邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
台灣服飾品牌NET，近年在Dcard、Threads與小紅書等社群平台上翻紅，備受年輕世代與大學生喜愛。主因在於極高的性價比、社群瘋傳的特定爆紅單品（如神褲、瑪莉珍運動鞋）。《優活健康網》特摘此篇分享「5個NET必買單品」，不論是包包、鞋子、帽子都有。
全球旅遊市場正往追求身心健康方向轉變，根據全球健康研究所（Global Wellness Institute, GWI）公佈的2026年產業趨勢報告分析指出，過往高度仰賴科技與數據監測的健康產業已逐步轉向強調身心平衡、生活品質與環境共生的整體健康概念，間接帶動觀光產業朝向「家庭情緒與全齡療癒」及「沉浸式感官靜修」發展。 對此，坐落於台11絕美海岸線的東海岸大地藝術節早已把療癒及多元文化的沉浸...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新北市政府衛生局辦理「安全性行為KUSO影片大賽」徵選活動，56部參賽作品中，廖有信以「決戰愛滋」奪下第一名、第二名由陳弘邑「保險套之歌」受讚賞、第三名陳思諭以「忠於本色」獲得好評，新北市衛生局疾病管制科李佳琪表示，台灣平均每天有6人被診斷感染愛滋，且愛滋疫情呈現年輕化趨勢，利用這些輕鬆有趣KUSO影片，宣導安全性行為的重要。截至101年11月30日止，全國...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）在台灣，一年四季中皆可發現輪狀病毒感染病例，但冬季輪狀病毒感染率最高。輪狀病毒是造成兒童嚴重腹瀉常見的致病原因之ㄧ，疾病管制局即時疫情監測及預警系統（RODS）資料顯示，嘉義市今年第50週腹瀉急診就診率與前三週比較略呈上升趨勢。為減少感染病毒的機會，嘉義市政府衛生局呼籲民眾勤洗手、注意飲食及個人衛生，若身體不適，就醫後宜請假在家休息。 輪狀病毒感染...
（優活健康網新聞部／綜合報導）透過電影可以與心理諮商結合，更了解自己心裡，如果當場有心理師提供諮商服務，就可以達到寓教於樂的諮商或療癒效果。 為此，台北市衛生局將舉辦「101年度社區心理健康促進活動～心靈映像館與諮詢講座」，邀請劉夢齡心理師映後主講及與觀眾對談，該場次主題為「《影片：大藝術家》＆心靈對談」，播放的影片《影片：大藝術家》（The Artist）（100分，保護級）內容...
（優活健康網新聞部／綜合報導）各位家長們！你的寶寶視知覺能力發展及格嗎？「為什麼我的孩子已經兩歲了，卻還不會叫爸爸媽媽？為什麼寶寶已經三歲了，還分不清顏色？為什麼我的孩子連簡單的形狀配對都還不會？」種種的為什麼，讓許多家長好傷腦筋，你知道問題出在哪嗎？兒童職能治療師張旭鎧（阿鎧老師）說，孩子可能缺乏「視知覺能力」的培養喔！兒童感覺統合訓練達人張旭鎧說，孩子的視知覺能力如果沒有發展好，就會對周...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）愛滋病，幾世紀以來全球都有數人感染，卻又難以治癒的病症之一，染上了往往除了身體上的不便，還會影響生活品質，嚴重甚至破壞人際關係，工作、醫療等各方面遭受歧視。而台灣染愛滋的人數卻有節節上升的趨勢，尤其年齡下降更是讓人憂心。新北市衛生局疾病管制科李佳琪表示，台灣平均每天有6人被診斷感染愛滋，且愛滋疫情呈現年輕化趨勢，截至101年11月30日止，全國本國籍累計...
（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）哭鬧常是孩子為了達到目的而使用的一種手段，孩子哭鬧不僅會讓父母感到無奈、憤怒、抓狂，更會為孩子帶來不好的影響。經常性的哭鬧會導致孩子形成自卑自憐的性格。比起屈服與讓步，我們需要學會用完全不同的方式來回應孩子的哭鬧。對此，美國資深教育心理學家卡洛琳‧克勞德（Carolyn Crowder）博士在書中表示，首先，要了解哭鬧是從哪一天開始的？ 對父母而言，哭鬧擾亂...
（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）東方人最常見的肥胖類型是下半身肥胖，也就是「西洋梨」體型，這通常和飲食習慣有關。但也因此，許多女性朋友非常在意下半身體態，但是往往覺得下半身過於肥胖，據坊間傳言，下半身肥胖是因為骨盆歪掉，讓許多女性朋友很擔憂。對此，中醫師陳峙嘉在書中指出，甜食、飲料、零食，這類食物，也會演變成「痰濕體質」，身體變沉重、腳腫，因水會往下流，所以過多的濕氣會往下堆積，變成下半身...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）在老年人口逐年增加的台灣社會，導致重殘或死亡的腦中風對國民健康及經濟的威脅與負擔越顯沈重。對於急性中風病患，臺南市政府衛生局積極推動急性腦中風緊急疏送醫療網絡，請轄區醫學中心成大醫院為核心輔導者並聯合轄區急救責任醫院推動，透過醫院跨院際間合作的轉診機制，搶達腦中風病患黃金時間之早期治療，期提升腦中風患者存活率及治癒率。在今年的推動下，成大與奇美醫學中心整...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為配合疾病管制局的政策，公費流感疫苗自明年1月1日起將開放50歲至64歲具有慢性病者之候補對象與目前原有計畫對象共同施打，至疫苗用罄為止。高雄市衛生局呼籲符合資格有接種意願的民眾動作要快，以免向隅。101年度公費流感疫苗，自今年10月1日開始接種至今，由於民眾接種踴躍，疫苗成人劑型使用率達97.21%，目前結餘約7千劑，將於明年1月1日開放給50至64歲具慢...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）國衛院第五任院長，經董事會8月7日決議，敦聘中央研究院龔行健院士擔任，於今年12月21日就任，且預定於102年1月4日假竹南院區正式舉行就職典禮。國家衛生研究院前院長伍焜玉院士於今年8月31日卸下院長職務之後，近四個月的院長職務由國衛院副院長王陸海院士代理。為辦理本次新任院長的遴選作業，國衛院董事會於今年2月7日正式成立院長遴選委員會，負責在國內外徵才評...
