特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

日本旅遊變貴了!「這城市」住宿稅全日本最貴:一晚要加2千台幣

日本旅遊變貴了!「這城市」住宿稅全日本最貴:一晚要加2千台幣

日本旅遊熱潮持續升溫,2025年收入9.5兆日圓觀光收入。東京也準備調整住宿稅制度,預計最快於2027年4月實施新制,住宿稅將改為依房價課徵3%,入住高級飯店恐得多付數千日圓,旅遊預算勢必重新計算。《優活健康網》特摘此篇分享東京住宿稅漲價常見問與答。

高溫、高濕讓濕疹反覆發作!中醫師提醒:夏天別只顧止癢,改善體質才能降低復發

高溫、高濕讓濕疹反覆發作!中醫師提醒:夏天別只顧止癢,改善體質才能降低復發

炎炎夏日,高溫加上潮濕的環境,不少濕疹患者一進入夏天便開始皮膚發紅、發癢,甚至癢到睡不好。有人以為夏天流汗可以排毒,皮膚應該會變好,沒想到反而因為汗水刺激、悶熱環境及皮膚屏障受損,讓濕疹症狀更加嚴重。睿鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師表示,每年夏季都是濕疹患者就診的高峰期,若沒有找出反覆發作的原因,只是不斷擦藥止癢,往往容易陷入「好了又發、發了又癢」的惡性循環。 莊可鈞中醫師指出,濕疹是一種慢性發炎...

如何面對死亡?你能正面看待嗎?

如何面對死亡?你能正面看待嗎?

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)人生的路途,不管再多麼的遙遠,最終我們還是要面對死亡的來臨;平日忙碌的醫院,醫生在院內走道忙裡忙外,一天當中許多生命新誕生;也有許多人在生死關頭走了一回恢復健康;更有一些人不管年紀大小老少,也要與這世界告別。我們要如何做,才能讓即將離開世界的人,快樂且帶笑地離開呢?奇美醫院近來有一位小天使,悄悄的離開了人世間。一位年僅15歲的小女孩,原本還能快快樂樂的上...

保護生態!企業清除台灣外來種四大寇

保護生態!企業清除台灣外來種四大寇

(優活健康網新聞部/綜合報導)為響應台灣環境保護,台灣汽車業者善盡企業的社會責任,與政府部門於全台舉辦,「清除外來種」的活動,目的為了讓危害台灣生態的外來種能夠消除,還給台灣一個單純無負擔的生態環境。  行政院農業委員會林務局指出,外來種植物蔓延迅速與覆蓋面積廣大,入侵台灣生態環境,影響食物鏈序列,進而造成全台每年上億元的農作與經濟損失。因此與汽車業者聯合於全台之銷售公司及分公司,一起清除外...

醫訊/健康活力的免費有氧運動課程

醫訊/健康活力的免費有氧運動課程

(優活健康網新聞部/綜合報導)行政院衛生署國民健康局推動「台灣101躍動躍健康」健康體重管理計畫,推廣「聰明吃 快樂動 天天量體重」,許多醫院也共襄盛舉。有鑑於此,彰化基督教醫院鹿基分院也響應此計畫,推動免費有氧運動課程與減重摸彩活動,課程中邀請范凱傑運動教練,以及多位物理治療師親自帶領。此外,減重摸彩活動報名後,每月返院測量體重,有減重者可領摸彩卷,還有好禮可拿喔。名稱:台灣101躍動躍健...

超級愛健康/吃完宵夜後 多久睡覺比較理想?

超級愛健康/吃完宵夜後 多久睡覺比較理想?

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人工作忙碌,許多人更是時常加班到三更半夜,這個時候許多人往往都喜歡吃點宵夜補充元氣!也因為現代人這樣特別的生活作息,越來越多、各種類型的宵夜類型也不斷的出現;吃宵夜固然是不好的習慣,但有時候當你需要加班或孩子念書太晚,必須要吃點宵夜補充能量。到底應該如何讓宵夜吃得健康一些?泡麵是許多人的宵夜首選,原因不外乎簡單方便,但泡麵當作宵夜是否會影響健康?家醫科醫師賴...

耳朵也大搞烏龍!烏龍茶有助聽力改善

耳朵也大搞烏龍!烏龍茶有助聽力改善

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)年紀越大,許多器官漸漸退化,而聽損以及老年聽力退化則是常見的退化疾病。大林慈濟醫院耳鼻喉科黃俊豪醫師表示,對於聽力的退化,目前並沒有任何的特效藥,雖坊間有許多食品或藥物,宣稱能夠改善聽力退化之問題,但其實都未有實驗證明能夠說明其有效的相關性,但近期有一項有趣的實驗顯示,多喝烏龍也能夠改善聽力! 黃俊豪醫師表示,老年性聽力障礙多半是因年齡增長所產生的生理退...

乳癌術後「不要怕」! 自信美麗依然在

乳癌術後「不要怕」! 自信美麗依然在

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)台灣女性罹患乳癌比例極高,每年平均,台灣就增加近一萬名乳癌病患,且乳癌也是佔女性癌症比例最高的癌症種類,平均好發年齡落在52歲。台灣乳房醫學會指出,乳癌在台灣的醫療進步之下,死亡率已經大幅將低,因此台灣近年開始將乳癌的「重建」,列為台灣乳癌治療上的研討重點,希望乳癌術後的病患也能夠重拾美麗自信。 台灣乳房醫學會指出表示,近期一位43歲林小姐,為一忙碌上班...

推廣環保 用「綠能車」開跑

推廣環保 用「綠能車」開跑

(優活健康網新聞部/綜合報導)愛地球、做環保,是每個地球人的責任;民間有汽車業者致力成為綠色企業表率,也推出一系列綠能車,以減少能源的消耗與溫室氣體的排放為成效,達到為地球環保盡心、為交通安全盡力,善盡企業社會責任。汽車業者連結上下游全面推動環保及交通安全公益活動,持續建構綠色供應鏈以減少環境的負擔。除了率先業界積極引進多款油電複合動力車(Hybrid),以期減少能源的消耗與溫室氣體的排放,...

常用診療術 眼鼻耳用藥法

常用診療術 眼鼻耳用藥法

眼鼻耳感染有其一般途徑,亦有其特殊性。其抗菌藥物的應用,除了口服及注射為全身用藥外,尚有各種局部用藥,如滴耳、滴鼻、鼻腔噴霧、鼻內塗搽油膏、口腔含片及氣霧吸入等。眼部沖洗法沖洗法用於結膜囊分泌增多或手術前的清潔。具體操作如下:讓患者坐好,頭微向後仰,同時要求患者手拿受水器,緊貼在頰部和鼻下呈水平的部位。醫生面對患者,用右手拿洗眼壺沖洗眼瞼外部(注意:壺要適當抬高,不要碰到眼部),然後再用左手2指...

醫訊/隱形殺手:高血壓

醫訊/隱形殺手:高血壓

(優活健康網新聞部/綜合報導)高血壓是健康的隱形殺手,何來其名呢?因為高血壓患者平常根本感受不到任何的症狀,除了可能會有早晨枕部頭痛的問題,患者通常不會察覺到其它的特性,一般常見症狀包括頭暈、頭痛、心悸、呼吸困難、耳鳴、流鼻血、胸部不適、後頸發硬…等。怎樣才會是血壓高呢?血壓分為收縮壓及舒張壓,根據世界衛生組織的標準,收縮壓超過140mm Hg或舒張壓超過95mm Hg,就算是血壓高。其實,...

醫訊/泌尿道癌防治衛教

醫訊/泌尿道癌防治衛教

(優活健康網新聞部/綜合報導)泌尿道癌是台灣人常見的癌症之一,男性以攝護腺癌、膀胱癌以及腎臟癌為主;而女性以膀胱癌及腎臟癌為主,依衛生署的統計,2003年台灣地區死於該疾病將近二千人,從此得知它對國民健康危害甚為劇烈。有鑑於此,嘉義長庚醫院舉辦「癌症防治宣導衛教講座-泌尿道癌防治衛教」,邀請泌尿外科何東儒主治醫師主講,教導民眾如何防治泌尿道癌症,歡迎社會大眾踴躍參與。名稱:癌症防治宣導衛教講...

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