隨著台灣邁入超高齡社會，攝護腺癌對的威脅持續升高，為50歲以上男性常見癌症，攝護腺癌在早期多無症狀，且易誤認為攝護腺肥大，透過攝護腺特定抗原抽血與肛門指診篩檢可及早發現，早期存活率達8～9成以上。泌尿科醫師提醒，台灣每年近萬名攝護腺癌新診斷病例，約3成已第4期遠端轉移，顯示早期篩檢與積極防治刻不容緩。

健檢抽血正常卻罹癌？許多民眾對甲狀腺檢查存有誤解，不少人以為抽血正常就代表沒問題。對此，醫師表示，早期甲狀腺癌的線索，其實就藏在每天照鏡子的幾秒鐘裡，民眾除了留意抽血數值，平時也應多觀察頸部外觀變化，若出現腫塊、頸部不對稱隆起、壓迫感等情況，建議盡快就醫檢查。

婆媳問題是中國古老以來就存在的問題，其本質上是「親子問題」。這句話的意思是：大部分的婆媳問題，是因為丈夫與原生家庭父母間的界限原本就過度模糊與糾結不清，以至於婚後母親仍習慣插手干預兒子。《優活健康網》特摘此篇分享婆媳問題的背後原因以及應對方法。

長時間久坐對健康不利，但最新研究指出，真正影響大腦的關鍵不只是「坐多久」，而是「坐著時在做什麼」。相較於被動滑手機或看電視，能動用大腦的活動，可能對預防失智症更具保護效果。《優活健康網》特選此篇，解答久坐、坐姿和失智症的關係，以及哪些活動有助於活化大腦。

出現夜尿頻繁、排尿不順與尿後滴瀝症狀小心！攝護腺癌初期症狀不明顯，常與攝護腺肥大混淆，容易延誤診斷。醫師提醒，透過攝護腺特異抗原（PSA）與攝護腺健康指數（PHI）檢查，可及早發現異常，在保留生活品質的同時有效控制病灶，術後恢復良好，顯示早期診斷與精準治療對預後的重要性。

子宮頸癌是女性十大癌症之一，子宮頸癌在早期通常沒有明顯症狀，等到出現不正常陰道出血、分泌物異常或疼痛時，往往已進展至較晚期，也讓許多人延誤治療的時機。醫師提醒，定期接受子宮頸抹片檢查，有助於及早發現病灶並及時治療，有效降低子宮頸癌的發生率與死亡率。

Omega-3脂肪酸被譽為人體不可或缺的「必需營養素」，對維持心血管健康、腦部功能與視覺保健皆扮演重要角色。然而，人體無法自行合成Omega-3脂肪酸，必須透過日常飲食補充。為了讓民眾在追求營養的同時也能吃得安心，營養師教民眾Omega-3食物的挑選、烹調與保存重點，提醒健康應建立在長期、均衡且正確的飲食習慣之上。

65歲的林女士每天早餐都會在三明治裡加2片切達起司，這個習慣已經維持10多年，想不到自己長期以來享用的起司的行為，也許會降低讓她一直擔心步上母親失智後塵的風險。《優活健康網》特摘此篇分享乳製品與失智症的相關研究，適量攝取起司與降低失智症風險之間存在正相關。

你可能聽過這樣的新聞：「工程師請健身教練，深蹲後腿軟，小便如醬油」。激烈運動後往往會引發肌肉痠痛，但若疼痛持續，且越來越嚴重，就必須小心是否罹患橫紋肌溶解症。《優活健康網》特摘此篇由醫師白映俞說明橫紋肌溶解症的症狀、原因、併發症與治療方法。

孩子在青春期前，平均每年應長高4～6公分，若1年長不到4公分，或是身高在生長曲線上小於300分位線，可能是生長遲緩的警訊。但醫師提醒，長太快也未必是好事，若過早快速抽高、甚至或是提早出現第二性徵，背後可能隱藏性早熟與骨齡超前危機，反而讓孩子提早停止長高，建議透過睡飽、運動、吃對等3招，讓孩子維持正常生長節奏。