隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
「三高」已成為國人常見的健康問題，調查指出，仍有4～7成民眾不知道自己的血壓、血糖或血脂數值已出現異常，因而錯失及時治療的黃金時機。醫師提醒，三高防治不應等到確診後才開始，而應從日常生活著手，才能降低相關疾病的風險。為此，醫師整理出以下6大「三高健康管理指引」提供民眾參考。
電影《奧德賽》（The Odyssey）以《荷馬史詩》的《奧德賽》為主，並融入《伊利亞特》的木馬屠城等情節，將戰爭創傷與贖罪作為奧德修斯返鄉旅程的起點。《優活健康網》特摘心途心理諮商所心理師游欣穎所撰此文，從心理創傷的角度來看奧德修斯的旅程，最深刻的地方，不在於奧德修斯最後回到了伊薩卡，而在於他是否能夠重新成為那個「值得回家的人」。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）彰化一名75歲陳姓老翁，患有慢性B型肝炎導致肝硬化，長期門診追蹤肝功能及腹部超音波，但春節一個月內，出現肝硬化的致命併發症，連續三次吐鮮血而緊急送醫，發現自發性細菌性腹膜炎，以及肝性腦變病，所幸經治療後，目前病況穩定。署立彰化醫院肝膽腸胃科蔡安順醫師表示，肝硬化初期是沒有特別症狀，常見的就是疲倦無力、厭食、腹脹、噁心、嘔吐或伴隨右上腹部不適。等到有特別症狀如...
（優活健康網新聞部／綜合報導）記得2005年間，高雄的張家三兄弟因發現罹患ALD（腎上腺腦白質退化症）引發媒體關注的台版羅倫佐嗎？當年，張媽媽為了龐大醫藥費無助痛哭，感動全台，短短3天內湧進了7400多萬的善款，隨後夫妻倆帶著三個孩子到美國治病，隔年他們返台後消聲匿跡，一度引發外界猜疑。其實2年前張家二兒子過世，張家人把700多萬全數捐給罕病基金會和台大醫院，並未挪作私用，基金還會盛讚張家人...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）有關報載國內業者擅自供應「燙睫液」產品，甚至標上衛生署化粧品許可證號，衛生署食品藥物管理局再次強調，我國未核准任何燙睫毛的產品，為確保消費使用安全，亦規定燙髮藥水（燙髮劑）僅限用於頭髮，不得作其他用途，請民眾切勿選購燙睫液產品、接受美容業者之燙睫毛服務，或自行將燙髮藥水用於燙睫毛。 燙髮藥水屬含藥化粧品，應通過查驗登記核准後始得製造及輸入販售，依據化粧品衛生...
（優活健康網新聞部／綜合報導）外食族習慣以熟食便當或泡麵裹腹，三餐肉多、菜少，常吃進高鹽、高熱量與高油脂等食物。 以便當為例，焢肉飯約900卡、炸豬排便當約1000卡、炸雞排便當更高達1300卡，長期下來不但營養失衡，容易導致肥胖、便秘及腸胃疾病等健康隱憂。 談到減肥，有些人會刻意不吃米飯，以看起來體積較小的麵包、餅乾或零食取代，殊不知這些零食比米飯含更高熱量，而且長期偏食，也易導致疲倦、精...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）澎湖縣湖西鄉衛生所為倡導鄉親們重視肥胖，以維護身體健康，特別辦理「健康體能暨代謝症候群及肥胖宣導」，歡迎鄉親們踴躍報名參加。除了必須落實「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康指南外，飲食注重「三低一高」－低油、低甜、低鹽及多攝取高纖食物。另外，還要養成規律的運動確保自身健康及活力。若已發現有異常，應配合醫師及藥物治療。 湖西鄉衛生所歐主任淑豊表示，代謝症候群是...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）面對親人生命交關的時刻，大部分家屬都會竭盡所能挽救親人生命，近日「台灣醫療品質促進聯盟」結合十九個醫事團體發起「拒絕無效醫療」社會運動，期盼臨終關懷的病患家屬能放手、醫師能放下，鼓勵社會大眾能預先簽署放棄無效醫療的意願書，預約善終權。諮商心理師身為心理健康的助人工作者，有必要發揮助人角色與專業功能，讓臨終關懷病患安心、病患的家屬及其醫療人員心安。中華民國諮商...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）為了讓孩子「超能力」？許多父母多少都對「潛能開發」的課程相當好奇，而坊間標榜「全腦開發」、「激發潛能」的課程也不勝枚舉。這些課程是不是真的能讓孩子學業突飛猛進？兒童職能治療師張旭鎧表示，「間腦開發」能不能夠幫助孩子學習或專注，是父母在為孩子安排課程前應仔細評估的。張旭鎧說，間腦開發課程標榜著只要聆聽特殊音波的音樂，就能夠啟發孩子的間腦功能，開發不為人知的能力...
（優活健康網新聞部／綜合報導）Ｃ型肝炎是由Ｃ型肝炎病毒所引起，常在變成肝癌末期時才發現發現，其感染途徑是輸血或注射。所以血友病病患及以針頭注射成癮的人感染機率比較高。Ｃ型肝炎的其他感染途徑，還有使用不潔針頭、針灸、刺青、穿洞、共用牙刷及刮鬍刀等。避免感染的方式：避免不必要的打針、針灸、刺青、穿耳洞。 不要和別人共用牙刷、刮鬍刀。避免複雜的性行為及一位以上性伴侶，做好安全措施；定期接受健康檢查...
（優活健康網新聞部／綜合報導）由於少子化影響，目前很多家庭都是單身子女或兩個恰恰好，父母給予更多的資源與關愛，不過有的小孩從小就比較內向，加上現在很多電玩、電視、網路、玩具，孩子也不太需要與同輩互動或出門，就可以自己玩很久，因此減少許多人際互動，並且電子產品也比較刺激，聲光效果強大，長久薰習對孩子的情緒與忍耐力都不是正向發展。為此，台大醫院總院早期療育中心特規劃親職講座，這次主題為「從孩子的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）世界衛生組織指出，每年全球有500萬人死於吸菸相關疾病，平均每六秒就有一人因菸害死亡。在台灣，每年有超過1萬8000人死於吸菸相關疾病，相當於每20分鐘就有一位國人因菸害而失去寶貴生命！ 隨著時代變化加速，人權意識也抬頭，每個人都有權利享受屬於自己的空間，而無菸環境固然變得相當重要。澎湖縣為了加強社區民眾對菸的危害，於3月10日配合婦女會活動在望安鄉公所舉辦無菸...
