雙薪家庭的父母因為工作關係，時間上常常無法配合接送，因此有些雙薪家庭就不得不選擇課後托育。不過近日就有一名家長在臉書社團「爆怨公社」發文，指自己因為新工作的緣故，這個月第一次讓孩子課托，也特地寫聯絡本告知老師，沒想到下班後去接回孩子時，竟發現幼兒園一片漆黑，走廊只剩下孩子的書包，詢問老師卻得到「今天沒有課托的回覆」，讓她感到相當傻眼。《優活健康網》特摘此篇分享雙薪家庭的托育難題。

運動時你是獨行俠還是團隊合作？這可能跟你的生活幸福指數有絕對的關係！根據一項發表於美國骨科協會（American Osteopathic Association）的一份研究報告指出，當人們與同事或朋友共同面對許多艱難的事情或是運動時，能透過相互的鼓勵打氣，獲得心靈上與精神上的支持。《優活健康網》特摘此篇分享團練的相關研究。

一名80多歲心衰竭阿公，因膝蓋痠痛自行服用止痛藥，出現噁心、肌肉無力與呼吸困難等症狀，回診檢查發現心跳異常緩慢，血鉀高達6.5 mmol/L，腎絲球過濾率降到12 mL/min/1.73 m²、肌酸酐將近9 mg/dL、尿素氮超過 100 mg/dL，博仁醫院副院長康志森醫師指出，檢查數值明顯已是急性腎衰竭合併重度高血鉀，病況危急。康志森醫師說明，這類病人若不緊急處置，隨時可能心跳驟停。...

入秋後氣候轉涼、空氣乾燥，中醫認為此時宜多食白色食物以潤肺養生，提升免疫力。《優活健康網》特別整理出6道簡單又美味的養肺料理，包括銀耳百合潤肺湯、美白蓮梨養肺湯、冰糖川貝燉豆腐等，食材天然且作法簡單，適合全家一起享用。不僅可改善秋燥不適，也有助舒緩咳嗽、喉嚨乾癢等常見問題。

許多女生在月事來的時候，總想吃巧克力，或者喝個黑糖薑湯、紅糖水來幫助舒緩子宮強烈收縮帶來的腹痛不適，到底經痛吃這些食物能有效嗎？吃橄欖油竟然也有助預防與改善經痛症狀？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師解析各國研究，並揭密有效緩解經痛不適的3種食物一次看。

膝蓋疼痛退化，不一定整個膝關節都得換掉！藝人王彩樺分享，自己因演戲及演藝工作，需長時間站立、跑跳甚至「綜藝摔」，很多人跟她一樣害怕開刀，選擇拖延不治療。但醫師表示，若經評估只有局部磨損，並不需要全面置換，現已有微創「半人工膝關節置換術」，傷口小且恢復快，可讓患者擁有術前相當的自然行動力。

喝手搖飲料要注意啦！炎炎夏日許多人會購買飲品、冰品解暑，食藥署聯合市政府衛生局展開「2025年年度現場調製飲品及冰品稽查專案」，於9月1日公布執行結果，6家業者的製品腸桿菌不合格，包含進發家、CoCo都可、十盛等知名手搖飲料店，最嚴重超標達60倍，皆罰新台幣3萬元。

55歲張姓工程師日前夜間長途駕車返鄉，發現對向車燈刺眼、視線模糊，甚至錯過交流道，原以為只是老花眼惡化不以為意。後續，到新竹台大分院檢查後才發現，真正原因竟是「核硬化性白內障」，經手術植入人工水晶體後，他的視力明顯改善，不僅能安心駕駛，也重拾生活品質。

9月開學季來臨，孩子經常出現鼻塞、流鼻涕或打噴嚏等情況，家長需要特別注意，又到了秋天過敏性鼻炎的好發季節。醫師提醒，台灣兒童過敏性鼻炎盛行率高居世界第一，造成孩子經常性的鼻塞、流鼻水、打噴嚏，影響患者的睡眠和生活品質，不僅可能影響學業表現、生長發育，還有併發感染疾病的風險，其中5～11歲正是過敏性鼻炎的好發年齡。

你是否經常無預警出現紅腫、搔癢的紅疹？這可能不是單純的過敏反應，而是「慢性自發性蕁麻疹」的表現。這種常見的免疫疾病，常見於20～40歲族群，女性發生率更高。《優活健康網》特摘皮膚科醫師分享慢性自發性蕁麻疹的成因、症狀及治療方法，協助早期診斷與有效治療。