退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆新年即將到來，從除夕的年夜飯到新年期間親朋好友的團聚，自然少不了豐盛的佳餚美食來增添年節的氣氛。家家戶戶在張羅過年期間的應景食物時，除了豐盛、美味之外，若能把握健康飲食原則，在吃東西時或烹調上稍作調整，您也可以在年節期間吃的豐盛又健康！過年期間餐桌上大魚大肉常常成為主角，最容易被忽略的就是蔬菜類了。蔬菜類除了含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，讓排便順暢，...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺北市政府衛生局表示，102年2月9日（星期六）至2月17日（星期日）春節連續假期共計9天，臺北市各市立醫院急診及住院服務照常，春節期間原已排訂之各項手術、特殊檢查照常進行，並將加強急診作業。臺北市立聯合醫院2月9日（星期六）上午內、外、婦、兒科門診至少各一診，10日（星期日）至11日（星期一）全面停診，12日（星期二）及13日（星期三）上午「綜合院區」...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）農曆春節轉眼間即將到來，各式各樣的零嘴、乾貨、年節禮盒等應景食品紛紛出籠。如何選擇吃的安全又安心的年貨，第一步驟就是看清楚食品標示。食藥局表示，選購包裝食品時，別忘了注意包裝上的品名、內容物名稱、有效日期、廠商資訊等標示資訊。另外在選購散裝食品時，對於已辦理公司或商業登記之食品販售業者販售之食品，例如：在大賣場選購散裝之瓜子或開心果，也要注意品名及原產地...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）為提供便捷健康服務及弱勢族群健康需求，台北市政府衛生局打造台北市專屬「行動乳房X光攝影車」，以高品質設備和專業服務，提供社區巡迴篩檢，並顧及弱勢團體的需求，服務不方便到醫院篩檢的市民。台北市立聯合醫院和平婦幼院區放射科醫師林家興指出，依據世界衛生組織表示乳房X光攝影是目前唯一被證實有效的乳癌篩檢工具，且具有品質管控良好的乳房攝影檢查才能達到要求。這部乳房攝影...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）根據內政部統計資料顯示，2012年上半年受虐兒童達10054人，平均每個月有1675名兒童遭受不當對待，處於不安全的生活環境！這些遭受虐待的孩子在心靈上烙印下難以癒合的傷疤，有時候即便是一個尋常的腳步聲、一個無心的舉動都有可能讓曾受虐待的孩子們宛如驚弓之鳥般瑟縮。家扶基金會為了幫助這群受虐兒的重建健康的心靈，以及為孩子打造一個快樂成長的環境，與企業合作已...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）我們常覺得愛滋病與我們的距離非常遙遠，我們都以為這是特定族群才會感染的疾病。不過，根據疾管局2012年12月的資料顯示，高達七成的愛滋病感染者，是因為不安全的性行為而感染了HIV病毒，這感染源對象當中也包含了自己的配偶！台大醫院內科部感染科兼任主治醫師羅一鈞表示，愛滋病潛伏期平均有8年到11年。一位愛滋感染者的家屬鳳慈（化名），在表示，她的先生交往了五年後，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）關於媒體報導，黑心藥局無醫師處方轉賣回收鎮靜安眠類管制藥品圖利乙案，食品藥物管理局今（31）日表示，已請衛生局確實查明，若其確為違法販售管制藥品，將依違反藥事法、管制藥品管理條例、毒品危害防制條例等相關規定，依法處辦。食藥局指出，鎮靜安眠類管制藥品屬醫師處方藥品，藥局須憑醫師開立之處方箋，始得調劑供應，否則可依照藥事法相關規定，處新台幣3萬元以上15萬元以下罰鍰...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）國內3C電子業者、農產食品業及設計業者與環保署共同簽署包裝減量協議，共計14款產品於未來1年內將減少1,100公噸包裝廢棄物，共同以志願性減量行動來體現「拼經濟、顧環保」的精神。環保署表示，自95年起推動限制產品過度包裝工作，管制日常生活中常見的糕品禮盒、酒禮盒、化妝品禮盒、加工食品禮盒及電腦光碟等五大類產品的包裝體積及層數，每年可減少7,300公噸包裝材料...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據衛生署公佈，2011年國人十大死因排名，乳癌位居第四名，以往為了預防癌細胞擴散，醫師在手術時往往會一併切除淋巴結，但這一來容易導致併發症，因此醫師藉由「前哨淋巴結切片術」，來確認癌細胞是否轉移到淋巴結，一旦癌細胞沒有擴散，就能保留淋巴結。大林慈濟醫院一般外科醫師林俊宏表示，癌細胞所到達的第一個淋巴結，就稱為前哨淋巴結，如果前哨淋巴結受到感染，代表癌細胞已...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）春節連假將至，許多人免不了要與親朋好友們聚上好幾餐，食品藥物管理局提醒民眾，無論訂席或辦桌，在預訂餐廳前花一點時間瞭解契約內容，可以確保消費者權益及避免消費爭議。食品藥物管理局已於101年10月1日公布「訂席、外燴（辦桌）服務定型化契約範本」，就訂席定金收取範圍、可退還定金比例、試菜規定等處理原則訂定契約範本，提供業者擬訂契約條文之參考。呼籲民眾多注意契...
