邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
自2025年起，政府已將公費乳癌篩檢對象由原本45至69歲婦女，擴大為40至74歲婦女，每兩年可接受一次免費乳房X光攝影檢查。然而，台灣乳癌篩檢率卻長年落在四成左右，成為防治工作難以突破的困境。「早篩早治」是乳癌防治最重要的準則，乳房X光攝影能偵測乳房內的微小鈣化點或尚未形成明顯腫塊的病灶，是目前最具實證效益的乳癌篩檢工具。中華民國乳癌病友協會提醒，近來流行透過抽血檢驗癌症指數，但此結果僅能作為輔...
不管是新手爸媽或是親朋好友，大家總是想抱新生兒在懷裡哄哄，但抱得緊不一定抱得對！抱抱能安撫寶寶、建立安全感，但新生兒的頭頸、呼吸道與髖關節尚未成熟，看似平常的搖晃、背巾姿勢與抱法，都可能暗藏意想不到的受傷風險；尤其親朋好友如沒有育兒經驗，很可能在錯誤的抱法下造成寶寶受傷，更是新手爸媽在旁需要多加留意的。
（優活健康網新聞部／綜合報導）近來，天氣變冷，吃熱呼呼的火鍋是不錯的選擇，目前市售火鍋料種類五花八門，宜蘭縣衛生局為維護消費者吃得健康安全，前往大賣場、超市、傳統市場等地點，抽驗市售火鍋料製品，包括魚漿製品、凍豆腐、米血糕、醬料等共30件，檢驗項目為己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、過氧化氫、著色劑等，經檢驗結果均與規定相符。劉建廷局長提醒消費者，選購火鍋料食品時，應儘量選用包裝及標示完整之產品及...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）父母請注意！別以為小孩子的乳牙遲早會換，就可以不督促孩子們要乖乖刷牙，因為乳牙的健康，將會影響往後恆牙的發展！針對台灣小孩的牙齒狀況，雙和醫院表示，雙和醫院近來至幼稚園為幼童免費塗氟時赫然發現，小朋友的蛀牙情形相當嚴重，甚至才3歲的幼童，20顆牙齒就全都蛀光了！然而，乳牙一旦不健康，將影響發音與咀嚼，甚至日後恆牙的生長，5歲以下幼童應每半年接受一次塗氟。其中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）明（102）年1月1日開始，全國22縣市全面啟動高齡友善城市計畫！衛生署今（11）日表示，自102年元月開始，全國22縣市將近260萬長輩，將受惠於各縣市推動的各項多元敬老施政，臺灣也成為高齡友善城市涵蓋率百分百的國家。今年10月，臺灣65歲以上人口數約258萬人，超過總人口數的11%，台灣老化速度在已開發國家中算最快的，預計再13年，老年人口就會達20％，成為...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女性朋友一定要多多關心自己的身體健康！乳癌早期徵兆多為微鈣化，較無任何症狀，且摸不到腫瘤，唯有透過乳房攝影檢查才能發現；其實大部分乳房腫瘤多為良性，但還是有賴於婦女定期接受完整評估和檢查，才能提早發現及確診是否為乳癌，並早期接受治療。依據衛生署統計資料基隆市安樂區今年11月止有2743位婦女接受乳房攝影篩檢，需追蹤有179位，接受後續追蹤進醫療體系就診進一步...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）志工，無私奉獻，不求回報的為這個社會默默地付出，因此，為了表揚醫院志工的愛心與努力，衛生署草屯療養院特別在今（11）日，舉辦「草屯療養院績優志工表揚」活動，共有130位志工接受認證表揚。其中，志工隊大隊長張玉華說，生、老、病、死，人生無常，而且每個人都會經歷過，有生之年，能夠做個快樂的志工服務別人，也是一種幸福，她最期待的是有更多人能投入志工的行列。對此，她...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台東因為醫療資源不足，因此當地居民如有緊急重症，則需急送台北或其他醫療資源較豐富之地區就醫。為此，台東馬偕醫院，積極建造急重症醫療大樓，但因其經費不足，所以需要各界之捐款，幫助完工。而台東馬偕醫院，為籌措資金建造急重症大樓造福台東居民，則引起各界共鳴，企業及愛心人士紛紛慷慨解囊，傾力相挺。為此，華信航空將舉辦「讓愛起飛」慈善音樂會，邀請來自茱莉亞音樂學院四位...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）為強化國際機場、港口之把關功能，有效阻絕境外傳染病進入國內，行政院國土安全辦公室、交通部及衛生署於高雄市蓮潭國際會館舉辦「101年度『建置國際衛生條例(IHR)指定港埠核心能力計畫』執行成果回顧與展望研討會」，共同回顧我國建置IHR指定港埠核心能力的推動歷程，並針對指定港埠核生化災害的管理與應變能力，以及指定港埠夥伴關係之形塑等議題，進行經驗分享與探討。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著飲食生活習慣改變，民眾對於食物熱量獲得增加，再加上靜態生活型式的時間增多，如坐辦公室、看電視及使用電腦時間日益增長，「體重過重」及「肥胖」的盛行率亦隨之逐年升高。根據行政院衛生署最新的國民營養健康狀況調查結果顯示有將近百分之四十的人，為體重過重，可見肥胖問題對國人的整體健康上已達嚴重的潛在威脅。而冬季一到熱騰騰的火鍋已成為家庭聚會、同事聚餐及接待朋友中人氣最...
（優活健康網實習記者劉麥文綜合報導）行政院衛生署食品藥物管理局與衛生局負責農藥檢驗之檢驗室共同合作，執行101年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。10月份計檢驗農產品169件，結果有147件符合規定，不合格農產品之檢出情形及採樣地點，已通知衛生局追查來源，依法進行後續處理。其中南投縣被檢驗出殘有農藥的蔬菜有青椒和敏豆，台中、嘉義、新竹縣市等也有蔬果被驗出克帆派、貝芬替等農藥。提醒民眾，消...
醫訊／常見心臟血管疾病介紹及預防（優活健康網新聞部／綜合報導）依據美國醫學協會期刊的研究報告顯示，心臟健康的中年人常常活得壽命更長，有的甚至可比同年齡者多活14年。反之，心血管疾病是現代人常見的疾病，面對這緊張、快速的社會，現在的人常感覺心血管的方面的不適。為此，基隆長庚醫院心臟內科暨社服課特規劃「心臟血管疾病座談會」，將邀請心臟內科毛畯台醫師主講「常見心臟血管疾病介紹及預防」，最後有綜合座...
