邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
近期，全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」，只要一補貨很快就被搬光，甚至有人一開門就衝去排隊，只為了搶到一包；網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法，讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼？是超級食物還是智商稅？《優活健康網》特別整理，讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮，除了最常見的投資詐騙，現在還有健保卡詐騙。健保署提醒，近日接獲數名民眾反映，不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息，聲稱「卡片異常，即刻停卡」等，籲切勿點擊可疑訊息及連結，並直接刪除。若民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線查證。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）手術之前，有些衛教知識較不足的民眾，認為手術之後會讓身體的元氣大傷，所以在手術之前，不聽從醫生指示「不能進食」，反而還大吃一頓，導致影響手術的進展。日前，台大新竹分院，就有一名80歲的婦人，因罹患胃癌，而必須進行全胃切除治療，但她認為手術後身體會虛弱，所在術前一晚，吃下大量食物，使得開刀醫生在進行胃切除前，先要把胃裡重達一公斤的食物殘渣清掉！對此，癌症中心李...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為照顧幼兒健康，新竹市於101年度爭取預算新臺幣600萬元，採購3,428劑幼兒肺炎鏈球菌疫苗，已施打2,600劑。第二波將自102年1月15日起開放設籍本市97年1月1日至100年12月31日出生年滿2歲至5歲幼兒，且從未接種過13價肺炎鏈球菌疫苗者免費接種1劑至疫苗用罄為止。 衛生局表示，去年採購的幼兒肺炎鏈球菌疫苗，第一波施打對象為設籍新竹市年滿2歲至未滿...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）苗栗縣政府衛生局針對轄內餐飲店、火鍋店、大賣場、市場攤商等販售的火鍋料進行抽驗，像是甜不辣、魚餃、丸類、豆製品及米血糕等26件食品，結果25件及格，1件不合格，不合格食品為麵腸，檢出不得驗出的過氧化氫。苗栗縣衛生局長羅財樟呼籲民眾，購買火鍋料盡量買完整包裝的，同時注意標示的完整性，例如製造廠商、有效日期等；不購買來源不明之散裝食品，在採購火鍋料時，如丸類...
（優活健康網新聞部／綜合報導）諾羅病毒肆虐全球，根據衛生署疾病管制局統計，元旦連假四天中民眾聚餐增多，急診腹瀉就醫人數暴增，每日有近兩千人到急診報到，多因感染諾羅病毒，且預計這波高峰會持續到農曆年期間。病毒性腸胃炎冬天好發，而諾羅病毒為病毒性腸胃炎最常見的原因，病毒潛伏期約為24至48小時，但也有可能在12小時內出現症狀，會陸續出現噁心、嘔吐、腹瀉，也可能會伴隨發燒、倦怠、頭痛及肌肉痠痛。諾...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）為了協助民眾擁有健康的身體，童綜合醫院持續推動「社區健康營造」，不僅定期舉辦「天天五蔬果」飲食學習活動，還結合社區辦理「健康體適能檢測」，促進民眾的心臟、血管、肺臟及肌肉組織等充分發揮有效的機能，讓社區民眾都能「健康吃，多運動」。童綜合醫院扮演健康關照提供者的角色，長期深耕社區，南簡里社區發展協會理事長王有生表示，童綜合醫院一直協助社區健康的推動，提供民...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人在面對生命中每個階段與變化，常常要重新適應教色的定位與扮演，或在兩難之間取捨及詮釋，在面對不少生命功課，物換星移，到底最終可以獲得什麼樣的成績單呢？有鑑於此，財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦心靈成長講座，這場次講題為「迎向微軟人生」，將邀請當代知名作家廖輝英老師演講，她也是電視節目特約兩性專家，她將分享自我「每個階段都需微調」對生命的態度。活動內容日...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）我還年輕，為什麼皮膚看起來這麼老？根據調查，出現初期老化的平均年齡是23.6歲，有的人在18歲就出現了。所以，千萬不要以為自己年輕就放縱自己的皮膚，老化已經悄悄地在你的肌膚上潛伏下來。我們怎麼知道自己皮膚漸漸老化了？皮膚科醫師蕭晨隆指出，皮膚在20多歲就會有退化的現象，皮膚表面開始出現暗沉、乾燥、粗糙；毛孔粗大從圓型變成三角型，老化的痕跡就出現在臉部了！所以...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）小陳因好奇誤觸毒品，而身陷囹圄，服刑期間父親因病過世，卻因小陳刑期未滿，無法送終，遺憾至今，曾經一度羞愧的想終結生命，但想起家中老母及女兒還盼著自己回家，故小陳在獄中開始蒐集更生人就業資訊，期待出監後可覓得一份穩定工作。刑期已滿，小陳參加就業博覽會、親臨更生保護會求助，最後參與了染布相關職訓，期待就業能更順遂，然而事與願違，小陳在求職的路上並不順利，外人...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）近來天氣變化大，流感疫情逐漸增加，根據疾病管制局最新流感疫情監測資料顯示，自2012年7月1日起累計共271例流感併發症確定病例，其中24例死亡。為因應流感疫情高峰期的來臨，自即日起至3月31日止，擴大公費克流感適用對象。目前公費克流感藥劑擴大使用條件，增加包括類流感患者之危險徵兆「高燒持續48小時以上」，以及「流感患者之共同居住成員有類流感症狀者」均可...
（優活健康網新聞部／綜合報導）我還年輕 ，為什麼皮膚看起來這麼老？根據調查，出現初期老化的平均年齡是23.6歲，有的人在18歲就出現了。所以，千萬不要以為自己年輕就放縱自己的皮膚，老化已經悄悄地在你的肌膚上潛伏下來。我們怎麼知道自己皮膚漸漸老化了？皮膚科醫師蕭晨隆指出，皮膚在20多歲就會有退化的現象，皮膚表面開始出現暗沉、乾燥、粗糙；毛孔粗大從圓型變成三角型，老化的痕跡就出現在臉部...
