退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）自從環保署於今年六月一日開始實施「機動車輛停車怠速管理辦法」後，民眾對該法中的「排除條件」有許多期待，認為像是高溫炎熱、下大雨導致機器判讀不易等特殊情形下，汽機車怠速應不受三分鐘之限制。對此，環保署本（27）日預告，將修正「機動車輛停車怠速管理辦法」，把氣溫超過攝氏30度、下雨影響稽查儀器判讀及排班計程車等列為排除條件，希望能讓該法規在有效實施之餘，亦能便民...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）小陳為一精障患者，居住於台南較偏遠地區，多次由醫院出院後，未規律回診就醫服藥導致病發，需由警消人員及公衛護士協助強制送醫，陳爸爸無奈表示，為了養家，每天要上班，精神科醫院離家又遠，無暇帶小陳回醫院門診，因此才未規律服藥而又病發住院。其實精神病患只要經過規律就醫及遵從醫師指示按時服藥，多半能控制病情，有的病患經由復建訓練甚至可以穩定就業；但台南市幅員遼闊，精神...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現在人普遍運動量不足，「代謝症候群」成為21世紀慢性病最重要的疾病根源，與糖尿病、腦中風等都有關，其中肥胖是主要的徵兆。造成代謝症候群的主要原因與現代人生活、飲食型態的改變有很大的關連，這些變化，導致肥胖者日漸增多；腰圍過大的腹部肥胖，代表著內臟脂肪堆積過多，進而造成高血糖、高血壓、高血脂等危險因子聚集。 代謝症候群判定標準為20歲以上成人，下面5項危險因子...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）智慧型手機用途越來越廣，功能也越來越多元！有飯店業者和悠遊卡公司合作，將智慧型手機結合了飯店門禁卡和悠遊卡等功能，消費者只要攜帶這一支智慧型手機，進出飯店、搭乘大眾交通運輸工具，甚至在商店的小額消費，只要一支手機就能全包！業者指出，目前試營運一個月以來，消費者普遍反應不錯，甚至有日籍旅客透過手機向飯店櫃台聯繫，請求服務人員幫忙殺價，相當有趣。飯店業者指出，早...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）宜蘭縣政府衛生局為了鼓勵民眾落實定期防癌篩檢，於今年舉行「四癌篩檢－幸福萬千」健康禮讚抽獎活動，特定於今日中午，進行今年度第1次「萬元除濕機」頒獎活動，本次幸運得主李先生在該診所接受口腔黏膜檢查，且藉由醫師主動提醒及進一步追蹤與關心，成為早期發現的幸運兒，更因此獲得「顧健康又賺大獎」的機會。隨著社會人口高齡化、生活型態改變及肥胖人口增加，致使國人癌症發生人數...
（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）想從飲食方面下手，達到有效減肥的人注意囉！減肥切勿聽信訪間減肥秘方，不可亂過度節食。營養師趙函穎表示，三餐正常不油膩，蔬果攝取要多樣，並搭配簡易運動，才擁有健康身體、並達到有效減肥。想要改善飲食達到減肥效果的人，千萬不可一天一餐。趙函穎強調，一天只吃一餐的方式並非長久之計，節食出現的體重下降，事實上減少的是水分不是脂肪，除了會造成身體的基礎代謝率下降，萬...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據行政院衛生署疾病管制局監測資料顯示，今年截至8月26日止，全國腸病毒感染併發重症已確診139例，臺北市確診13例。雖然自第29週就診率已低於流行值，但仍高於預警值，衛生局提醒防治腸病毒仍不可輕忽。衛生局說明今年北市確診的13例重症個案，有12例感染腸病毒71型、1例感染伊科病毒第6型，確診個案中年紀最大的有13歲的國中生、次為8歲、其餘11例皆為學齡前兒...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）本週由衛生署疾病管制局副局長施文儀撰寫的「每週疫詩」，要讓民眾認識「痟狗病」（俗稱狂犬病）。施文儀指出，最近一例境外移入人類狂犬病病例發生於民國91年，但10年來國內又再度出現境外移入之狂犬病確定病例。一名經商於中國武漢的卅歲男台商，於六月中旬被自家犬咬傷而染狂犬病，七月中旬發病出現下半身感覺異常，至今仍在治療中。對此，施文儀表示，台灣為少數狂犬病的非疫區國...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）正值豪大雨及颱風時期，易有社區病媒孳生源，相對也提高本土登革熱疫情流行之風險。臺北市政府衛生局101年統計至8月23日止已有30例境外移入登革熱病例，較100年同期有18例明顯上升；另外臺南市及高雄市本土性登革熱確診個案亦持續增加中，為嚴防本土登革熱發生，衛生局呼籲民眾每週執行「巡、倒、清、刷」動手清除積水容器等孳生源，讓病媒蚊無法產卵繁殖，比靠噴藥滅蚊更有...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為維護市民飲用茶品及食用生鮮蔬果之安全，臺北市政府衛生局前往連鎖茶飲店、茶行、超市、大賣場、蔬果零售業者、批發市場等販售場所抽驗茶葉、花草茶及生鮮蔬果殘留農藥情形，共抽驗60件產品，檢驗結果7件產品不符規定。本次抽驗60件產品中，有35件檢出殘留農藥，其中28件檢出量尚在「殘留農藥安全容許量標準」限量範圍內，符合規定；另7件不符規定產品，違規業者包含知名店家...
