退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）颱風過後，積水容器又增多，高雄市更出現今年首例登革出血熱死亡案例，患者為78歲女性，居住於高雄市苓雅區仁政里，個案8月20日起陸續出現發燒、頭痛、關節肌肉痠痛、腹瀉、解黑便等症狀，8月24日至骨科診所就醫，因血小板降低轉至醫院治療，次日因個案突發性心跳停止陷入昏迷，院方緊急施予心肺復甦等急救措施後，個案病情持續惡化，在醫院全力搶救下，仍不幸於25日死亡。患者...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）不管是政府單位或是民間團體，都曾針對安全性行為及性傳染病等議題製作過衛教手冊，只不過純文字的內容，或用恐嚇、誇大的言詞等方式，容易讓人感到乏味，失去衛教的功能及美意。因此，同志諮詢熱線協會出版《男同志性愛達人手冊》，內容取材自國外衛教文章，並由國內學者校閱審訂，特別的是，所使用的插圖全是「真槍實彈」，由模特兒示範拍攝如何使用保險套、如何進行安全性行為等示意畫...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）越來越多人開始重視健康議題，除了時下運用E化減重新方式達到自我監測及控制體重，如減重公斤數外，還可加入量測體重行為、規律運動行為及健康飲食行為紀錄之指標，以瞭解員工健康狀況在參加健康體重計畫之前後測變化。企業各部門、各關係企業每週、每月、每季均可比一比，以達到全面健康生活動起來的目標，打造友善健康城市。基隆市衛生局許明倫局長邀請公、民營企業一起加入「台灣10...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代人工作壓力大，維持規律的運動習慣還需另外抽出時間，加上現在「宅生活」的生活特色，時間及生活空間相當有限，日夜坐在書桌及辦公桌前、回到家吃飯看電視等，幾乎都「坐著」，基隆市衛生局為促進民眾養成運動風氣，並且讓運動變得有趣。將於今年10月27日與長庚紀念醫院共同舉辦「團體健康操比賽活動」。日積月累下不僅肌肉力量萎縮，同時也造成代謝功能降低，衍生「代謝症候群」...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）新時代的女性身兼數職，要「內外兼具」之下，小心雙手過勞出現警訊！一位50多歲婦女向醫師表示，手麻到不能做事，晚上甚至會麻醒！經醫師診斷為罹患「腕隧道症候群」，經過手術後，再配合讓手部休息，現在手部麻痛的症狀已緩解。台大醫院新竹分院整形外科官振翔醫師表示，「腕隧道症候群」好發於中年女性還有手部過度勞累的族群，可能起因於做太多家事、長時間打電腦、或重覆拿取重物。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）工作做不完、功課寫不完、明天要考試，讓你常常熬夜嗎？但你知道熬夜是罹患癌症的原因之一嗎？喝咖啡提神，依賴提神飲料，也可能讓你上癮，戒也戒不掉！家醫科陳柏臣醫師表示，長期會造成身體甚麼樣的病變？長期熬夜肝功能確實會逐漸不好，因為所有的器官都是在晚上作收復，沒有足夠的休息，人體一定會出現漸進式的病變像內分泌失調，血壓高。如果30歲以後女生長期熬夜較容易罹患乳癌，而男...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）自2003年底開始，H5N1病毒經基因突變，抗原變化快，恐造成禽傳人，人傳人的大流行！世界衛生組織陸續接獲人類H5N1流感之病例報告，且多數曾直接或密切接觸感染H5N1的病禽，依現有經驗，許多病人出現嚴重的臨床症狀，導致快速惡化或死亡。儘管如此，面對社會變遷及跨國際的新興傳染病快速傳播，提前做好準備，並防範於未然已成為疾病防治重要的課題。臺南市政府衛生將於今...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）52歲楊姓男子假冒牙醫師，在新北市新莊區為民眾執行牙醫醫療業務，經新北市衛生局派員現場查獲具體事證，全案已於101年5月25日移送臺灣板橋地方法院檢察署偵辦。新北市衛生局指出，今年5月間接獲民眾檢舉新莊區民安路民宅內發出機器運轉噪音，疑涉執行醫療業務等情事，衛生局隨即派員前往稽查，該址外觀為民宅，門外張貼「○○企業有限公司」，經查該處並非合法開業之牙醫診所，...
臺北市政府衛生局本月27日調查連鎖茶飲店、茶行、超市、大賣場、蔬果零售業者、批發市場等販售場所抽驗茶葉、花草茶及生鮮蔬果殘留農藥情形，共抽驗60件產品，包含18件茶葉、14件花草茶及28件生鮮蔬果，檢驗結果發現，1件茶葉、1件花草茶及3件生鮮蔬果有農藥超量、另2件花草茶也檢出農藥超量及不得使用於該類之農藥，不合格率為11.67％。檢出的殘留農藥種類包含殺蟲劑芬普尼、納乃得、賽滅寧、普硫松、亞滅培...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為破除社會大眾對於「癌症」的恐懼和迷思，鼓勵癌症病友勇敢接受治療、積極面對癌後人生，台灣癌症基金會即日起受理「第六屆抗癌鬥士徵選」活動報名，強力徵求樂觀、積極、正向、勇敢的抗癌人，一同分享抗癌歷程，就有機會獲得5萬元抗癌獎勵金！ 自民國71年起，癌症一直位居國人十大死因之首，且罹癌年齡層也有逐年下降情形，嚴重影響國家成長及社會生產力，以及醫療資源成本的...
