（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「糖尿病」是一種特別需要健康管理的疾病，48歲的林先生今（100）年參加基隆市社區闔家歡健康檢查，空腹血糖值為108mg／dl，五年前被診斷為糖尿病患，5年來除飲食控制外，並要求自己每週爬山或慢走至少5天，每次至少30分鐘，絕對不能間斷，身體的狀況也好很多」。由此可知「持之以恆」的運動對健康是有幫助的！但林先生則表示「95年參加社區闔家歡健康檢查空腹血糖值1...

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）臺北市政府消防局於今（10）日下午舉行成立17週年局慶，由臺北市長郝龍斌親自主持。其中，根據雜誌調查發現，台北市政府在「公共安全與消防」及「醫療衛生」兩項指標排名為全國第一，而這兩項指標也屬於消防局的重要業務範圍。消防局表示，在消防勤務中，比例最大、勤務量最重的莫過於「緊急救護服務」，為表揚長期投身緊急救護服務的英勇消防人員，消防局準備了「救護十二之最」獎項...

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）節能減碳目前已是全球性的問題，過去10多年來，台灣的溫室氣體排放量，在成長速率上幾乎是世界之冠，儼然成為惡化全球暖化的元兇，尤其台灣暖冬頻繁、暴雨增加、颱風增強、旱象頻傳，種種怪異的天氣似乎慢慢成為常態。其實，不只台灣，全球氣候都產生了極大的變化，基隆市政府呼籲從個人生活開始節能減碳，可以減少碳足跡、過度消費或多走路，就能有效減少二氧化碳的排放。根據聯合國的...

（優活健康網新聞部記者陳茂軒／綜合報導）臺北市政府消防局第四救災救護大隊指出，8日下午約14時30分，臺北市政府消防局接獲新北市消防局轉來民眾手機報案，有2名男性赴陽明山登山，但因草叢過高導致迷路，受困於「大屯溪古道第5防迷指標」附近，又因體力透支無法自行下山，致電119求救。消防局派遣陽明山分隊搜救人員前往山區搜救，約在一個鐘頭後找到兩人，雖然毫髮無傷但飽受驚嚇，在警消人員護送下，16時4...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代人講究健康，營養均衡更是每個人每天都應重視的問題，新鮮的蔬菜水果含有豐富的礦物質、維生素及膳食纖維，不但可以增進腸胃蠕動，還可以平衡體內的酸鹼值、降低膽固醇，預防心血管疾病的發生；近年來的研究更發現蔬果中含有抗氧化的物質，能降低癌症的發生機率，因此每天攝取適當份量的新鮮蔬果，可以促進健康並且預防慢性病。基隆市衛生局提供簡單的「彩虹原則」讓民眾參考。蔬果的...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示，過去5年造成國內幼兒侵襲性肺炎鏈球菌感染之細菌血清型別以19A、6A、14及23F型等血清型別為主，尤以19A對幼兒威脅最大，故桃園縣衛生局於101年選擇對19A血清型具保護力的13價肺炎鏈球菌疫苗提供幼兒接種，期能有效降低幼兒感染侵襲性肺炎鏈球菌感染症的機率。衛生局表示，肺炎鏈球菌是造成人類嚴重呼吸道重要疾病源之一，世界衛生組織...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高齡73歲的郭老太太有膝蓋關節炎的病史，孝順的兒子媳婦給她喝鮮魚湯進補，想不到老太太竟然不小心吞下魚刺，她咳了幾下，吞了幾口白飯後，喉嚨不痛了，她也就不以為意。第二天因為上腹痛及背痛而來到醫院急診就醫，急診醫師發現她有上腹部壓痛，尿液檢查有輕微膿尿，初步懷疑是泌尿道感染。住院後，檢查結果竟然發現有一根三公分長的魚刺，刺穿胃壁，同時有腹腔內游離氣體及疑似腹膜炎...

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）聯合國國際勞工組織調查，憂鬱症在21世紀已成為職場疾病的主流，員工沮喪、失能，帶給企業的成本損失，比關廠或罷工還嚴重，為讓民眾了解心理健康與適時紓壓的重要性，董氏基金會和台中市政府衛生局社區心理衛生中心共同舉辦「職得快樂」壓力調適工作坊，幫助民眾趕跑壓力。根據2010年董氏基金會調查民眾憂鬱現況資料顯示，受訪者壓力已到臨界點者佔44.9％，而有明顯憂鬱情緒需...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一個人的身體狀況，總會在你身體上的各種器官上體現出來，如此，就能通過從你身上各種器官的特徵，了解身體健康情況。舌頭是我們身體很重要的器官，吃美食就都全靠它。但是舌頭的形狀跟健康有關，真的可以從舌頭看疾病嗎？家醫科王建宇醫師說，舌頭確實可以反映部分身體疾病，例如罹患慢性萎縮性舌炎的患者不僅舌頭光溜溜，部分患者可能胃部也同時罹患有萎縮性胃炎。聽說從舌頭胖或瘦，都...

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）你可能聽過心血管導管手術，但有聽過腦血管導管手術嗎？署立雙和醫院在本月成立「腦血管導管中心」，由神經內科、神經外科、麻醉科及影像醫學部等專科醫師成立團隊，讓急性腦中風患者除了在黃金治療時間三小時內施打血栓溶解劑外，更可以於六小時內接受腦血管導管手術的治療。醫師指出，腦血管導管手術適用於施打靜脈血栓溶解劑仍無法溶解血栓，在進行核磁共振檢查，確認急性中風位置在頸...