邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
自2025年起,政府已將公費乳癌篩檢對象由原本45至69歲婦女,擴大為40至74歲婦女,每兩年可接受一次免費乳房X光攝影檢查。然而,台灣乳癌篩檢率卻長年落在四成左右,成為防治工作難以突破的困境。「早篩早治」是乳癌防治最重要的準則,乳房X光攝影能偵測乳房內的微小鈣化點或尚未形成明顯腫塊的病灶,是目前最具實證效益的乳癌篩檢工具。中華民國乳癌病友協會提醒,近來流行透過抽血檢驗癌症指數,但此結果僅能作為輔...
不管是新手爸媽或是親朋好友,大家總是想抱新生兒在懷裡哄哄,但抱得緊不一定抱得對!抱抱能安撫寶寶、建立安全感,但新生兒的頭頸、呼吸道與髖關節尚未成熟,看似平常的搖晃、背巾姿勢與抱法,都可能暗藏意想不到的受傷風險;尤其親朋好友如沒有育兒經驗,很可能在錯誤的抱法下造成寶寶受傷,更是新手爸媽在旁需要多加留意的。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)家中長者,因為身體逐漸退化,所以時常需到醫院看診拿藥,但是,老年人因為記憶退化,眼力不好,造成藥物服錯的情況時常發生,而有些藥物的保存,也因為忘記或是捨不得丟,使得藥物可能產生過期的情況,對此,郭綜合醫院的藥師,走出醫院深入老年人生活,希望改善與了解老年人的服藥問題。郭綜合醫院藥劑科馮偉豪組長表示,老年人服藥年長者(尤其是獨居或只有聘請外傭者)常會有許多共病...
(優活健康網新聞部/綜合報導)疾病管制局本(11)日公布上週(12月4日至12月10日)國內新增2例登革出血熱病例,皆居住於高雄市,今年累計登革出血熱病例29例,其中7例死亡;另新增29例本土登革熱病例,分別為高雄市19例、臺南市9例及新北市1例。今年自入夏以來登革熱確定病例共1,176例,其中臺南市707例,高雄市452例,桃園縣7例,新北市4例,臺北市、苗栗縣、嘉義縣、屏東縣、臺東縣及澎...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)環保署為呈現全台各地社區運用在地資源,自發性投入社區環境保護及倫理建設的溫馨、感人事蹟,出版了「社區好感度100%:環境再造25例」專書,以故事述說25個社區為營造清潔、舒適、宜居環境而努力的歷程與經驗。本書深入社區各角落採訪、記錄在地居民參與環境保護的過程,歷時近10個月完成出版。分布在全台各地,包含新北市新店區、台北市北投區、台中市大肚區等25地區,...
(優活健康網新聞部/綜合報導)透過電影可以與心理諮商結合,更了解自己心裡,如果當場有心理師提供諮商服務,就可以達到寓教於樂的諮商或療癒效果。 為此,台北市衛生局特舉辦「101年度社區心理健康促進活動~心靈映像館與諮詢講座」,邀請林怡君心理師映後主講及與觀眾對談,該場次主題為「《影片:愛找麻煩》&心靈對談」,播放的影片為《愛找麻煩》,劇情內容為單親媽媽與已婚前夫、新歡間的三角習題。接...
(優活健康網新聞部/綜合報導)基隆市長期投入長者社區關懷,透過了解長者的需求辦理許多創意課程活動。基隆市信義區衛生所張賢助主任表示,近期智慧社區結合社區資源配合「長者健康促進議題」為主軸,為長者們量身打造許多可參與的活動,包括「歌仔戲教唱」、「銀髮族健康體適能」等創意課程,全方位照護長者的身、心、靈健康。尤其在透過「歌仔戲教唱班」,上課氣氛總是十分熱鬧、愉快!是阿公阿嬤們每週最期待的課程之一...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近期寒流一波一波接著來,讓許多人衣服包緊緊,還是冷到受不了。而為了讓民眾,能夠溫暖度過寒流,中國醫藥大學北港附設醫院,於今天在醫院大廳內提供免費的中醫體質檢測與藥膳分享,希望民眾能夠喝湯暖身,體檢保健康。活動中所提供的藥膳食補為「骨碎補烏骨雞湯」,而中醫部何宗融部長說,骨碎補烏骨雞湯是一道補腎、強筋、壯骨的料理,尤其骨碎補是中醫裡常用的藥材,活血續傷、強筋骨...
(優活健康網實習記者劉麥文綜合報導)氣溫驟降,除了容易導致心血管疾病之外,眼科門診最近急性青光眼的病患也暴增不少,其中部分患者甚至因為症狀類似中風,耽誤了患者就診時間,使視神經受損、甚至失明。一名年約60歲的葉姓婦人,因為白內障過熟擠壓眼內空間,造成眼壓上升,加上氣候驟降,誘發急性青光眼發作,因其已耽誤一陣子,視神經已部分受損,進行白內障摘除及青光眼合併手術,目前眼壓已控制在正常範圍內。三軍...
(優活健康網新聞部/綜合報導)百分之九十六的人畢生會發生一次以上的頭痛,其實「從不頭痛」的人才是異數。台北榮總在大台北地區調查發現,國人偏頭痛比例是男生4.5%女生14.4%,而緊縮型頭痛男生40%女生60%,頭痛是常見的疾病。一般建議頭痛發作後越早治療越有效,研究顯示不同類藥物合併使用,效果更好。然而為避免藥物過度使用,止痛藥一週不宜超過兩天。當患者發作較頻繁(每月多於3-4次)、急性治療...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)小孩子不愛吃飯,吃飯如打仗,家長還要三催四請!家長因為小孩不好好吃飯,總是傷透腦筋,怕營養不良在食物中添加保健品,或是額外多吃營養素,但這樣真的更健康嗎?你知道哪些錯誤管教進食方式,會使孩子更抗拒吃飯?孩子不愛吃飯,跟爸媽許多錯誤的方式有關,第一個便是許多孩子不愛喝水,而家長又常以果汁、蜂蜜水等有糖分飲料替代。小兒科醫師黃瑽寧表示,孩子吃甜食影響食慾的原因?...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)出門在外務必要小心安全!根據衛生署統計,近年來,事故傷害皆為台灣十大死因的第六位,其中「創傷性腦損傷」更佔所有外傷的12.5%,並導致55%的病人死亡。「創傷性腦損傷」是指頭部在外力嚴重撞擊下,造成顱骨骨折、腦挫裂傷或顱內血腫,繼而發生腦缺血、腦缺氧等腦部組織損害的病理變化,大多是由於運動中的頭部急速停止,導致腦部組織承受剪力作用、腦脊髓液的衝擊或腦部組...