退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）炎炎夏日，許多人不僅汗流浹背，私密處問題也跟著來，不是搔癢難耐就是異味擾人，讓婦女朋友心浮氣躁，就算自己買藥抹這塞那，症狀仍不見起色，身為女性朋友的您，是不是也有同樣困擾呢？總在忍無可忍情況下才就醫。臺北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師陳致宇表示，這類型個案經過門診內診後，都有類似發現：白帶既多且濃稠，甚至出現令人不悅的氣味，小心這就是夏季反覆性感染的症狀...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中元節將至，民眾拜拜通常大量採購，為讓民眾安心購買應節食品，高雄市政府衛生局前往轄內商店、大賣場、麵包店、超市抽驗應節食品共66件，其中3件檢出混合使用防腐劑超過標準與規定不符，不合格率4.5％，若非法添加防腐劑，民眾吃下肚恐危害肝腎及神經系統，高雄市衛生局網站更公告不合格名單，以利民眾辨識。 高雄市衛生局依計畫抽驗中元節應節食品，有3件檢出含混合...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）15歲的杰弟很愛打籃球，暑假期間更是天天往籃球場跑，腳扭傷也不是頭一遭，但是這一次似乎就沒那麼幸運；貼敷完草藥布後腳竟險些潰爛，讓杰弟直呼「太可怕了」！台中醫院感染科陳宗家醫師表示，患者很可能因對所敷貼的藥草過敏，再加上時間太過長，因此引起接觸性皮膚炎。杰弟受傷後，媽媽帶他到民俗療法處敷草藥，他剛開始覺得敷藥處有些熱，誤以為是藥效的關係，6小時候他實在覺得又...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）隨著現代人生活型態改變及肥胖人口增加，癌症發生人數持續上升，全國登記八十種癌症中，「子宮頸癌、乳癌、口腔癌、大腸癌」即占34％，所幸此四項疾病已有實證之有效篩檢方法，也是目前政府有給付之檢查項目，在各縣市癌症篩檢不普遍的情況下，宜蘭縣截至7月有6萬多人接受篩檢，因而及早發現癌前期病變或癌症1400多人，近期推出癌篩抽獎，積極鼓勵及宣導癌篩的重要。宜蘭縣政府衛...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）市面上的零嘴點心琳瑯滿目，為使民眾食用安心，嘉義縣衛生局會進行年度食品衛生安全抽驗工作，針對市售食品添加物過量高風險食品，如蜜餞及調味豆干等共計抽驗65件，蜜餞製品檢驗項目為人工甘味劑（糖精、環己基（代）磺醯胺酸鹽等4項）及規定外色素，調味豆干則檢驗其防腐劑（苯甲酸等12項）是否添加過量，，不符規定業者已公布在衛生局網站，衛生局已通知食品販賣業者下架違規產品...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）照顧失能家屬相當耗費心力，不只是身體照顧也需要心靈的傾聽，才能幫助失能者，而照顧者的情緒管理亦是一門大學問。今年度彰化縣衛生局特別針對家庭照顧者的需求，繼續舉辦活動，讓長期照顧失能家屬的成員，能彼此經驗分享，並藉由專家的指導吸取照顧及壓力紓解技巧新知，進而提昇自信心與照顧能力。今年第三場「家庭照顧者支持團體」活動，於101年9月2日上午於財團法人伊甸基金會附...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣醫療科技日新月異，加上健保措施完善，使得國人平均餘命延長，老年人口也逐年增加，基隆市現有老年人口比率已高達總人口數11.19％，符合世界衛生組織（WHO）高齡化社會定義。 有鑑於此，打造高齡友善健康城市已是刻不容緩。基隆市以世界衛生組（WHO）「高齡友善城市」中「無礙」、「暢行」、「安居」、「親老」、「敬老」、「不老」、「連通」和「康健」等八大面向作為基...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）前些日子發生多起青少年自殺案件，而青少年自殺方式多樣化，根據全國自殺防治中心今年自殺通報資料顯示，青少年自殺多是因為感情、家人間情感問題、人際適應問題，另外少數合併有物質濫用或生涯問題，以此看來，青少年的情緒控管能力及面對挫折的態度，都慢慢在改變，此時該如何面對青少年的情緒發展，如何與青少年建立穩定關係已經成為重要議題了。青少年時期在發展階段處在於一個由青澀...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）基隆市衛生局許明倫局長表示自101年6月以來，監測到數起水痘群聚事件，由於水痘的感染對象多屬於學齡前或在學的兒童，學童於校園的相處時間長，孩童之間的交談、玩耍等近距離接觸行為特別容易造成病毒傳播，進而引發接二連三的群聚感染。水痘是由水痘病毒致病，主要是人與人之間經由皮膚直接接觸或經飛沫傳染，也可經由被水疱液和黏膜分泌物污染的器物間接傳染，為最具...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）食品違規使用添加物的新聞頻頻躍上新聞版面，民眾都相當關心自己吃的食物安不安全，基隆市衛生局局長許明倫呼籲食品加工製造業者在使用食品添加物時，必須根據衛生署所發布的「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，確實依照每一食品添加物品項的使用食品範圍、限量、使用限制，並善盡產品責任，做好自主管理，以維護商譽。食品添加物係指食品的製造、加工、調配、包裝、運送、貯藏等過...
