隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
「三高」已成為國人常見的健康問題，調查指出，仍有4～7成民眾不知道自己的血壓、血糖或血脂數值已出現異常，因而錯失及時治療的黃金時機。醫師提醒，三高防治不應等到確診後才開始，而應從日常生活著手，才能降低相關疾病的風險。為此，醫師整理出以下6大「三高健康管理指引」提供民眾參考。
電影《奧德賽》（The Odyssey）以《荷馬史詩》的《奧德賽》為主，並融入《伊利亞特》的木馬屠城等情節，將戰爭創傷與贖罪作為奧德修斯返鄉旅程的起點。《優活健康網》特摘心途心理諮商所心理師游欣穎所撰此文，從心理創傷的角度來看奧德修斯的旅程，最深刻的地方，不在於奧德修斯最後回到了伊薩卡，而在於他是否能夠重新成為那個「值得回家的人」。
（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣乍暖還涼，春天的腳步已悄悄到來，季節交換的時節最易引起呼吸道的疾病，尤其是5歲以下的幼童。為減少高風險族群感染、傳播，及降低侵襲性肺炎鏈球菌感染症的機率，花蓮縣衛生局於3月1日起提供2-5歲幼兒接種1劑PCV13價疫苗。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，我國侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)好發於5歲以下幼童及65歲以上老人，其中幼兒又以2-5歲為最多。為預防幼童因...
（優活健康網新聞部／綜合報導）腦中風是國人十大死因的第3名。臨床症狀多為身體忽然發生半側麻木或無力、忽然暈眩、說話不清或表達困難、單眼視力模糊、失去平衡或協調能力等。高血壓在台灣屬常見症狀，也有許多併發症，患者若忽視高血壓，容易患上腦血管病和心臟病。老年失聰是一種老化的自然生理現象，由於內耳毛細胞與聽神經組織退化引起，開始的時間因人而異，退化速度也不一定。以上都是國人常見的3種疾病。為教導市...
（優活健康網新聞部／綜合報導）社會上有許多擁有特殊孩子的家庭，除了第一線的家人、特教班、特教學校需要面對及陪伴外，還需要社會上更多人給予關心及善解、伸出援手。現在，台大醫院、台北市立文山特殊教育學校、台北文山社區大學共同辦理「我們的故事－愛的紀實」攝影展，透過特教生家長們的鏡頭，捕捉孩子們的影像紀錄，除了讓社會大眾了解每張照片背後的故事外，也希望將這份樂觀及堅韌傳遞出去，鼓勵有類似情況的家庭...
（優活健康網新聞部／綜合報導）血尿是指尿中有血，尿中至少有3個紅血球，即是血尿，所以不一定要看的到血，血尿可能摻雜泌尿道症狀，也可能完全沒有任何合併症狀。大於40歲的男性，有吸菸或有職業化學傷害者要特別注意。 對此，台大醫院舉辦「認識陣發性夜間血尿症及治療」，邀請該單位血液科姚明主治醫師、林京美營養師主講。歡迎民眾踴躍前往參加。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。對此，SNQ國家品質標章（生策會）與財團法人信義文化基金會將辦規劃「糖尿病四季照護─糖尿病的併發症、神經病變‧專家分析給你聽」講座，邀請新北市藥師公會理事趙榮順藥師主講。活動需先報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 隨著年紀過30歲後，身體機能慢慢老化，以往健康的身體也越來越容易出毛病，因此很多民眾這時也開始重視養生保健，但其實養生保健不止是中老年人的專利，這些知識越早知道越可以及早落實，所以養生保健就從現在開始吧！緣起於此，財團法人伽耶山基金會特規劃102年度「養生保健講座」，這次主題為「面對下半人生--談下半人生（身）的養生之道」，特邀請預防醫學與健康諮詢專家孫麗玉老...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署報告所顯示，2002年度國人十大死因中，腦血管疾病排名第2，一年奪走1萬5千多人性命，腦中風的致死率遠高於癌症。為增進腦中風病友群團體的疾病適應、經驗分享及情感交流，並吸收最新醫學常識及解決日常生活中因疾病而產生之相關問題，林口長庚醫院腦中風中心與社服課特合辦「腦中風病友座談會」，邀請腦中風中心主任李宗海醫師主講「給腦中風病友與家屬的鼓勵」；心臟...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人知道吃生機飲食與蔬食對身體好，吃肉對身體過患很多，但是若缺乏最新的營養知識，不知道怎麼吃對身體最健康營養，也不知道要如何烹飪與料理，如何選擇食材。緣起於此，佛育基金會特舉辦「蔬食生機飲食及初級烹飪班」，邀請饒秋霞老師指導，課程內容有蔬食烹飪與生機飲食之製作方法、正確的蔬食觀念及生機飲食知識。饒老師是北實大食品營養系學士，曾任過烹飪協會附設烹飪中心班主任，淡...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據行政院衛生署統計，2011年十大死因位於第十位的疾病為慢性腎臟病，政府每年支付透析相關醫療費用高達350億，尿毒症不僅成為新國病，中南部尿毒患者更是台北2倍。腎臟功能要失去六成以上才會發出警訊！但大多數的民眾沒有注意到自己腎臟已出了狀況而延誤治療先機。國際腎病學會（ISN）和國際腎臟基金聯合會（IFKF）共同提出， 將每年3月第2個星期四定為「世界腎臟日」，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）由於疼痛是國人常見小毛病，消炎止痛藥也大多屬症狀緩解用藥，倘病情好轉，多數病人會選擇停止用藥，避免身體負擔。健保局今（27）日表示，健保為照顧慢性病患，在病情穩定後可由醫師開立3個月的連續處方箋，惟部分病人未依醫師指示按時服用，導致有剩藥情形，也有病人重複在2家以上醫療院所看診拿藥，呼籲慢性病患應固定就醫、按時服藥，以維護個人健康及共同珍惜健保資源。若慢性病患有...
