退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為了肯定和鼓勵護理人員對腦神經護理照護的辛勞和貢獻，藉由經驗分享與新知傳授，提升腦血管疾病的照顧品質，增進國民健康，由財團法人腦血管疾病防治基金會主辦、中華民國護理師護士公會全國聯合會承辦的「2012年優秀護理人員專業貢獻獎表揚大會」，今日在台大醫院舉行。包括副總統吳敦義、衛生署長邱文達、財團法人腦血管疾病防治基金會董事長高明見、中華民國護理師護士公會全...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台南市衛生局爲及早建立學齡兒童拒絕菸害意識，並且落實無菸家庭的環境，特於今年8月至10月間舉辦「拒菸娃娃創意造型選拔活動」，結合幼兒園辦理菸害防制宣導活動。參賽兒童須邀請家庭成員簽署「我家不吸菸同意書」及「無菸家庭」貼紙張貼明顯處，宣示家庭成員及來訪賓客不在家中吸菸，以避免家庭二手菸的暴露，共同維護家人健康，藉此拒菸活動來增進家庭親子間的互...
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）根據1990至2010年43個造成人體健康風險的研究，在2010年，全球超過900萬人死於高血壓，也讓高血壓成為了健康方面的最大風險，吸菸和酗酒則是排名第二和第三。而在大洋洲和拉丁美洲南部，高BMI是主因，全球就有超過300萬人死於肥胖，比起死於營養不足多出了三倍人口。醫學雜誌The Lancet發表的這項研究，是由一個國際財團的科學家們在2010年進行的全...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心臟就是我們身體的馬達，任何器官的運作都要靠它了！害怕心臟病莫名其妙找上你嗎？不要以為心臟病是老年人的專利，有心血管疾病的年輕人比例日趨增長，工作過勞、失眠、打呼是心臟不好的警訊，該如何知道你的心臟好不好？根據衛生署統計，心臟血管疾病高居國人十大死因的第二位，國內大約有145萬名心臟病患，而且，心臟病患者的年齡層已經逐漸的往下降，許多心臟病發的人裡面，有很多...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺北市政府衛生局針對食用即食截切生菜、水果衛生安全抽驗計畫，共計抽驗42件，發現其中6件不符規定﹝不合格率14.29%﹞，包含1件衛生標準不符規定，5件檢出違法添加調味劑環己基﹝代﹞磺醯胺酸鹽，稽查結果亦已公布於衛生局網站。臺北市衛生局101年分別至超級市場、大賣場、便利商店、速食店、咖啡簡餐店、餐飲場所及水果攤等進行市售即食截切生菜、水果抽驗，共計抽驗...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為提升民眾就醫看診的便利性，高雄市立大同醫院推出行動掛號APP服務，民眾可不受時間地點限制，直接透過智慧型手機及平板電腦等行動裝置，輕鬆上網掛號或查詢看診進度，還可依據自己不舒服的症狀，查詢「病症參考」功能，依建議專科掛號就診，另提供醫院地址、地圖、接駁車時間與電話資訊等相關資訊。大同醫院院長侯明鋒表示，3年前高醫承接大同醫院之際，即導入最新、最便民的貼...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）皮膚過敏體質的女性要特別注意！一位中年女性為了要讓臉部肌膚更精緻緊實，做了雷射美容後，整張臉紅腫搔癢繼而轉成黑沉，美臉變黑臉，上班被譏笑是「黑臉歐巴桑」，情緒大受影響，不敢出門。澄清醫院醫學美容中心醫師劉祐睿提醒，過敏膚質的女性，要慎選美容儀器，以免花錢反而受苦。這位四十歲的中年婦女，對自己臉部肌膚鬆弛十分在意，朋友介紹可以做雷射光療，又有便宜的體驗價優...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）你知道怎麼正確使用塑膠類容器嗎？別以為沒關係又沒有差，小心若誤用長期下來，可是會對身體造成負擔、傷害。台中市衛生局就教導民眾以簡易的順口溜「一二不重複、三不微波、四低耐熱、五使用較安全、六遠離熱酸鹼、七類多應慎選」分辨塑膠類食品容器與正確使用方法。餐飲衛生顧問文長安表示，有些業者常誤用PS塑膠容器裝柳丁汁，導致酸性的柳丁汁溶解出聚苯乙烯，長期食用的民眾將...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）「課輔班不只是寫寫功課而已，每個星期有品格教育，或在星期五有運動課，有時跑步、散步，有時打球或是讚美、禱告、分享，常有機會跟老師、牧師談天。」杜月笙對一路陪伴他成長的課輔班有著深厚的感情，現在已經八年級了，仍留在課輔班陪伴學弟妹，「我願意把愛傳遞下去」。 在一粒麥子基金會的課輔班中，「學長國小畢業後，仍回到課輔班陪伴學弟妹」是大南長老教會課輔班...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）近期為流感高峰期，各地區務必做好保健防範。花蓮縣衛生局長徐祥明，就率領科室主管到瑞穗鄉衛生所慰問保健志工與衛生所同仁，帶給基層工作團隊極大的鼓勵，振奮士氣！徐祥明所到之處都聽得到歡迎聲，大家紛紛主動歡迎徐祥明局長的到來，他也與志工同仁們親切的握手，徐祥明除了感謝大家一年對公共衛生及傳染病防治方面的辛苦付出，更期盼公共衛生團隊再接再勵、更上一層樓。尤其是提...
