊獎品，在授獎儀式由衛生所工作人員及志工幫忙帶上獎牌時，每個阿公、阿嬤就笑不容嘴，除此之...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年國人的十大死因包含，惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化、腎臟疾病、高血壓等，全部都是慢性疾病，而且有逐漸年輕化的趨勢，常聽見新聞報導有許多二十幾歲的年輕人，罹換高血壓、糖尿病等慢性病，必須一輩子吃藥控制的例子，可見抗老不分年齡，已經成為大眾熱烈討論的話題。醫學美容醫師張大力在其著作上指出，老化已不再是單只外表上的變化，更重要的是內在器官...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你曾經因為咳嗽、打噴嚏或大笑時有漏尿的尷尬經驗嗎？現在婦女的平均壽命超過80歲，大多數婦女三分之ㄧ的人生時間是在更年期後度過，尿失禁是更年期婦女的重要健康議題，尿失禁即是不自主漏...
（優活健康網新聞部／綜合報導）炎炎夏日，暑假來臨，爸爸媽媽們都積極為家中的孩童安排好行程，參加夏令營、課程等，隨著暑假已過了一個月，亞東醫院希望讓孩子們擁有一個豐收的暑假，就在開學前，舉辦一場與眾不同的收心童樂會。這場童樂會以音樂聆聽與舞動、藝術想像與創造、故事述說與寫作來強化兒童自我概念與情緒表達，增進對美的感受力及人際生活知能，課程中具有多年兒童、青少年人際團體及藝術團體帶團經驗的專業教...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市政府衛生局公布7月份生食蔬果類食品抽驗結果，50件中有4件不合格，皆檢出大腸桿菌群超標，經複抽檢驗後合格。新北市衛生局進一步說明，不合格產品為「SUBWAY」（新莊幸和店）的蔬菜沙拉、「石頭喜生活美學屋」的水果（芭樂）、「貴族世家」（鎮前店）的生菜沙拉及水果（切片鳳梨），經衛生局複抽檢驗後，4件皆合格。食品藥物管理科長林冠蓁指出，大腸桿菌及大腸桿菌群常被用...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了降低5歲以下幼兒因肺炎鏈球菌感染引起腦膜炎、肺炎等嚴重疾病發生，澎湖縣將肺炎鏈球菌13價結合型疫苗施打對象擴及96年7月1日以後出生且未曾施打過本項疫苗之幼童。 依據疾病管制局建議肺炎鏈球菌13價結合型疫苗的使用原則，以肺炎鏈球菌7價及肺炎鏈球菌10價完成接種之2至5歲幼童，至少需再接種一劑肺炎鏈球菌13價。因舊型結型合疫苗未涵蓋高抗藥性、高侵襲性、高盛行率...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）全球每20秒就有1人死於肺結核，不論年齡、性別及種族，都可能得到結核病，一旦受到結核菌的感染，在抵抗力較差時，就容易發病，不過成大醫院外科部胸腔外科主治醫師曾堯麟指出，其實只要及早發現，結核病病患只要遵照醫師指示持續接受6～9個月正確有效的藥物治療，大部分均能痊癒，僅少部分的病患對於藥物治療效果不佳或產生併發症，可能必須借助外科手術的方式治療。自2007年健...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）受到中度颱風蘇拉影響，部分縣市已經宣布本（1）日晚間停止上班、上課，以下是各地醫院提供之1日晚間至2日的開診情形彙整，供讀者參考。臺北市立聯合醫院表示，蘇拉颱風來襲，雖臺北市已宣布晚上6點以後停班停課，但8月1日（星期三）夜診仍依平日門診時間照常看診。若8月2日（星期四）未宣布停止上班上課，則各項醫療服務照常；如宣布停止上班上課，則該院各綜合院區（中興、仁愛...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）40位嘉義市國小學童參加嘉義市政府衛生局舉辦的「寶貝．保庇 菸害防制宣導夏令營」活動，將各種反菸害的圖畫，彩繪在保麗龍製成的波浪鼓，並串接成一條炫麗的彩繪巨龍，前往網咖，向業者宣導「拒售菸品予未滿18歲青少年」菸害防制政策，「寶貝．保庇」國家未來主人翁的健康。配合「保庇」歌曲，小朋友們盡情搖擺舞龍，業者感動地投遞「我願意」大紅包，表達配合政策的決...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名60歲退休女老師，七、八年前雙臂開始痠痛，甚至嚴重到雙臂無法反手扣內衣，晚上睡覺翻身時都痛，連棉被都拉不動，多年來女老師試過針灸、推拿等方式都無法改善疼痛症狀，日前更將手臂塗滿藥草膏，更密封一段時間，結果痠痛不但未見改善，還造成密閉手臂皮膚出現潰爛，最後發出惡臭味，家人才趕緊帶她就醫。經醫師診斷後，為旋轉肌袖廣泛性破裂造成的五十肩引起手臂疼痛，經微創手術...
