運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...
醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)在瘦肉精風波之後,民眾開始注意品安全問題,為解決民眾對於食用肉品的疑慮,臺北市政府衛生局執行101年上半年肉品專案抽驗計畫,按月前往各傳統市場、超市、賣場、餐廳、畜產公司等販售場所執行抽驗,共計抽驗肉品47件,檢驗結果1件肉品檢出磺胺劑超出限量標準,不符規定,不合格率為2.1%,抽檢不合格的商品,將開罰新臺幣6萬元以上600萬元以下罰鍰。衛生局表示,此次抽驗...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)只要環境中存在有病媒蚊孳生源,就有登革熱流行的可能性,正值登革熱疫情高峰。歷年來疫情引爆的主因,多數與社區存在長期未處理之頹廢空屋、建築工地、大型積水地下室、超大型隱藏式孳生源(水塔、水溝、沈砂池、消防蓄水池及未使用乾淨化糞池)密切相關,發生群聚病例地區往往在徹底清除大型髒亂、孳生源後方才獲得終結,高雄市政府為減緩登革熱疫情擴散,以降低市場內之陽性孳生源數量...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)國民健康局在今年推動「臺灣101躍動躍健康」健康體重管理計畫,在端午節前號召各縣市衛生局輔導18家地方餐飲業者、醫院、社區研發設計減熱量、高纖、少油、採用在地食材及健康食材的特色改良粽,每種改良種平均不超過300大卡,相較於傳統肉粽500~600大卡少了近一半的熱量。如此一來,一天所需消耗的熱量也變少了。國民健康局希望藉以輔導健康產業,共同打造一個不虛胖的環...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)暑假即將到來前往國外旅遊人數將會增加,提醒出國民眾應事先暸解當地疫情,完成必要的疫苗接種或使用預防性藥物,降低罹患傳染病風險,以保障旅遊健康。基隆市信義區衛生所提供民眾五項「防疫基本功」,只要到了國外,需注意各地疫情資訊,如目前香港、印尼、柬埔寨皆傳出類H5N1流感病例,若在旅行途中或是返國後出現身體不適症狀,如發少、嘔吐等,需盡速通報並就醫診斷。基隆市信義...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)隨著氣溫漸漸升高,腸病毒更為活躍,好發夏季、初秋之際,而台灣地區因位在亞熱帶,所以一年四季都可能發現病例。腸病毒的傳染力極強,在家庭及教托育機構等處最容易傳播,腸病毒可經由接觸或以飛沫方式感染幼兒而造成,也可能經由接觸無症狀帶病毒家長或病人的口鼻分泌物、咳嗽、打噴嚏飛沫,或吃進被含有病毒之糞便所污染的食物而受傳染。腸病毒對酸及許多化學藥物具抵抗性,如抗微生物...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)每個人都看過醫生吃過藥,不過,藥品的會因為個人體質、潛在疾病與對藥品不良反應的耐受力而有不同,因此,基隆市衛生局提醒民眾無論是到醫院、診所看病或在社區藥局買藥,應當在決定用什麼藥之前,告訴醫師或藥師關於自己用藥的相關資訊。如有藥物過敏者、高血壓、懷孕、哺乳期或患有其他疾病,都應主動告知醫師或藥師,讓醫師正確開藥,千萬不要怕麻煩或隱匿用藥情形,否則受害的是自己...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)從寶寶呱呱落地,就需面對外在多元的環境致病因子,此時的小嬰兒最需要疫苗的保護 ,避免重大疾病的危害。一名常住國外的陳小姐,來所施打預防針,表示寶寶在美國出生,之前在美國有定時施打疫苗,現因工作關係搬回台灣居住,寶寶剛好滿時間需要施打疫苗,於是趕快來注射疫苗比較安心,因外面環境細菌多還是要按時施打疫苗比較有保障,預防還是勝於治療。家長們需注意疫苗施打的時間,以...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)行政院衛生署日前公布了100年國人主要十大死因排名,雖然惡性腫瘤癌症的排名仍然奪冠。自殺死亡在100年排名退居第12名,有逐年降低的趨勢;但「自殺死亡」名列100年基隆市十大死因的第7名,統計基隆市近5年自殺死亡率百分比來看,從95年死亡率高峰29.26%下降至100年22.6%;顯示基隆市歷年來推動自殺防治策略奏效,得以減少自殺死亡的發生。基隆市衛生局局長...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)女性愛美,最不可或缺的就是化妝品了,不過坊間化粧品種類琳瑯滿目,對於產品標示或其品質是否符合相關法規之規定,提高警覺,在選購化粧品時能把握「停、看、聽」3項原則,可避免使用到有害健康之不良化粧品,以維護自身安全,選用化妝品、清潔滋潤劑等需認明產品上的衛生署許可證字號。首先,先「停」下來瞭解化粧品的管理規定:化粧品在法規上分為「一般化粧品」及「含藥化粧品」二類...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)高齡化社會來臨,許多人在外打拼事業、學業,無法照顧家中的長輩們,有鑑於社會上,許多長者無人照顧而成為獨居老人,若在家中發生意外,延誤治療及就醫後果恐怕不堪設想,因此,基隆市的長期照顧管理中心特別提供照護服務,包括喘息服務、居家服務、日間照顧、老人營養餐飲服務、居家護理、居家復健等,提供老人完善的照護需求,民眾可多加利用。一名夏奶奶今年73歲,二十年前雙腳因不...