退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）疾管局指出，8月14日至20日國內登革熱新增16例本土、6例境外移入確定病例；自五月起登革熱本土確定病例已累計有87例，分布於臺南市61例、高雄市24例、苗栗縣及嘉義縣各1例。因此，疾管局提醒，自登革熱流行地區返國，於入境時或入境前有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、出疹等疑似登革熱症狀，應於入境時主動填報「傳染病防制調查表」，回國後15日內如有前述疑似...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾管局表示，依據去年100年愛滋病及性病匿名篩檢醫院統計，位於都會區的篩檢醫院，在七夕情人節過後的8月及9月，篩檢的人數比平常增加43％，多數為年輕人，因擔心自己感染愛滋病或性病，急切在網路搜尋後，才主動前往篩檢。疾管局提醒，在享受浪漫七夕的同時，勿因「不安全」性行為，讓自己留下終身遺憾。目前國內愛滋疫情以不安全性行為為主，例如參加轟趴、性派對、多重性伴侶或...
（優活健康網新聞部／綜合報導）適逢七夕情人節，花前月下親密愛侶易情不自禁發生親密行為，無論是固定伴侶或危險的一夜情，都千萬不能忽視其安全性，保護自己也保護另一半。據統計，除愛滋病、性病等疾病，HPV病毒也易透過性行為接觸而傳染。長期持續感染可能導致菜花、子宮頸癌前病變，甚至恐導致子宮頸癌的發生，可說是駭人的情人節禮物。婦產科醫師林正宗表示，子宮頸癌99.8％以上都是高危險病毒HPV所導致，建...
文／iCare醫療網 姜盈如大多婦女有經痛的困擾，甚至嚴重發作，相當痛苦。42歲賴性女士有嚴重經痛情形已長達19年，但看遍各大醫院婦科卻一直沒有起色。賴女士曾求治於某大型醫學中心，進行手術時，主刀醫師告知賴女士的先生，病人因腸沾黏太嚴重無法繼續進行手術，故只能放棄，暫以藥物造成「假停經」狀態來舒緩症狀。治療半年停藥後，所有的症狀如經痛、脹氣、腹瀉等又再度發作。之後賴女士轉向北醫附醫求助，婦產部主...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據財團法人癌症希望基金會的衛教文章指出，胃癌的好發年齡約為40至80歲，男女發生比例約為1.83:1。胃癌分成兩大類，腸道型常見於男性及老年人，主要和環境因素有關；瀰漫型則常見於女性與年輕人，目前手術是讓胃癌能達到根治的主要方法。為了讓胃癌患者及其家屬能對胃癌治療的新趨勢以及讓胃癌患者能夠獲取全方面的營養，財團法人癌症希望基金會特地舉辦「胃癌學習營」活動，...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據中央氣象局本（22）日下午19時15分公布之最新颱風動態，編號第14號中度颱風「天秤」目前位置在臺東的東方約 310 公里之海面上，但暴風圈已進入臺灣東部海面及巴士海峽，預計此颱風將向西北西轉西移動，對臺灣東北部、東部及東南部陸地將構成威脅。對此，衛生署也已啟動緊急應變小組應變機制。衛生署表示，已提醒地方衛生局於汛期前督導所轄醫院做好防颱相關準備，對於轄...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，正是去海島國家享受日光浴以及徐徐海風的旅遊旺季！不過，這陣子東南亞各國及南台灣登革熱疫情越來越嚴重，如要前往上述地區的民眾，在出國、旅遊之前記得做好清「淨」家園的工作，避免將境外、其他縣巿的登革熱疫情帶回感染自己及家人。（照片取自／嘉義市衛生局）嘉義市政府衛生局再次叮嚀巿民，出國、旅遊前一定要再次檢查門窗和紗門是否關緊，避免蚊蟲入侵住處，躲在角落伺...
（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）許多近視卻不喜歡戴眼鏡的民眾，可能會選擇去做雷近視手術。已「封刀」不做雷射近視手術的，眼科醫師蔡瑞芳表示，曾做過手術的病患受撞擊後，角膜瓣有移位的現象，經自己求證證實，手術後的角膜瓣大多沒有癒合完全，認為雷射近視手術仍有很大的風險。蔡瑞芳表示，治療這些角膜瓣移位的病患時，發現角膜竟然像當初做雷射手術般輕易被掀起，他強烈懷疑，手術中切開的薄薄一層角膜瓣，經...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據新北市政府衛生局去年調查並輔導200家幼兒園所餐飲衛生安全，發現菜單沒有定期每月公布在園所網站上佔最大宗，達38％，其次是沒有專人設計餐點菜單，以及沒有每週至少一次使用雜糧或根莖類取代精緻穀類等。衛生局根據這項調查報告，設計2大系列的4季循環菜單健康食譜，分別適用在1至3歲及4至6歲年齡層的小寶貝，其中，適合4至6歲的夏季食譜已印製完成，放在29區衛生所...
（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）水腦的發生率約為1～1.5％，分為阻塞性水腦以及交通性水腦，而常壓性水腦是屬於交通性水腦的一種。阮綜合醫院神經外科醫師王奕閔表示，常壓性水腦一般找不出原因，目前腦室腹腔引流手術，是改善常壓性水腦的最好辦法，但手術仍有一些風險，病患必須跟專業的神經外科醫師討論過後再做決定。王奕閔說明，像常壓性水腦這種原發性成年水腦症，一般找不出成因，但近幾年來有文獻指出，...
