媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
在過去，放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式；但隨著影像技術與人工智慧進步，放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示，在治療過程中腫瘤瞬息萬變，如果治療計畫不跟著改變，反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療（Adaptive Radiotherapy）的核心價值所在，讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...
許多人在煮完飯後，都會立刻擦拭流理台並收拾廚房，看似是整潔的好習慣，但方式不當時，反而可能弄巧成拙。看似乾淨的台面仍有油膩感、收拾完卻總覺得不清爽等等問題，往往出在日常中「不經意的擦拭方式」。日本料理研究家Parutoyo（ぱるとよ）在部落格介紹3個常見的NG清潔習慣與正確對策，讓廚房真正乾淨不費力。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑期青少年的安全與健康是家長所擔心且重視的，臺南市政府衛生局結合各部門規劃各項健康議題之宣導，舉辦了一場「青春不留白，拒菸攏總來」活動，使青少年身心健全發展，預防偏差行為及危害身心健康之事物，以營造優質青少年成長環境。期藉由活潑生動的活動，宣導菸品危害與相關反菸資訊及多項健康議題，使青少年在暑假期間較無課業壓力下，可以學習到拒菸、反毒、反愛滋及用藥安全的知識...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）蘇拉颱風帶來豐沛雨量，低窪地區傳出土石流及淹水災情，而風災過後因天氣炎熱易茲生病媒蚊，容易發生傳染性疾病，尤其是淹水家戶及周邊水溝，因此花蓮縣衛生局已撥放含氯漂白水、醫療用口罩、家戶消毒藥品及災後衛生教育指導單張，並協助鄉親作好居家環境消毒。花蓮縣衛生局局長徐祥明呼籲民眾，災後清理家園時應注意人身安全，傷口勿沾染污水，以避免引起蜂窩性組織炎。務必做好手部、腳...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近一兩個月來，台灣一直維持30幾度的高溫。隨著天氣炎熱，各種微生物如細菌、黴菌，甚至病毒的活力都活躍起來，伺機在人體紮營滋長，引發民眾全身出現紅、癢、痛，醫師提醒說，小心可能是毛囊炎惹禍。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主任吳貞宜解釋，毛囊炎，就是有毛髮的地方發炎，所以全身上下有毛囊的地方都有可能發炎。不過還是以毛髮較多，或是身體較閉塞的地方，如頭髮、腋窩...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）蘇拉颱風過後雨勢不斷，更造成部分地區淹水，不僅農業損失慘重、許多民眾家中積水無法排除，衛生局呼籲淹水地區民眾務必注意個人防護、飲食及環境衛生，並強調民眾積水退後清理家更應落實個人防護，以避免災後傳染病發生。災後整理家園時，請同時注意清除室內外所有積水容器、垃圾及廢棄物，以防止病媒蚊孳生。豪雨過後可能導致飲用水濁度上升，影響用水安全，若住宅的蓄水池淹水，應確實...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣邁向超高齡化社會，不過現代人工作、課業繁忙，鮮少有時間照顧到家中長輩，許多老人家更怕麻煩子女，生了病就在外獨居，長期下來的行動不便、久病纏身，許多老人也產生了憂鬱、孤單或想尋短的念頭，臺中市衛生局為防老人因病或獨居之苦而尋短，號召百位社區志工加入心理急救行列，希望多傾聽長者聲音，降低老人自殺風險。 根據台中市衛生局統計，台中市民國100年自殺通...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夢遊症在國際睡眠障礙分類中屬覺醒障礙之一，也就是想要醒卻醒不過來的睡眠疾病。症狀是患者在深度睡眠中會不自覺的自床上坐起、離床四處走動，這時通常夢遊者的眼睛是張開的，面部表情呆滯或茫然，行走良好，但在警覺度和反應性上會較差，可能因此導致意外事故的發生。有些兒童會合併有哭鬧、尖叫、躁動及拒絶身體上的接觸等舉動。一般來說，夢遊者隔天並不記得所發生過的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多愛美的消費者，為了美感會粧點彩繪自己的指甲，常見的彩繪有彩繪指甲油、水晶指甲、凝膠指甲、黏貼甲片等美甲方式日益風行，為保護消費者注意產品選購及使用安全，衛生署食品藥物管理局教您簡單「護甲五部曲」，讓您選得漂亮，用得安心。護甲五部曲：標示，看清楚產品包裝是否刊載完整衛生署公告應標示項目。清潔，注意指甲清潔並使用酒精消毒。彩繪，彩繪指甲時注意不要擦到手指皮膚...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今日上午，臺中市政府衛生局與署立臺中醫院合作在院內12樓禮堂舉辦「101年度臺中市國際母乳週宣導」活動，衛生局局長黃美娜背上哺乳巾和多位全母奶媽媽一起比出讚的手勢，鼓勵媽媽們一起來哺餵母奶。全母奶媽媽江娟妏表示：自己生的2個小孩都是以全母奶餵養，大兒子哺餵到第20天突然奶水減少，當時相當害怕會沒有奶水可以哺餵，後來經親友鼓勵放鬆心情後，奶水漸漸恢復，一餐除了...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小真是個28歲的捷運通勤族，每天要花40分鐘的時間通勤，某天在捷運上低頭滑手機30分鐘後，頭部突然無法左轉到底，並伴隨劇烈的疼痛，下班後趕緊至中醫診所就診，在經過針灸及整脊治療後，小真的頭隨即恢復往常的活動度。中醫師陳彥宏解釋，類似小真這種「另類落枕」的病患有日益增加的趨勢，只要願意治療，通常都療效顯著。這類另類落枕的患者最大的特徵就是:「長時間姿勢不良」。...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為促使醫院推動癌症篩檢，國民健康局於100年度補助228家醫院，辦理「癌症醫療品質提升計畫」，運用世界衛生組織所發展出的「健康促進醫院」模式，輔導醫院建立院內癌症篩檢之政策與管理，成功將全人的醫療觀念帶進醫院，四癌篩檢人數為98年的1.9倍，且佔全國篩檢數的ㄧ半以上，發現2萬1,624名癌前病變或大腸息肉個案，7,985名確診癌症之民眾，成功搶救近3萬人！計...
