退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／編譯）針對大麻是否合法化一直處於爭議狀態，但許多大麻吸食者仍聲稱，大麻相對於香菸或酒精，成癮性是相對較低的。但根據科學家從醫學的角度證明，頻繁、及過量使用大麻會損害大腦的記憶及學習能力。澳大利亞的研究顯示，人們越早養成吸食大麻的習慣，對腦的損害會越嚴重，長期使用大麻對大腦白質發展是有害的，因為大腦白質是會影響腦的學習與功能障礙。尤其是青春期的孩子，因為此期間他們的大腦...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）才吃完粽子就要等著吃月餅，台灣的三節往往是民眾趁機大吃美食的好藉口，但是越暴飲暴食小心膽結石上身！近年來，因為吃得太營養，愈來愈多20、30歲的年輕人，也加入「石頭族」行列。雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠表示，尤其團圓佳節時，常有患者吃過豐盛晚餐後，膽囊劇烈收縮，突然疼痛難當。人體的肝臟分泌膽汁，經由膽管、十二指腸等，在小腸中與食物混和，幫助消化吸收。肝功能異...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）工作忙碌的你有多久沒有關心家中長輩的健康了？新北市衛生局提醒您多關心家中服用慢性病用藥的長輩，用藥於正確的地方就是治病的藥品，若是不正確的使用就會變成傷身的毒藥，所以聰明健康的用藥概念為「拒絕購買誇大療效藥品」，另外有至風景區或搭乘遊覽車旅遊或是在家觀看購物台頻道，千萬要小心不肖商人以誇大療效、詐騙方式，不當推銷藥品，如遇有此類不肖業者，請民眾勇敢拒絕購買，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）你知道嗎？台灣出產的酒其實不輸國外，28日上午，臺中市政府財政局與衛生局舉辦「臺中酒品產業發展契機論壇」，邀請泰山企業副總經理鄭建益分享在酒品行銷手法，讓百位酒類公會、酒製造業等業者，能夠提升在美酒宣傳，提高酒品的行銷。臺中市政府財政局局長李錦娥表示：藉由這場論壇活動，除了希望提升酒品業者的行銷通路，更加強輔導業者在製程上的衛生把關，讓消費者愛上臺中美酒。根...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據行政院衛生署疾病管制局資料顯示，台灣自今年5月起至8月26日止，登革熱本土確定病例已累計有104例，其中有66例在臺南市，36例在高雄市，嘉義縣1例、苗栗縣1例。目前是台灣南部地區登革熱流行季節，因澎湖縣屬埃及斑蚊分布地區，具登革熱高度傳播風險，且近期又逢颱風季節，颱風下雨過後會產生大量積水容器，易形成病媒蚊孳生源。澎湖縣衛生局呼籲民眾及社區主動清除居家...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）因應人口快速老化的全球化趨勢，WHO在2002年提出以促進高齡者「健康、參與及安全」的生活，作為各城市推動高齡友善城市的指引。衛生署國民健康局表示，為呼應WHO的倡議，我國於民國99年開啟國內第一個高齡友善城市計畫以來，已有20個縣市推動高齡友善城市計畫，成為國際上高齡友善城市涵蓋率最高的國家。衛生署邱文達署長指出，國民健康局透過「2012APEC亞太地區高...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）衛生署疾病管制局於今(28)日公布今年首例本土登革出血熱死亡病例，一名78歲居住於高雄市苓雅區女性，於8/20起陸續出現發燒、腹瀉等症狀，8/24前往診所就醫，並被通報疑似感染登革熱，於8/25往生。疾管局表示，上週登革熱疫情首度突破20例，且高雄市疫情主要集中於苓雅區和煦里。疾管局指出，這名78歲居住於高雄市苓雅區女性，有低血壓病史，8/20起陸續出現發燒...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天秤颱風雖於上週襲台，本週又已回馬槍方式二度襲台，為中南部帶來豐沛雨量，並導致低窪地區淹水災情。疾病管制局呼籲淹水地區的民眾務必注意飲食及環境衛生，積水退後清理家園時應作好個人防護，並依「清除、清潔、消毒」防疫三步驟，做好環境衛生，避免感染傳染病。天秤颱風前次於屏東縣造成嚴重淹水，立即派遣防疫消毒車及調度消毒藥水，與屏東縣政府共同協助受災民眾家戶環境消毒，同...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）本週起各級學校陸續開學，根據疾病管制局監視資料顯示，腸病毒流行期尚未結束，且腸病毒71型依然活躍。上週國內新增4例腸病毒71型重症個案，分別為3例為居住於北部的1個月、6歲大女童及3歲10個月大男童，1例為居住於南部的11個月大女童，4人皆已康復出院。本年截至8月26日止，累計共139例重症個案，其中136例為腸病毒71型感染所致，並造成2名幼童死亡。疾管局...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）中央氣象局表示，天秤颱風因受到地形破壞，暴風圈縮小，強度也減弱為輕度颱風，不過目前在屏東、高雄附近山區仍然有明顯的雨勢，民眾仍需小心防範。針對天秤颱風對台灣的影響，疾病管制局呼籲淹水地區的民眾務必注意飲食及環境衛生，積水退後清理家園時應作好個人防護，並依「清除、清潔、消毒」防疫三步驟，做好環境衛生，避免感染傳染病。疾管局指出，災後民眾清理家園易接觸到污水、污...
