退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中元普渡民眾常前往大賣場及量販店購買祭拜的蔬果及加工食品，為確保民眾吃的安全、買的安心，臺南市政府衛生局今年7月份針對市售食品進行抽驗，共抽驗125件產品，包括：肉品12件、蔬菜水果16件、飲品配料30件、麵濕製品30件、燒餅油條等產品20件、乳製品10件、其他類產品27件，檢驗結果其中6件不合格，不合格率4.8％。不合格品項及檢驗項目為：蔬菜3件（農藥殘留...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）當小孩表現出語言理解和表達的困難、難與身旁的人建立情感、喜歡獨自遊戲時，您是否已經發覺孩子的不一樣，若家長不以為意或是以為小孩只是卡到陰，而採取民間療法，如求神問卜、收驚，可能因此錯失治療時機，自閉症的特徵會隨著年齡、智商及嚴重程度而不同。症狀還有情緒不穩定、無端哭泣或傻笑等等，此外，會出現鸚鵡學話、用腳尖走路等怪異行為。台南市衛生局日前接獲一位家長求助，表...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）根據臺南市政府衛生局統計台南市100年度自殺死亡共334人，自殺為台南市死因第12位，代表造成334個破碎家庭，其中男性238人，女性96人，男女自殺死亡性別比為2.5:1，臺北市男女自殺死亡性別比為1.6:1，全國平均則為1.8:1。臺南市特別訂定每年9月第二週為台南市「心理健康週」，今年逢9月3日至9月10日期間，衛生局訂定今年的主題「幸福樂活101，清...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新生兒很難被診斷出聽力障礙，在學術研究顯示台灣新生兒先天性雙耳中重度聽障的發生率約為千分之ㄧ至千分之二，先天性聽力障礙建議於6個月大前就接受輔具及復健，能使嬰幼兒有正常的語言發展歷程。只利用觀察的方式來看新生兒對聲音的反應，是無法正確診斷，需要聽力儀器才能正確診斷出新生兒的聽力損失。衛生署自99年起優先提供低收入戶「新生兒聽力篩檢」之費用補助，於今(101)...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）心理諮商在國外相當盛行，但是民眾心理狀態不佳時卻很少透過諮商的方式來排解。其實，在諮商的過程中，諮商師除了瞭解個案的狀況外，也會使個案重新檢視問題，一方面釐清自己真實的感覺和想法，另一方面也發覺自己的盲點和內外在資源，協助面對生活中的困擾，也學習更有效的因應壓力、解決問題。心理師將引導個案探討目前的難題、整理思緒、找出當中的意義、引領個案認識自己的能力及資源...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）為因應天秤颱風來襲後的環境清理，環保署呼籲民眾於颱風過後，立即依據「民眾災害垃圾清理原則」進行各項廢棄物清理工作。建議將易腐敗、發臭的垃圾與大型廢棄物分開清理，室內宜用漂白水消毒，戶外積水要清除，飲用水請煮沸後再使用，以加速居家環境之復原，並杜絕如登革熱等傳染疾病。環保署呼籲，淹水地區的民眾務必注意環境清理，積水退後清理居家環境丟棄廢棄物時，請依清理原則首先...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）近視雷射手術到底安不安全？自從有位眼科醫師公開宣布「封刀」後，民眾對近視雷射手術的安全性抱持著觀望的心態。且眼科醫學界對這位醫師的動機，也抱持著懷疑的看法，是否無能力添購新儀器，或其他個人因素，僅憑個人不算多的雷射手術臨床經驗就提出評論，實在有失公允。日前在大陸南京召開的中華醫學會第十七屆中國眼科學術大會，與會的醫師超過五千人，其中有近十場針對近視雷射手術安...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）吸菸對身體危害甚大，產生的二手菸、三手菸更會波及身旁的親朋好友，因此不論是政府單位或是民間團體都同聲呼籲，及早戒菸生活更美好！此外，根據美國國家癌症研究中心（NCI）的研究，長期吸菸者在戒菸後，不論是在精神體力、皮膚、牙齒等身體健康有明顯提升外，根據計算，戒菸還能幫你省下一大筆錢，每年將近可以省下三萬元，相當於部分上班族一個月的薪水。美國國家癌症研究中心指出...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）雙颱過境，雖然目前並無造成國內主要蔬果產區重大的災損，但因民眾的預期心理作祟，菜價難免有些浮動。對此，穩定物價小組召集人、行政院副院長江宜樺表示，為穩定國內蔬果價格，農委會除將持續釋出冷藏蔬菜，以平抑菜價外，也會配合消保處、公平會等單位以分進合擊方式，全面查緝菜蟲。江宜樺指出，對於壟斷、操控農產品交易價格者可開罰30萬元；若有涉及聯合行為者，最高則可開罰25...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）宜蘭縣於100年11月簽署世界衛生組織高齡友善城市全球網絡、愛爾蘭成功老化網絡之「都柏林宣言」，倡議對高齡議題之重視與支持。宜蘭縣65歲以上的老年人口數佔總人口數的13.22%，因應高齡化時代的到來及進一步塑造整體環境與對長者的親善服務，宜蘭縣政府特辦理「長者是寶，智慧老人選拔活動」，不論食、衣、住、行、育、樂皆可展現地方長者傳承的軌跡。因而，為營造敬老氛圍...
