退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏天一到，外食族三餐老是在外，對於外食的便當和餐廳衛生一定會別注意，但其實如果家裡的廚房不注意細節，可能會比餐廳更不安全。為預防食物中毒，先從廚房開始，從清洗、保存、用具、加熱，每一個環節都馬虎不得！台灣夏秋之際氣候悶熱，更容易引發食物中毒。根據衛生署統計，7～9月為國內食物中毒高峰期，其中以存在海鮮中的腸炎弧菌最多，佔68.2％，所以食物的清洗與保存方式就...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）自古到今，誰不追求外表永遠年輕？事實上，早在古埃及時代的埃及豔后克麗奧佩特拉，就已經懂得用牛乳萃取出乳酸，製作出天然的保養品。此外，為求緊緻、光滑的臉蛋，她還用細如髮絲的「黃金線」埋在臉頰上，據傳，克麗奧佩特拉到死都維持著有如15歲的面容。有保養品業者看準市場需求，以黃金和鉑金兩種貴重金屬作為原料，輔以奈米技術製作出高檔保養品，號稱具有和埋黃金線一樣的功效。...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）醫療服務無國界！台大醫院新竹分院繼2011年到東非坦尚尼亞進行醫療志工服務後，今(2012)年選擇與國立交通大學服務學習中心合作到喜馬拉雅山麓的印度拉達克「Jamyang School」進行健康服務計畫，服務期間為8/2至08/16，為期15天；由楊昆澈醫師領軍，與傅俊閔醫師、藍艾茹及傅綠華兩位護理師共同組成醫療團。Jamyang School位於喜馬拉雅山...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣每年夏秋之際為颱風季節，且今年的颱風數目較多，且多處有淹水災情。當發生水災時，食品或烹調器皿可能會被染有病原性微生物或含有有害物質的污水浸泡或污染，此時要加強注意飲水衛生與食材保存狀況，以確保飲食安全。 澎湖縣衛生局鄭鴻藝局長指出，飲食衛生應注意有，浸泡或接觸過污水的食品、不明來源的食品及已開封、膨罐或凹陷的罐頭必須丟棄不可食用，. 浸泡或接觸過污水的木...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）想要一夜好眠，對許多飽受失眠之苦的人而言，並不容易，因為引起失眠的原因很多，例如：焦慮、壓力大，還有情緒問題引起的失眠、身體疾病引起的失眠，甚至是睡眠習慣不良引起的失眠，如睡前劇烈運動、吃過多宵夜、白天睡太多等。因此，遇到失眠的問題應先檢視自己的生活與睡眠習慣，...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）小白兔眼睛紅紅的真可愛，但是人的眼睛若紅腫，恐怕是「急性結膜炎」，俗稱紅眼症；童綜合醫院眼科陳沛仁主任提醒民眾，炎熱的夏天正是急性結膜炎好發的季節，民眾要格外的注意。一名21歲的洪姓年輕女子，因為眼睛出現紅腫及大量的分泌物，自行至藥局買藥使用後一個禮拜後未見改善，經眼科陳沛仁主任檢察，發現患者雙眼出現嚴重紅腫、大量的分泌物及「假膜」，是罹患「急性結膜炎」，經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天一到，外食族三餐老是在外，對於外食的便當和餐廳衛生一定會別注意，但其實如果家裡的廚房不注意細節，可能會比餐廳更不安全。為預防食物中毒，先從廚房開始，從清洗、保存、用具、加熱，每一個環節都馬虎不得！台灣夏秋之際氣候悶熱，更容易引發食物中毒。根據衛生署統計，7～9月為國內食物中毒高峰期，其中以存在海鮮中的腸炎弧菌最多，佔68.2％，所以食物的清洗與保存方式就顯得...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多民眾到傳統市場、或是到大賣場購買牛肉時，總是分不清楚自己買的牛肉是產製哪個國家，傻傻的將D咖牛當成A咖牛吃，為了不再讓民眾被業者唬的一愣一愣的，凡是販售有關牛肉產品，業者都必須清楚標示出牛肉原料來自哪個國家。像傳統市場業者，如果屠宰的牛肉是從澳洲進口，攤位前的立牌就必須寫上「本店使用澳洲牛肉」，小吃店、餐廳也一樣要在門口或是菜單上加註「使用美國牛或紐澳牛...
文／尹海崴大陸名演員陳坤的高低眉，引發眾多網友的關注，尤其是在唱歌表情專注時的兩眉，會變得高度差異很明顯，一付很痛苦的模樣，但陳坤本人對此完全不介意，日前還在微博中發出一張抬高左眉、壓低右眉的鬼臉照，調侃說，「每一個賣萌的表情背後，都有一顆清貧的內心！歐耶！」對自己戲劇化的高低眉，相當自得其樂。但並不是每個人，都能欣然接受自己下垂的高低眉。很在意自己外表的Mavis（化名），自覺凹陷跟下垂是未來...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）肝癌在台灣每年奪走12000條生命，平均每天有25-30人死於感染B型肝炎病毒所引發的肝癌、肝硬化等併發症；母親若為高傳染性B肝帶原者（e抗原陽性），於懷孕期間新生兒約有90%會透過母子垂直途徑被傳染，而成為帶原者。為截斷母子垂直感染，應在出生24小時內接種B肝疫苗，高傳染性B型肝炎帶原者之幼兒更需在出生滿1個月、6個月接種3劑B型肝炎疫苗。早期的預防接種能...
