退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）為秉持「醫療無國界」的精神，臺灣國際醫療衛生人員訓練中心（Taiwan International Health Training Center, TIHTC）於2002年8月29日在衛生署台北醫院揭牌成立，專責培訓國外醫事人員及推展醫療外交。而今年8月29日是該中心成立屆滿十週年的日子，衛生署台北醫院特別舉辦「臺灣國際醫療衛生人員訓練中心10週年紀念暨20...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）暑假接近尾聲，以往常見九月墮胎潮，但現在連在暑假後進行匿名篩檢性病、愛滋病的民眾也變多了！衛生署疾病管制局防疫醫師、感染科醫師羅一鈞指出，近來臨床上就常見年輕族群因性病求診，包括梅毒、淋病、菜花、甚至急性C型肝炎，傳染來源有異性間性行為，也有男男間性行為。此外，醫師在問診時，也發現年輕朋友常有性病的五大迷思，如不及時矯正觀念，恐怕會有更多人受到性傳染病的侵害...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）常覺得胸部卡卡，或是腹脹、噁心、喉嚨熱熱的？小心有可能就是胃食道逆流在作祟！署立基隆醫院肝膽腸胃科李齊芳醫師說：當吞嚥的時候，下食道括約肌會放鬆，使食物進入胃。如果在其它的時間開啟，胃酸會逆流到食道，就是發生了胃食道逆流。李齊芳醫師說，慢性胃酸逆流會引發食道炎,而如果放著不管沒治療就有可能引發其他症狀，門診中，曾有一名40歲左右的中年男子，常年被胃酸逆流所困...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「豐年祭」在原住民心目中是一年中最神聖的祭典，也是族人命脈延續，甚至最大的意義是慎終追遠緬懷祖先以及增進部落團結意志與感恩祈福等，所以為了提供更便捷的健康服務，基隆市衛生局將於9月1日原住民豐年祭現場提供多項的健檢服務（例如：x光、口腔癌、大腸癌篩檢、乳房攝影、子宮頸抹片檢查），及生育健康指導與菸害防治衛生宣導等，基隆市衛生局許明倫局長呼籲原住民朋友應多注意...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）夏季進入尾聲，但是天氣依然炎熱，中醫師建議民眾想消暑可以試試這3道簡單的食療，綠豆薏仁湯、 黑糖蓮藕湯、銀耳蓮子湯；另外，也可以在飲用水中加入少許的檸檬，變成淡淡的檸檬水，平常當成水來喝，也是一種改善燥熱的方式。署立彰化醫院中醫科張煒東醫師表示，這三道甜湯的製作很簡單，民眾可以在家自己將適量的薏仁與綠豆熬煮成湯後再加入適量的糖，就是一碗爽口的綠豆薏仁湯；製作...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在暑假期間兒童及青少年，因放假減少了學校的體育課，放假在家大都以靜態方式安排因此增加了面對螢幕看電視或使用電腦的時間，造成體能衰退、影響視力，增加肥胖等影響健康的機率。基隆市信義區衛生所特別呼籲家長應特別留心兒童及青少年每天面對螢幕的時間，鼓勵他們要趁著暑假多活動，加強健康體能！每週安排身體活動時間越多的兒童，每天面對螢幕的時間就越不容易超過2小時。基隆市信...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）網路上一段影片先是從社群網站上流出，一對男女在台北捷運上公然有激情行為，除了忘我「喇舌」外，男方的手掌還不安分的在女生的胸部上搓揉，完全沉浸在兩人世界，不料卻被網友全都錄！而這段影片也已被網友轉載到Youtube上，影片中的男子還被封為「搓奶哥」，不過這樣過分激情的行為，恐怕已觸法！針對這段影片，台北捷運公司行政處新聞課長凌啟堯表示，北捷相當不贊同民眾在捷運...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據國民健康局二手菸調查，南投縣100年家庭二手菸暴露率為21.6％；禁菸公共場所二手菸暴露率8.79％，二手菸暴露率雖有下降，但仍高於全國值。全球排名第二的小兒科期刊－「兒科學」（Pediatrics）的研究報告指出，所謂「三手菸」，是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物。研究證實，在家吸菸，會造成有毒物質在家中持續高濃度的殘留，即使菸已經熄滅很久了，這些物質仍...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）你有口乾、眼也乾的經驗嗎？當心這可能是乾燥症找上門！修格連氏乾燥症是一種全身性自體免疫疾病，也就是免疫系統失調，自己的免疫系統攻擊自己身體的疾病；民眾應該向哪一科別的醫師求助呢？風濕免疫科醫師表示，乾燥症是一種自體免疫疾病，影響範圍是全身，應由免疫風濕科醫師來做診斷及治療。成大醫院內科部風濕免疫科醫師翁孟玉指出，乾燥症好發年齡介於55至75歲，女比男約10:...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近來颱風來襲，恐挾帶豪雨造成停電或淹水，彰化縣衛生局呼籲食品業者及民眾預先做好防颱準備，颱風期間應特別注意飲食品衛生安全及環境衛生清潔、消毒等工作，避免病媒孳生、颱風期間如容器具、機械設備有受到淹水影響，應確實清洗消毒後再開始使用。以保障大家的健康。食品業者應注意：如工廠或營業場所地勢低窪，有淹水之虞，應及早遷移至較高處所，避免食品包材、原物料及成品等受到淹...
