（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小美是一位事業有成的女性，擔任公司經理，時常需要與客戶應酬，她卻非常害怕社交場合，特別是見到新面孔時，就會感到渾身不自在、出汗、心跳加速，類似情形接二連三的發生，讓小美不堪其擾就診精神科，醫師診斷為「恐慌症」。恐慌的發生可能突然無故發作，例如開車、工作、運動，甚至睡覺時，也可能有畏懼的因素，例如密閉空間、空曠無人的地方，會因極端的畏懼而想逃避，當下會覺得血壓...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）國家在工業化下，男性人類的精液質量急速下降，可能的原因包括：環境汙染、不良的生活習慣和導致人越吃越胖的西式飲食方式造成的。但根據美國加州大學的一項研究顯示，每天吃75克的核桃會顯著的提高精子質量及活動力。（圖片／翻攝自Medical Daily）研究人員發現，一天吃75克的核桃可以改善21至35歲健康男性的生命力、活力和精子狀態。估計世界上目前有7,000萬...

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人生活忙碌，三餐大多選擇外食，但高熱量的飲食、及生活型態不正常，以致於許多人已有高血脂及糖尿病而不自知。根據調查，台灣人高血脂率是百分之二十，等於平均每五個成人，就有一個人血太油，高血脂經常沒有任何症狀，卻是造成動脈血管硬化的主要原因之一，究竟該怎麼預防血太油呢？近年來隨著飲食快速西化，疾病的種類也隨之改變，糖尿病的發生率及相關死亡率更是逐年快速上升。糖尿病...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）每當颱風一來低窪地區就會傳出淹水災情，最近天秤及布拉萬颱風接踵而來。苗栗縣政府衛生局呼籲淹水地區的民眾務必注意飲食及環境衛生，積水退後清理家園時應做好個人防護，並依「清除、清潔、消毒」防疫三步驟。衛生局並於各區調度消毒藥水，供受災民眾家戶環境消毒使用，同時針對雨後病媒蚊孳生源列管地區進行清查與防治，持續監視災後傳染病作業。民眾須加強的防疫工作為：清除病媒蚊孳...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多家長往往認為，對孩子而言「家」是最安全的處所，卻忽略居家環境中潛藏的許多不安全點。根據衛生署資料顯示，兒童事故傷害死亡率已多年高居幼兒死亡原因的第1位；而「居家環境」常常是最容易發生嬰幼兒事故傷害的場所，幼兒最常發生的事故傷害種類為跌倒；最主要發生時段為下午，晚上居次；發生地點則以家中客廳為主，其次是運動場或遊戲區、使用或離開椅子、沙發、或床以及上下樓梯...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）人們在講求均衡營養，健康加分之際，一連串爆發的禽流感雞隻問題、塑化劑事件、瘦肉精疑慮，衛生單位抽檢出違法使用食品添加物案例等，在在引發民眾對吃的恐慌，食品安全頓時成為大家極度關切的焦點。在衛生單位定期抽驗市售食品中，違法添加食品添加物的案例，時有所聞，對於在常溫下很容易腐敗變質的食材，廠商為增進賣相及延長保存，在加工過程中，最常不當添加是過氧化氫與防腐劑。防...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑假是多數青少年最開心的時候，但卻是家長及老師擔心的時期，在無課業壓力之下，青少年於暑假期間擁有許多空閒時候，會隨著朋友或同學外出玩樂，而此期間進入娛樂場所的頻率大為提高，也更容易接觸到毒品及菸品。根據國民健康局菸害報告顯示，青少年第1次吸菸幾乎都是高中畢業以前，而菸品亦是年輕人在飲酒與用藥前最常使用的第1種物質，同樣依據毒品資料分析，藥癮者大多數是從吸菸、...

文／阮綜合醫院阮spa減重中心　沈萱醫師行政院衛生署國民健康局7月10日指出，台灣男女過重比率居亞洲之冠，堪稱「亞洲胖夫」。台灣男女肥胖與過重比，低於歐洲與美國；與亞洲國家相比，台灣比新加坡、日本、馬來西亞、南韓、泰國與中國大陸還胖，因此有「亞洲胖夫」之稱。與南韓相比，台灣男性肥胖比是南韓近20倍、女性則是近5倍；與日本相比，台灣男性是日本的9倍、女性相差約5倍。據衛生署台灣營養健康狀況變遷調查...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）天秤颱風即將襲台，但一群對街舞有莫名狂熱的年輕人不畏風雨到草屯療養院表演，讓草療人有機會參與街舞舞者小陸所發起的「鐵巨人環島街頭計畫」。從2011年開始，對街頭表演一直非分著迷的小陸，找了幾個夥伴，開始他每年一次為期兩周的「街舞環島街頭計劃」。他熱愛這種乾脆、貼近人群的表演方式。他更認為街頭的魅力，在於它不同於任何一種形式的表演場，表演者所挑戰的，也是不同於...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）不是只有冬季才需要養生喔！新北市衛生局特別邀請許桂月中醫師，設計適合老人家夏季食用的「養生紫米粥」及「紅麴雙菇燴豆腐」養生藥膳食譜，於23日上午9點30分在市立聯合醫院板橋院區講授「中醫夏季養生」課程，運用新北市三芝特產蕃薯示範料理這兩道佳餚。不僅提供試吃還贈送食譜及蕃薯，還有限額30位免費乳房超音波、X光檢查，現場氣氛熱鬧滾滾。衛生局長林雪蓉表示，好山好水...