退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）家長都會擔心孩子得到流感，卻因為對疫苗的迷思而延遲或拒絕接種。為此疾病管制局整理出家長對流感疫苗常見5大迷思，請出專業醫師、流感幼童家長、保母等關懷兒童健康的團體，以親身經驗做出回應。五大迷思分別為，流感疫苗安全嗎？打流感疫苗就不會感冒嗎？寶貝很健康為什麼要接種？已經得過流感就不用接種？去年接種過疫苗今年就不需要打了？曾對流感疫苗也有疑慮的幼童媽媽表示，...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）現在國人飲食多元豐富，大腸直腸方面的疾病患者增加，一名年約54歲的陳姓婦女，因復發性大腸腫瘤到院求診；另一名年約74歲徐老先生，因大腸癌需切除部分大腸，兩名患者於院內進行單孔腹腔鏡右側大腸切除手術，手術後的傷口，只有短短的近4公分。 聖馬爾定醫院大腸直腸外科謝宏濱醫師表示，傳統的腹腔鏡手術方式是於肚皮上開4個約0.5公分至1公分的小孔，方便手術...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在門診常有家長帶著擔憂的心情詢問醫師：「我的小孩只是氣管比較不好，常感冒咳嗽，又不會喘，怎麼會得了氣喘病呢？」，家中的小寶貝得到氣喘最擔心的莫過於各位父母了…。大多數的父母以為小兒氣喘是醫不好的疾病，然而現代醫學進步，小兒氣喘是可以被控制的，除了瞭解氣喘發作原因及誘發因子外，進一步認識保健技巧及照顧方式，更可以有效控制氣喘，確保孩童良好的生活品質。緣此，童綜合醫...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）臺中市政府衛生局與警察局合作，共同針對轄區內的國術館展開稽查及抽驗販售中藥是否含有西藥成分，抽驗14家國術館中，發現17件中藥有8件檢驗結果不符合規定，不合格率高達47.06%。其中6家不符規定的國術館分別位在太平、北屯、大里、東區及北區等地。因為國術館應該以傳統整復推拿為主要服務項目，並不能在沒有醫師及藥師執照執業下，販售中藥或調配俗稱黑藥丸、中藥粉給...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著醫療科技的進步，疾病可以受到控制，但日後仍可能留下不同程度的身體功能障礙，造成病患日常生活依賴照顧者增加。當病患在接受急性治療出院返家後，以提供連續性的居家照護為主要需求，尤其病患的主要照顧者，將是最重要的非正式資源。許多國內外研究報告均指出：主要照顧者日常作息的安排，常常以病患為主，無屬於自己的時間規劃，照顧工作無他人分擔，或家人彼此間缺乏支持，易出現照顧...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）「第21屆全國康復之友鳳凰盃運動會」，在101年12月5日火熱登場。為展現精神醫療復健成果，精神醫療網核心醫院每年輪流舉辦精神康復之友的運動大會「鳳凰盃運動會」。從參與的過程中，可以培養出對運動的興趣、習慣；並從運動會的交流中發掘自己內在的潛能，建立健康的生活型態。為了讓參賽的病友能更充分的休息來參與隔天的運動競賽，在賽前一晚舉辦了龍吟虎樂聯歡晚會，邀請...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）洗腎是一種療法，還是生活的一部份？臺大醫院竹東分院醫療部腎臟科張芳綺醫師分享了一則實際案例。一名60歲的徐阿婆罹患了糖尿病20年，2年前開始因發現有蛋白尿，規則在腎臟科門診追蹤腎功能，目前是慢性腎病第三期。阿婆平時皆遵照醫囑按時服藥，生活作息正常，血壓與血糖都有良好控制 。一週前，家人發現阿婆變得比較嗜睡，排尿量變少且混濁，家人自行用血糖機幫阿婆測量血糖...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）你穿的衣服安全嗎？小心，若服裝內含有毒化學物質，這些有毒物質所產生的環境賀爾蒙，進入人體後干擾內分泌，長久累積後恐引發癌症，而乳癌更是女性頭號殺手，更要小心預防，定期到醫院做乳癌篩檢。童綜合醫院乳房醫學中心主任于家珩指出，不是所有罹患乳癌的病患，都要進行乳房全切除手術，醫師要評估腫瘤的大小、是否轉移等各種情況，再採用不同的治療方式。目前依病情許可，盡量都...
（優活健康網新聞部／綜合報導）身為發展遲緩孩童的家長，總是需要擔憂與付出更多，無形中增加許多身心壓力，這時候如果有紓緩身心的管道及活動，多少減緩他們的壓力，以增進放鬆與活力充電。有鑑於此，台大醫院台北總院特別規劃「發現心天地－早療家長音樂支持團體」活動，特邀請音樂治療師帶領家長放鬆身心，也學習如何用音樂跟家中孩童互動，需預先報名。參加對象為家有101年度初次診斷為發展遲緩孩童之家長，活動內容...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院長陳冲4日出席第13屆工業精銳獎表揚大會表示，工業精銳獎今年度的主軸是「精銳、永續、創價、深耕」，其中最重要的一點是永續，APECＮ（亞太經濟合作會議）近幾年來也特別強調永續發展，這說明經濟發展固然重要，但也須同時兼顧環境、生態和資源的保護，院長也肯定得獎的企業，除了目前發展亮麗，又不危害後代人的發展潛力，這就是「永續發展」的經營理念...
