隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
「三高」已成為國人常見的健康問題，調查指出，仍有4～7成民眾不知道自己的血壓、血糖或血脂數值已出現異常，因而錯失及時治療的黃金時機。醫師提醒，三高防治不應等到確診後才開始，而應從日常生活著手，才能降低相關疾病的風險。為此，醫師整理出以下6大「三高健康管理指引」提供民眾參考。
電影《奧德賽》（The Odyssey）以《荷馬史詩》的《奧德賽》為主，並融入《伊利亞特》的木馬屠城等情節，將戰爭創傷與贖罪作為奧德修斯返鄉旅程的起點。《優活健康網》特摘心途心理諮商所心理師游欣穎所撰此文，從心理創傷的角度來看奧德修斯的旅程，最深刻的地方，不在於奧德修斯最後回到了伊薩卡，而在於他是否能夠重新成為那個「值得回家的人」。
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，結合醫療保健與旅遊的「醫療旅遊」成為亞洲發展最迅速的新興產業之一；亞洲各國像是臺灣、泰國、韓國、馬來西亞、印度、日本等，紛紛制定了各種促進行業發展的政策，試圖從這龐大的市場商機中佔據一角。而中國作為未來醫療保健旅遊重要的輸出地和目的地，也即將在今年春天透過舉辦上海國際醫療旅遊大會，展開一場醫療旅遊市場大戰。這場在上海光大會展中心舉辦的上海國際醫療旅遊大會...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據統計，台灣約有17％的成年人患有耳鳴，65歲以上的老年人更高達33％。由於耳鳴與其相關困擾單用藥物治療不易治癒，病患往往四處就醫，又不見效果。大林慈濟醫院新成立耳鳴舒緩特別門診，以特殊聲音遮蔽療法、心理減敏治療、耳部針灸等三合一整合性治療方式，以舒緩耳鳴的困擾。大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪表示，耳鳴的成因可分為「非神經性」與「神經性」兩種，造成「非神經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）東南亞為我國歷年登革熱境外移入病例主要地區，依據疾病管制局監測資料顯示，包括新加坡、泰國、柬埔寨、寮國、馬來西亞等東南亞國家，今年登革熱疫情高於往年，且國內近期也有多位民眾因為前往東南亞地區後感染登革熱，截至2月21日止，我國登革熱確定病例共計35例，其中21例為境外移入病例，感染地皆於東南亞等國。有效防治境外移入登革熱!基隆市衛生局吳澤誠局長提醒民眾，前往登革...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「棒球經典賽中華隊3比4一分之憾不敵日本，中華隊隔日出戰古巴隊卻被提前以0比14結束比賽。」接連數天的棒球經典賽，中華隊賽局高潮迭起，不少民眾直呼刺激過癮！棒球賽過程緊張刺激，讓人情緒產生緊張焦慮，情緒的焦慮表現在事件的發生當下是屬於正常現象。但隨著賽事的結束，普遍透過臉書抒發、朋友聊天、睡一覺後等抒發多能回歸日常生活。但有些人的焦慮情緒會持續下去，全身神經緊繃...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，有不法人士將搖頭丸、K他命等毒品研磨成粉，再摻入即溶咖啡包內販售，或加入飲料或沖泡引誘他人飲用。南投縣衛生局提醒大家，與朋友聚會享受歡樂的時候，千萬不要因為一時好奇、無聊，或被朋友慫恿而輕易嘗試來路不明的藥物、咖啡包、茶包、飲料或水，一定要提高警覺注意自身安全。搖頭丸(MDMA)無醫療用途，常以不同的顏色、不同的外觀圖案，或以錠劑、或以膠囊或以粉末出現，...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名年近60歲的女士，已經停經10年，停經後生活規律，沒有高血壓、糖尿病的病史或肥胖問題，每年定期接受子宮頸抹片檢查報告也都是正常。最近2週卻突然陰道出血，誤以為是生理期又來，經醫師檢查結果竟是子宮內膜癌。新竹馬偕醫院婦產科醫師詹家豪表示，台灣婦女的停經年齡平均是在50歲，在真正進入停經期之前，會有一段時間月經出血的型態開始發生改變，一開始可能週期變短，之後...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）想要「做人」的夫妻檔，可要多注意做人也要挑對季節做，才能夠順利中獎！根據以色列的研究指出，冬天的男性精子會比其他季節來的多，泳速也較快，但是，如果春天一到，精子的數量與活力，就會漸漸下降，這也是為什麼秋天出生的寶寶會比較多的原因。研究人員根據接受不孕症治療的6000多名男性樣本，在「美國產科與婦科期刊」（American Journal ofObstetri...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）睡不飽除了會對身體造成傷害之外，如果一周每天連續睡不超過五個小時，恐怕會讓你變胖一公斤左右。 根據美國科羅拉多大學波德分校的研究顯示，研究人員，將受測者分成兩組，一組一天睡九小時，而另外一組則睡五小時。經過一周的觀察之後，與睡眠時間為九小時的受測者相比，晚上只睡5小時的志願者雖一天多消耗5%的熱量，但攝入熱量多6%，而成了變胖的主要原因。另外，研究也指出，睡...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日本311大地震發生至今已滿兩周年，但是這短短的兩年時間，其實，受災區還是有許多困難的地方需要受到援助。而根據日本政府的統計，截至102年3月8日為止，東日本大地震的遇難人數高達15,881人，失蹤人數為2,668人，而因長期避難生活，導致疾病死亡或自殺身亡人數，則高達2,303人。為了幫助當地受災戶能夠獲得更多的援助資源，台灣社會還是有非常多的力量，湧入受...
（優活健康網新聞部／綜合報導）歌手及人間衛視主持人潘安邦，才壯年就因腎臟癌引發腎衰竭往生。此外，因腎臟癌而往生的名人，還有法鼓山聖嚴法師、前海基會辜振甫董事長等、蘋果公司創辦人賈柏斯等，該病症是很恐怖的殺手，初期不容易被發現。所以，台大醫院總院健康教育中心特舉辦「大內高手～胰臟癌」講座，將邀請謝淑華個案管理師主講，謝個管師將分享如何防治及發現這個可怕的胰臟癌隱形殺手。活動內容日期時間地點以主...
