近日，新北市三峽區發生一起令人毛骨悚然的事件，一名小女童運動返家途中，竟遭陌生黑衣男子尾隨至社區門口，幸好管理員機警攔下，才未釀成更嚴重後果。此事不僅震撼社區，也讓無數家長心頭一緊：「孩子的安全，該如何保障？」《優活健康網》特選此篇，教孩子自保5招。

近期國際間戰火、地震頻傳，民眾該如何在日常做好防災準備？台灣避難包、防災包準備熱潮興起，美國在台協會（AIT）高雄分處在臉書呼籲，避難包必備7樣物品，以便在突發災害或緊急情況下迅速應對。內政部消防署也指出，緊急避難包建議每半年檢查更新一次，並放置於大門口或玄關附近等隨手可取得之處。

根據調查，台灣有超過60%的上班族每週至少5天以上外食，午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物，早已成為生活習慣。然而，看似方便的飲食選擇，卻隱藏著健康風險。專家提醒，這些隱形危機，可能在幾年後成為高血壓、糖尿病、脂肪肝，甚至心血管疾病的導火線。《優活健康網》特摘此篇分享外食風險，唯有透過定期健康檢查，才能真正掌握健康狀態。

實現「健康台灣」抗癌目標，首要打擊肺癌！根據癌症登記報告指出，肺癌不僅已蟬聯20年國內死亡人數最多的癌症，更是唯一發生、死亡人數皆破萬的奪命腫瘤，其中更有逾半數的病人確診即為晚期，如何完善藥物治療成降低死亡率的關鍵。衛福部健保署日前正式公告，自今年(2025)六月起，擴大給付免疫藥物於晚期肺腺癌治療，使我國健保治療全面接軌國際治療指引，跨出邁向健康台灣重要的第一步。 免疫藥物六月擴大給付晚期...

從過去靠經驗、口耳相傳選擇醫美療程，到現在能用科技精準分析膚況打造專屬方案，AI正在改變現代肌膚保養規則。台大翰穎皮膚科診所院長李政翰醫師指出，透過AI肌膚檢測Evelab技術與最新美塑超導3.0，結合臨床經驗與數據分析，不僅能精準掌握肌膚問題，更能為不同需求打造最安全有效的保養方案。 揭露肌膚深層問題根源，避免誤判與無效療程 李政翰醫師強調，肌膚狀況因人而異，即便看似相同的乾燥問題，...

為避免中小學生沉迷滑手機及3C產品，2025年9月起，教育部將實施「學生手機集中管理」政策，讓孩子在校更專注學習。《優活健康網》特摘諮商心理師蘇琮祺分享「解決網路沈迷的關鍵」，真正的因應之道從來就不是逃避，而是如何幫助自己跟孩子培養足夠的心理免疫力。

一名患有高血壓與糖尿病的男性，因右上腹疼痛及高燒送醫，經診斷為急性膽囊炎，治療後返家休養。不料1個月後病情急轉直下，再度出現腹痛、黃疸、反覆高燒及畏寒等症狀，入院時甚至已有嗜睡現象，經診斷確認為「肝囊腫二度感染形成肝膿瘍」，所幸在接受內視鏡取石與膿腫抽吸治療後，病況逐漸穩定。

微波爐能快速加熱剩菜，也能烹調簡單餐點。但許多人擔心微波會破壞食物中的營養，使餐點變得不健康，這樣的擔憂有根據嗎？《優活健康網》特選此篇，營養專家認為，有些營養素甚至在微波後更容易被吸收，並教民眾掌握3招正確使用微波爐，反而能保留更多營養。

肥胖是一種慢性病，不只會造成體能衰退，還可能會導致各種心血管和代謝等疾病。依照國民健康署的統計，台灣成年人的過重及肥胖率已經上升到50%，相當於每2個成年人中就有1位過重，因此民眾不可忽略肥胖問題。《優活健康網》特摘此篇分享減重手術的適合族群及注意事項。

40多歲的林先生長年與重症肌無力共處，近期因反覆出現尿急、漏尿與排尿不乾淨的困擾影響日常生活與睡眠，至彰基醫學中心泌尿外科求診，發現是與重症肌無力相關的膀胱功能異常。泌尿外科醫師依重症肌無力疾病特性審慎選藥，短期內顯著改善泌尿症狀又避免影響呼吸肌運作，幫助林先生擺脫如廁困擾。