邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
自2025年起,政府已將公費乳癌篩檢對象由原本45至69歲婦女,擴大為40至74歲婦女,每兩年可接受一次免費乳房X光攝影檢查。然而,台灣乳癌篩檢率卻長年落在四成左右,成為防治工作難以突破的困境。「早篩早治」是乳癌防治最重要的準則,乳房X光攝影能偵測乳房內的微小鈣化點或尚未形成明顯腫塊的病灶,是目前最具實證效益的乳癌篩檢工具。中華民國乳癌病友協會提醒,近來流行透過抽血檢驗癌症指數,但此結果僅能作為輔...
不管是新手爸媽或是親朋好友,大家總是想抱新生兒在懷裡哄哄,但抱得緊不一定抱得對!抱抱能安撫寶寶、建立安全感,但新生兒的頭頸、呼吸道與髖關節尚未成熟,看似平常的搖晃、背巾姿勢與抱法,都可能暗藏意想不到的受傷風險;尤其親朋好友如沒有育兒經驗,很可能在錯誤的抱法下造成寶寶受傷,更是新手爸媽在旁需要多加留意的。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你知道嗎?罹患血癌的患者,除了能夠透過骨髓移植的方式進行治療,也可以利用臍帶血移植。而針對血癌患者,今年十月份,中華民國血液及骨髓移植學會與慈濟骨髓幹細胞中心已開放「免費」的臍帶血,提供血癌病患移植,但是,一年僅能提供給40位病患。根據全球造血幹細胞移植中心研究顯示,若找到HLA全合的臍帶血,小兒移植成功率將與骨髓幹細胞、周邊血幹細胞移植相同。另外,臍帶血移...
為了消除黑眼圈,不少人將希望寄託在各式眼霜、眼膜上,黑眼圈的治療方法包括雷射、注射玻尿酸、使用左旋維他命C導入等,愛美族更要注意厚重持久的眼妝、不良的卸妝習慣,和用眼過度、熬夜抽菸等行為相同,都容易造成黑眼圈。黑眼圈的好發族群可區分為3類:與體質遺傳有關:皮囊薄和鬆弛者較易出現黑眼圈。眼部血液循環不良、氧氣供應不足:如疲勞、熬夜、抽菸、過度用眼者。慢性鼻炎、鼻過敏患者:相關鼻病者,罹患黑眼圈的機...
Q1)卸妝產品,越清爽的越好?目前市面上的卸妝產品很多,但在名稱上並沒有嚴格的定義和規定,因此很難望文生義。基本上,卸妝產品從清爽到滋潤,依序是水洗式卸妝液、卸妝慕絲、卸妝凝露、卸妝凝乳、一般卸妝乳、油性卸妝液、卸妝油、卸妝霜、卸妝油膏。越滋潤的產品藉著較高的「油脂量」來卸妝,而清爽的產品則靠添加大量「界面活性劑」來卸妝。這麼多種類的產品,在使用上該如何選擇?一般來說,膚質越偏油、妝越淡者,建議...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)跑步機跑了半小時,連0.1公斤都沒掉!好難過喔!難道我就是瘦不下的體質嗎?根據國內一項統計,減重時有9成的人會選擇運動!而且專家們都說運動才能減肥,偏偏有人運動多反而愈來愈胖,到底什麼時間運動對減重幫助最大,運動跟飲食怎麼搭配才能減重?剛剛都說運動減不了肥,為什麼專家都說要靠運動?對此,減重專家邱正宏說,常有的情況是,運動有了效果,肌肉變結實了,脂肪也掉了,...
(優活健康網新聞部/綜合報導)民以食為天,而腸胃是身體最勤勞的食物處理廠,消化食物、吸收營養、排出廢物一氣呵成;但病也從口入,飲食和生活習慣不佳,讓腸胃拉警報,同時大腸癌病人竄升。要讓身體得到源源不絕的能量,從愛護腸胃開始。因此,康健雜誌特規劃「善待身體的食物加工廠」健康講座,邀請台大醫院健康管理中心主任吳明賢醫師與台大醫院營養室主任鄭金寶營養師主講,他們將分享與介紹排便帶血、幽門螺旋桿菌、...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)香港衛生署日前發布新聞,香港中成藥製造商「聯興行」所供應之鳳城牌「天麻丸」,含鉛量限度超出標準,呼籲民眾不要購買或服用。衛生署中醫藥委員會接獲相關訊息立即查證,國內並未核准進口該藥品,並通知行政院消費者保護處、中華民國中藥商業同業公會全國聯合會、中華民國藥師公會全國聯合會、中華民國藥劑生公會全國聯合會轉知所屬會員,勿販售未經衛生署核准之藥品。若未經核准進...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)體內結石快跟乒乓球一樣大!你有沒有想過,這樣大的結石竟然卡在我們狹窄的尿道裡面?日前,屬南醫院一名病患55歲簡先生,過去本來已有尿道結石的病史,都自行排出,但之後卻出現血尿及左側腰痛的症狀,到屬南醫院泌尿科檢查後,竟發現3.2公分乘以1.5公分大的左側上段輸尿管結石!署立台南醫院泌尿科醫師吳鴻均說,病患結石因距離腎盂開口處不遠,又過於大顆,因此,在3月底和5...
(優活健康網新聞部/綜合報導)下肢靜脈曲張是種下肢淺表靜脈發生擴張、延長、彎曲成團狀,末期可併發慢性潰瘍。該疾好發於中年男性、長時間負重、經常站立者。該疾是靜脈系統的疾病,也是四肢血管常見的疾病。所以,台北私立博仁醫院特規劃「淺談下肢靜脈曲張」講座,由心臟外科蘇上豪醫師主講。活動不需事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)臺北市政府為保障單身適婚男女的消費權益,針對以「婚姻顧問、單身聯誼、生活顧問」等名義經營婚姻媒合的業者進行查核,並當場指導業者應公告會員權益及退費等重要消費資訊,改善定型化契約條款之缺失。 臺北市政府法務局陳信誠主任消保官指出,今年市府接獲25件有關婚姻媒合業之消費申訴,其內容包括未給予定型化契約審閱期間、排約次數不足、排約對象之條件不符及不予...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)肺結核其實並不可怕,只要及早發現治療,按規定定時服藥,就可以痊癒。可是每個人對疾病接受度不同、個性不同,對於發生結核病這樣的疾病,除身體不適外,心理對疾病也會存疑、害怕、不能接受等等的負面情緒。基隆市衛生局就有16位關懷員,將結核病病友當朋友關心且受過專業訓練。關心著個案的身體狀況,並將藥物拿給個案服用,確認服完藥後,與個案一同離開。其實多半的人都會因自...