退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網新聞部／綜合報導）三軍總醫院及臺大醫院為了提升器官勸募運作效率，配合民國102年財團法人器官捐贈移植中心之「器官勸募網絡計畫」，將兩院原有之器官勸募網進行整合。三總孫光煥院長及臺大陳明豐院長於今（1）日上午10時在臺大醫院國際會議中心舉行簽約儀式。過去因為器官勸募組織（OPO）眾多，各OPO作業之人力、物力互不支援共享，導致資源重置，運作效益不佳，因此計劃整併OPO相關資源與流程...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節假期即將到來，每逢佳節倍思親，在這屬於全家團圓、親友相聚的歡愉時節，更要慎防「春節憂鬱症候群」的發生，尤其是原本就有憂鬱傾向、最近半年內遭逢重大生活壓力事件及獨居的朋友們，當看到旁人幸福快樂過節，但自己卻缺少家庭支持力量，特別容易引發孤單、鬱卒及低落情緒，如果周遭親友未能適時發現及提供關懷，更容易在這節慶前夕發生自我傷害的遺憾。根據衛生局統計，台南市10...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市政府衛生局與臺南地方法院檢察署合作，31日上午稽查位於新北市的某生技公司，查獲疑似含有中藥成分的「安神錠」錠劑食品。王姓廠長表示，係提供原料委託臺南某公司製造打錠，再販售給客戶自行包裝，全案由檢方查扣進一步偵辦。衛生局指出，食品如檢出含藥成分，已違反藥事法第82條，製造或輸入偽藥或禁藥者，處十年以下有期徒刑，得併科新臺幣一千萬元以下罰金。犯前項之罪，因而致...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）除舊佈新過好年！環保署於2月1日舉辦迎春惜福跳蚤市集義賣活動，由環保署各單位自發募集家中用不到可用的物品設攤義賣，本次活動並擴大結合社會關懷團體、資源回收業者，以及台北市及新北市等單位共襄盛舉，響應愛心二手商品設攤，義賣所得將全數捐給慈善機構。環保署長沈世宏歡迎民眾前來尋寶，除了舉手之勞做環保之外，又能愛心做公益。 環保署表示，二手跳蚤市集活動也是...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）春節假期有9天之長，春寒料峭溫泉泡湯，將是民眾春節外出旅遊活動首選。為保障消費者溫泉泡湯之公共安全，新北市政府消保官特別前往轄內數家溫泉會館所在地，針對營業場所公共安全進行調查。新北市消保官擇定三峽、烏來、金山、萬里、淡水及八里等10家知名溫泉地區進行進行行政調查，均屬登記有案之業者，且多能就其營業場所投保公共意外責任險。針對公共安全，發現有逃生方向避難圖方...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年農曆春節假期長達九天，為落實結核病個案管理及配合中央「結核病 十年減半計畫」，新竹市的關懷員，並沒有因此停下腳步，而是抱著「以病人 為中心，春節不打烊！」的心情，在節慶的歡樂氣氛中持續關懷，提醒患者服 藥不能中斷。 結核病治療是長期抗戰，通常需要六個月以上的療程方能完成治療，但病患常常會因為症狀好轉或者一時疏忽而忘記服藥，尤其是節慶假日或外出旅遊時，個案...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）為了讓民眾健康過好年，台南成大醫院營養部特別舉辦「天天5蔬果，健康嘸煩惱」活動，設計了3個關卡，民眾每闖一關就學到一個健康概念，活動「有呷又有抓」，搭配營養師專業解說，活動歡樂又有意義。闖關活動從「體重量量看」開始，站上體重機量體重搭配身高，就可以算出BMI值是多少。數值落在18.5-24之間都算標準。第二關是「飲食指南拼拼看」，民眾要把行政院衛生署新版的扇...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人生活忙碌，即食和熟食已成為民眾選購三餐的重點選項之ㄧ，因此，有越來越多的便利商店設置了調理櫃，業者在聘僱人員前，務必依規定進行健康檢查。四處林立的便利商店已經成了台灣的店家特色，依據「食品良好衛生規範」規定，食品業者從業人員在Ａ型肝炎、手部皮膚病、出疹、膿瘡、外傷、結核病或傷寒等疾病的傳染或帶菌期間，或有其他可能造成食品污染的疾病者，不得從事與食品接觸...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節即將到來，基隆市衛生局為能早期發現結核病個案，能及早治療避免造成社區傳播，今年與社會處合作辦理「低收入戶歲末送暖圍爐併X-光巡檢」活動。 基隆市暖暖區衛生所邱憲中主任表示，在今年2月4日於暖暖區公所5樓禮堂辦理活動，邀請本區低收入戶計255戶參加，衛生所當天會有免費X光巡檢車於暖暖區公所門口為低收入戶民眾服務，並且也有口腔癌及大腸癌篩檢服務，希望透過此次...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）年關將近，圍爐少不了一頓豐盛的年菜，嘉義市天主教聖馬爾定醫院營養師特別推行「健康年菜」活動，規劃高纖、低油、低鹽、營養均衡健康飲食，教導民眾只要慎選食材和烹飪方式，年菜也可以豐盛好吃又健康。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，營養室特別設計6人份、6道菜的吉祥健康年菜，利用涼拌的方式減少油脂的攝取，盡量降低「鹽」的使用量，減少腎臟的負擔。水煮的方式也可減低油脂...
